Gauti atleidimą yra blogiausia! Net jei jūs kovojate dėl savo pozicijos ar vis labiau esate nelaimingi, staiga praradę darbą galite jaustis kaip suasmeninti. Ir netyčinis priverstas palikti savo poziciją procesas gali jus sujaudinti: sumišimas, gėda, nieko vertas savęs gailėjimasis ir depresija.
Tavo tapatybė yra giliai įdėta į tai, ką darai. Taigi nenuostabu, kad nutraukimas yra vienas stresą sukeliančių ir griaunamųjų įvykių gyvenime. Tai nėra lengvas dalykas, nuo kurio reikia atsitraukti, tačiau grįžti reikia, jei nori judėti toliau ir turėti sėkmingą karjerą. Nes niekas nesirinks to, kas dėl jo gailisi.
Štai kaip galite susigrąžinti galvą žaidime:
1. Liūdėti
Jei kada nors buvo laikas atsiplėšti ir atsipalaiduoti, tai yra. Ieškant darbo sunku, jei esate pripildytas savęs, pykčio ar gėdos dėl atleidimo. Skirkite sau laiko liūdėti dėl visos netekties - pažįstamos ir patogios kasdienybės, bendravimo su buvusiais kolegomis ir tikslo ar vertės, kurią jums suteikė darbas, jausmo, net jei tai nebuvo jūsų svajonių darbas. Tai daug ką priimti.
Leisk sau apdoroti sudėtingas emocijas. Gal net leiskite sau šiek tiek laiko išsikraustyti ir gailėkitės dėl savęs. Eik į priekį ir paleisk jį. Šiuo atveju jums suteikiamas leidimas patekti į prakaitavimą ir būti produktyviu antitezu.
Bet tik ribotą laiką. Po poros dienų vėl teko susidurti su išoriniu pasauliu.
2. Nepalyginkite ir nenusiminkite
Tikriausiai nėra idealus laikas plaukti per „geriausių“ ritulius visų kitų gyvenime. Atrodo, kad pavydite ar lyginate save su visais pagal darbo sutartį dirbusiais, atrodytų, laimingais žmonėmis „Facebook“ sklaidos kanale - tai nepadės jums atsitraukti. Tiesą sakant, jei palyginsite savo situaciją (be abejo, vieną iš žemiausių momentų) su visais kitais, rizikuojate patekti į gilią neviltį ir tai nėra būdas judėti toliau ir eiti į priekį dėl savo karjeros.
Kurį laiką atsikvėpkite socialinėje žiniasklaidoje. Nustokite galvoti apie tai, ką daro visi kiti, ir susitelkite tik į jus.
3. Pakartokite situaciją
Manant, kad tai gali atrodyti neįmanoma, vienas iš būdų atsitraukti yra perdaryti savo patirtį. Paverskite savo darbo netekimą galimybe.
Perskaitykite kuo daugiau istorijų apie žmones, kurie prarado darbą ir įveikė atmetimą. Tokie straipsniai kaip šis, šis, šis ir šis yra gera pradžia.
Greitai pamatysite, kad nutraukimas neapibrėžia jūsų, jūsų galimybių ar būsimos karjeros labiau nei tai padarė kas nors kitas. Paprasčiausia forma, kad nutraukimas būtų duomenų taškas, kurį galite panaudoti priimdami geresnius sprendimus. Teisingas įspėjimas: net galite jaudintis, kas laukia.
4. Suprask, kas blogai
Jei būsite atleistas už pasirodymą (net jei buvote nesinaudojęs tiksliomis problemomis pokalbyje) reiškia, kad tikriausiai turite keletą darbų. Kyla klausimas, ar žinai apie savo trūkumus? Darykite viską, kad juos atpažintumėte, ir venkite jų perkelti į tai, kas laukia.
Pradėkite perskaitydami visus savo darbdavių atsiliepimus. Atkreipkite dėmesį į dalykus, kurie buvo pagirti už atlikimą - norėsite tuos, kurie yra su savimi, imtis kito vaidmens. Taip pat atsižvelkite į plėtros pasiūlymus. Ką jie tau sako? Kaip galėtum pagerinti savo pasirodymą?
5. Turėkite sunkių pokalbių
Kreipkitės į patikimus buvusius kolegas ir paprašykite sąžiningų atsiliepimų. Paklauskite jų apie jūsų stipriąsias ir silpnąsias puses. Po kalbėjimo su keliais žmonėmis nustatykite naujas temas ar modelius. Atpažinkite ir pripažinkite problemas, iškilusias dėl šio vertingo ir nuoširdaus atsiliepimo.
Kai jie dalijasi savo mintimis, klausyk. Nesiginčykite, nesiginčykite ir neprieštaraukite. Negalima ginti savęs ir kaltinti ką nors kitą. Tiesiog atkreipkite dėmesį. Nors tai sudėtingas pratimas, jis pasitarnaus ir jums, ir jūsų karjerai.
6. Sudarykite taisomųjų veiksmų planą
Kai gausite atsiliepimų iš savo kolegų, supraskite, ką galite padaryti, kad pagerintumėte veiklos problemas, kurias norite spręsti. Ar yra klasė, kurią galite paimti įgūdžiui ugdyti? Knygos, kurias galite perskaityti, kad galėtumėte efektyviau bendrauti su kitais? Podcast'ai ar vaizdo įrašai, kurie padės išsklaidyti jus erzinančias problemas? Ar jums reikia instruktavimo tam tikroje srityje, pavyzdžiui, laiko valdymo?
Jei grįšite į mokymosi režimą, naudodamiesi sunkiais atsiliepimais, padidinsite pasitikėjimą savimi, nes dėmesys bus nukreiptas nuo praradimo iki kito pergalės planavimo.
7. Dirbkite
Jei manote, kad treniruotės atrodo teisingas būdas pagerinti bet kokią situaciją, gerai, jūs būsite teisus. Treniruotės ir stiprus jausmas yra jūsų psichinės savijautos pagyra ir suteiks jums užmokestį, kurio jums reikia norint pradėti darbą.
Tokiu metu kaip jūs norite padaryti viską, kas įmanoma, kad šansai būtų pajudėti tiesiai jūsų naudai. Griebkite tuos virdulio varpelius, eikite bėgti ar kasdien darykite pastūmimus ir pastebėkite, kaip fizinis krūvis daro įtaką jūsų savijautai.
8. Parašykite ačiū
Savo buvusiam viršininkui! Kai susitaikysite su pragaištingu praradimu, tikėkimės, pradėsite aiškiau pamatyti dalykus. Gal net padarysite išvadą, kad jūsų vadovas priėmė teisingą sprendimą įmonei, o jei ne būtent tai, tada sprendimas, kuris ilgainiui pasirodys geras jums ir jūsų karjeros keliui.
Net jei prireiks praryti kokį nors pasididžiavimą, nusiųskite pranešimą savo buvusiam vadovui, padėkodami jai už galimybę dirbti organizacijoje ir pasiūlydami jūsų pagalbą, jei jai kada nors prireiks pagalbos ateityje. Niekada nežinai, kur ji ar tave pateks, ir visiškai įmanoma, kad tavo profesiniai keliai vėl keisis. O dienos pabaigoje paprastas padėkos raštas jus nuves daug toliau nei deginantys tiltai.
Gerb.
Nuoširdžiai
Paleidimas yra žlugdantis gyvenimo įvykis. Tačiau tai taip pat gali atverti duris ir suteikti puikių ir netikėtų galimybių. Jei kyla pagunda pasijusti auka, iššūkį sau pakilti virš jos. Užuot klausę, kodėl taip atsitiko, susikoncentruokite į tai, kaip galite atsitraukti ir kokius veiksmus turite atlikti, kad tai padarytumėte.
