Kai laikrodis smogia 17.00 val., Jau laikas mesti! Na, gal visiems kitiems.
Bet jei dirbate kelis darbus, laikas vėl susikaupti ir grįžti į darbą - likusią nakties dalį. Kai vidurnaktį pagaliau nušienauji šieną, tau liko tik kelios valandos, kol prabundi prie aušros plyšio, kad pradėtum viską iš naujo.
Dirbti kelis darbus nėra viskas taip neįprasta, nesvarbu, ar taupote pinigus, ar pradedate savo verslą, ar įgyjate patirties nepažįstamoje pramonėje. Tačiau kai ankstyvas rytas, vėlyvas vakaras ir per daug įsipareigojimų, kuriuos reikia sekti, gana sunku rasti pusiausvyrą tarp įsipareigojimų šiems darbams vykdymo ir sveiko proto palaikymo.
Jau keletą mėnesių dirbu du darbus ir, nors vis dar neturiu tokio pusiausvyros palaikymo, pasirinkau keletą strategijų, kurios mano gyvenimą palengvino. Jei esate linkę prarasti protą (arba mesti savo papildomus darbus), išbandykite šiuos penkis patarimus, kaip grįžti į kelią.
Raskite greitas gyvenimo užduočių pataisas
Kai darbas perimamas, kiti dalykai, reikalingi sveikam, subalansuotam gyvenimui, dažnai tampa mintimis. Manote, kad sunku buvo pasidaryti vakarienę ar reguliariai treniruotis, kai turėjai vieną darbą? Pridėkite antrą (arba trečią!) Ir žygdarbis atrodo beveik neįmanomas.
Bet mano patirtis rodo, kad išlikti aktyviam ir užpildyti savo kūną tinkamu degalais labai svarbu, kad išlaikyčiau sveiką ir energiją. Ir nors aš negaliu įsipareigoti atlikti išsamią treniruotę kiekvieną dieną, aš įsitikinau, kad aš bent jau galiu ką nors padaryti. Pabandykite keletą kartų per pietų valandą pasivaikščioti ar lipti aukštyn ir žemyn pastato laiptais. Arba ieškokite vaizdo įrašo treniruotės, kurioje atsižvelgiama į jūsų laiko apribojimus („ 30 Day Shred“ ir „ Insanity“ turi keletą pusvalandžio trukmės treniruočių, kurias per dieną lengva išspausti).
Taip pat galite rasti būdų, kaip supaprastinti maisto gaminimo tvarką. (Po kelių per daug „Taco Bell“ vakarienių supratau, kad namuose turiu pasigaminti keletą greitų variantų.) Patiekalai iš puodų yra puikūs - prieš darbą įmeskite krūvą ingredientų, o vakarienė bus paruošta, kai grįšite namo. . Arba savaitgalį pagaminkite trigubą mėgstamo vakarienės recepto partiją ir visą savaitę valgykite likusius patiekalus.
Suplanuokite savo savaitę prieš laiką
Jei nesate atidžiai stebėję savo darbo grafiko (taip pat ir savo socialinio kalendoriaus), netikėti įvykiai gali lengvai pasirodyti ir sugadinti jūsų produktyvumą. Kai manote, kad turite laisvą naktį dirbti prie savo laisvai samdomų projektų, kitas jūsų viršininkas ragina jus priminti apie labdaros šventę, kurioje privalote dalyvauti tą pačią naktį.
Jei norite, kad jūsų prioritetai būtų tiesūs (ir sveika jūsų sveikata), savaitgalį skirkite keletą akimirkų ir pagalvokite apie savaitės tvarkaraštį. Pvz., Galbūt ten yra susitikimas ar laiminga valanda, kurioje norite dalyvauti trečiadienio vakarą, todėl didžiąją dalį vakarinio darbo turėsite perkelti į pirmadienį ir antradienį.
Pamatę, kad jūsų darbo krūvis paskirstomas visą savaitę, taip pat galite protingai apsispręsti dėl visko, kas iškyla - jei turėsite atsisakyti kvietimo vakarienei, sužinosite iš anksto (išgelbėję tuos nepatogius paskutinės minutės „Aš“). "labai atsiprašau, bet aš šį vakarą turiu atitrūkti" telefono skambučiai). Ilgainiui galėsite efektyviau atlikti savo darbą ir tam tikrą laiką taip pat pritaikyti įdomiems dalykams.
Skirkite sau šiek tiek laiko
Dirbdami kelis darbus, dažnai išgirsite patarimą per savaitę pasiimti bent vieną visą poilsio dieną. Ir jei turite lankstumo ir tvarkaraščio tai padaryti, šiaip sau - imkitės!
Kita vertus, jūsų neįpareigojantis darbo grafikas gali neleisti atsikratyti visos dienos - ir net pabandę negalėsite sukrėsti to kaltės jausmo, kuris užklumpa, kai kepate slapukus ir žiūrite Tikros namų šeimininkės maratoną užuot užsiėmusios kažkuo darbu (aš ten buvau!).
Galų gale aš nepraleidžiu sau jokios dienos, bet stengiuosi tam tikru savaitės metu atsisakyti bent kelių valandų. Ir dar svarbiau, kad aš stengiuosi leisti sau protui atsipalaiduoti, užuot nerimavęs dėl mano nuveikto ar dar atlikto darbo - tai pritraukia mus prie kito taško:
Kai nedirbi, negalvok apie darbą
Žongliravimas dviem darbais gali priversti suktis - dėl vieno darbo nerimauji dėl išlaidų ataskaitų ir pardavimo terminų, o dėl kito - stebiesi, ar patvirtinai darbuotojų laiko apskaitos dokumentus. Net tada, kai jūs techniškai nedirbate jokio darbo, įprasta, kad mintys perima ir neleidžia jums atsipalaiduoti - tai visiškai sabotuoja jūsų turimą mažai laiko.
Tai nėra stebuklingas gydymas, tačiau norėdami atsisakyti savo darbo, kai esate gerai, nedirbote, pradėkite sudarydami darbų sąrašus, ką turite atlikti kiekviename darbe - ir tai, ką iš tikrųjų padarėte. padaryta. Kai fiziškai pervažiuosite „patvirtindami darbuotojų laiko korteles“ ir „pateiksite išlaidų ataskaitas“ iš savo darbų sąrašų, galėsite lengvai pailsėti žinodami, kad jūsų atsakomybe rūpinamasi.
Tada, kai jau žinai, kad tavo pavedimais pasirūpinta, pabandyk atsiriboti nuo savo darbo. Jei turite darbo mobilųjį telefoną ar nuolat naudojatės savo darbo el. Laiškais, palikite jį namuose, viršuje ar bet kurioje kitoje vietoje, kur jis nuolatos nepraneš apie kiekvieną naują el. Laišką. Nesakau, kad nekreipiate dėmesio į jūsų darbą, bet kelias valandas įsitikinkite, kad jis nepastebimas (ir iš proto).
Neišmeskite galutinio tikslo
Pripažinkime - tikriausiai nedirbi kelių darbų ir 100 ar daugiau valandų per valandą, nes tau nuobodu ir neturi nieko bendro su savo laiku. Galbūt bandysite sumokėti studentų paskolas ar susitaupyti, jei sumokėsite už namo pradinę įmoką. Galbūt jūs laisvai samdote bandymą įsitraukti į naują sritį arba įkurti savo įmonę. Kad ir kokia būtų jūsų priežastis, šis papildomas darbas (ar darbai) pritraukia jus šiek tiek arčiau šio tikslo.
Taigi, kai esate įsitvirtinę kasdienėje savo daugybėje darbų, svarbu nepamiršti to galutinio tikslo ir atsiminti, kad tai iš tikrųjų yra galutinis tikslas. Tai reiškia: amžinai nedirbsi tiek daug darbų.
Jei norite išlikti motyvuoti, turėkite omenyje realų laiko planą. Pavyzdžiui, uždirbę tam tikrą sumą, jūs atsisakysite bent vieno iš papildomų darbų. Arba galbūt kai jūs pasieksite metų ženklą ne visą darbo dieną, įgydami patirties, pradėsite ieškoti viso darbo laiko.
Tačiau kol kas priminkite sau, kad pažvelkite į savo darbus kaip į tai užtikrinančią priemonę - jie yra laikini ir tol, kol galėtumėte veikti šiek tiek ilgiau, pasieksite savo galutinį tikslą.
Pasakyk mums! Kaip išgyveni dirbdamas kelis darbus?
