Prieš keletą metų draugas man pasakė: „Aš būsiu laimingas, kai uždirbsiu bent 90 000 USD“. Tai privertė mane jaustis tikrai gerai. Man buvo liūdna, kad jis jautė, kad tam tikra pinigų suma gali priversti jį jaustis geriau dėl gyvenimo, ypač todėl, kad tas norimas atlyginimas nebuvo garantuotas.
Jis nėra vienintelis, siejantis konkrečius įvykius ar laimėjimus su laime - tai gana įprasta. Bet net ir tokiu atveju, jei turite tokią mąstyseną, turite pabandyti ją pakeisti. Nes kad ir kokia klišinė ji būtų, laimė nėra susijusi tik su tam tikru laiko momentu, bet ir su tuo, kaip jūs ten pateksite.
Pvz., Darbe neturėtumėte jausti džiaugsmo vien tik gavę paaukštinimą ar pakėlimą. Jūs taip pat turėtumėte mėgautis laiku tarp tų akimirkų (bent jau didžiąja dalimi). Ir jūs tai galite labiau valdyti, nei manote. Erin Greenawald, „The Muse“ prekės ženklo turinio vyresnioji redaktorė, sako, kad laimė nėra tik nuotaika. „Pasirodo, taip pat ir įgūdis. Tam reikalinga praktika ir priežiūra, kad galėtume tai jausti kasdien.“
Šiame vaizdo įraše pateikiami trys nepaprastai paprasti dalykai, kuriuos galite padaryti reguliariai, kad patobulintumėte šį įgūdį ir padidintumėte laimingų ir nepatenkintų santykį. Eik - išbandyk juos!
