Gerb. Mėlyną prijuostę,
Iš visų parduotuvių, kurias per daugelį metų apsipirkinėjau pagal įvairius receptus, gavau padoraus sandėliuko, pilną grūdų, pupelių ir kitų konservuotų gėrybių. Kokios yra geros vakarienės galimybės, kurios pasinaudos mano sandėliuko gausa ir neleis man dar kartą keliauti į maisto prekių parduotuvę?
Dėkoju!
- gerai sandėliuojami
Gerbiami gerai sandėliuojami
Yra tiek daug nuostabių dalykų, kurie gali išeiti iš jūsų sandėliuko dabar, kai jis buvo atsargiai, bet atsargiai atsargas - net su įdaru. Dabar galite įgyti puikų įprotį pakeisdami namo vieną ar du ingredientus namo, o ne bandydami įvykdyti mylių ilgio pirkinių sąrašą, kai esate pavargęs ir alkanas.
Čia yra keletas skanių idėjų vakarienei, kur didžioji dalis ingredientų gaunama iš sandėliuko.
1. Avinžirnių, daržovių ir kvinos pyragai
Avinžirniai yra kuokšteliai, plačiai naudojami gaminant Artimuosius Rytus ir Indiją - tai reiškia, kad jei visada turėsite skardinę, turėsite pradžią daugybei vakarienių. Čia avinžirniai sumaišomi su kitu sandėliuko kuokšteliu, kvinoja ir suformuojami į skanius mažus vegetariškus mėsainius, kuriuos mėgstame suporuoti su išminkytomis salotomis. Tiesiog pasiimkite šviežių salotų, ir jums bus gera eiti.
Gaukite receptą
2. Luizianos stiliaus raudonos pupelės ir ryžiai
Rudieji ryžiai, pomidorų pasta, raudonieji lęšiai ir daržovių sultinys tampa visiškai vešliais ir šiek tiek aštriais pagrindiniais patiekalais dėl pomidorų pastos dozės ir „Cajun“ stiliaus prieskonių. Nors į šį receptą pridedame špinatų ir petražolių, galite juos praleisti žiupsneliu, paversdami tai tikra sandėliuko vakariene.
Gaukite receptą
3. Makaronai su „Quinoa“ kotletukais
Nuostabu, kad norint gaminti kotletus, jums nereikia mėsos. Šiame recepte pikantiškoji kuokštelinė quinoa naudojama vietoje maltos jautienos šiame gardžiame makaronų užpilu. Tai reiškia, kad jums reikia tik makaronų ir pomidorų, abiejų sandėliuko kabių, kad tai būtų visavertis valgis. Žinoma, jei turite „Parmesan“ sūrio ant rankos, būtinai norėsite jį pabarstyti!
Gaukite receptą
4. Šafranas Bulgur Pilaf
„Pilafs“ yra puikus sandėliuko valgis: Jums tereikia šiek tiek grūdų, riešutų ir prieskonių, o jūs turite puikią pradžią. Nors tai reikalauja bulgur - greitai paruošiamų krekinguotų kviečių, kuriuos būtinai reikia laikyti savo spintelėse, - šafrano, daržovių sultinio, migdolų ir serbentų, galite naudoti kuskusą, papriką, razinas ar džiovintus abrikosus ir graikinius riešutus. Tai, ką turite sandėliukuose, gali tilpti sąskaita! Grūdai papildomi šviežiomis daržovėmis - mes rekomenduojame moliūgą, svogūną ir šveicarišką mandarį, tačiau šaldytuve galite naudoti bet kokias daržoves (dar žinomas kaip „daržovių sandėliukas“).
