Baigusi universitetą, aš pasidaliniau butu su dviem kambario draugais, kurie taip pat buvo draugai. Visi dirbome toje pačioje pramonėje, bet skirtingose įmonėse. Dienos pabaigoje dažnai valgydavome vakarienę ir kalbėdavomės apie savo darbus. Po mėnesio šios rutinos aš pradėjau nusivilti. Mano draugai mylėjo savo viršininkus ir paliko darbo valandas prieš mane. Jų laikas nebuvo laikomas įprastomis darbo valandomis, tuo tarpu aš buvau priverstas tvarkyti skambučius ir mano elektroninio pašto vadovo elektroninius laiškus po valandos. Mano darbo diena buvo pilna streso patiriančių darbuotojų ir nepatenkintų klientų; Nesu tikras, kad jie net žinojo žodžio stresas reikšmę.
Neilgai trukus aš pradėjau jiems piktintis. Nepaisant mūsų palyginamo išsilavinimo, GPA ir mokymo, aš buvau vienintelis, pakliuvęs į tai, kas, mano manymu, buvo trumpas lazdos galas.
Mano pavydas buvo tikras, bet aš žinojau, kad turiu tai nutraukti, kol netekau dviejų savo artimų draugų. Jei kas iš to skamba pažįstamai - dirbate užpakalį, kol jūsų BFF kranto, niekada nestovėkite biure po 17 val. Nuo to, ką galite pasakyti, ir, kaip ir aš, jums rūpi išsaugoti santykius, skaitykite patarimus tai padės jums tai padaryti.
Nemanykite, kad žinote viską
Vien todėl, kad kažkas pasakoja apie savo nuostabią darbo vietą ir nuolat skelbia kompanijų rekolekcijų, pažymėtų „#joblove“, nuotraukas, dar nereiškia, kad jis sunkiai dirba ar pats nežiūri kai kurių sudėtingų klausimų. Mes esame linkę skelbti savo svarbiausią ritę socialinėje žiniasklaidoje, retai demonstruojame savo kovas. Jei po to, kai užliejote savo draugo „Facebook“ įrašus ar „Twitter“ kanalą, susidūrėte su pavydu, apsvarstykite galimybę trumpai apžvelgti socialinę žiniasklaidą. Jums gali prireikti laiko nuo savo internetinio gyvenimo, kad išsiaiškintumėte savo karjeros problemas ir, jei jums geriausia tai atsisakyti ar judėti toliau.
Kartais mūsų pokalbiai būna modeliuojami po mūsų pristatymo socialinėje žiniasklaidoje: Galite pamanyti, kad artimiausias draugas su jumis pasidalijo kiekviena pavydėtino darbo detale, bet jūs nežinote visko. Kaip tu galėjai? Bet kokiu atveju, kas sako, kad net jei su ja keistumėtės vietomis, būtumėte patenkinti. Galbūt jums užtenka susisiekti su viršininku, su kuriuo ji paspaudžia, arba jūs surastumėte klaidą komandos protų šturmo procese. Pagalvokite apie tai, ką sakote apie savo darbą, palyginti su visa realybe. Valandos yra kalė, tačiau jūs siekiate tikslų ir žmonės pradeda pastebėti.
Pažvelk į ilgąjį žaidimą
Galbūt po ilgos savaitės, kai susiduriate su savo chaotišku darbu, galbūt norėsite šiek tiek laiko praleisti, net jei tai reiškia tik susikaupimą prie skalbinių ir miegą. Vėlgi penktadienio vakaro šventės, bet jums protiškai (ir fiziškai) reikia pertraukos. Jūs esate skolingi sau tiek.
Bendravimas yra esminis dalykas šioje situacijoje - pasakykite savo draugams, kad jaučiatės priblokšti (ir per daug dirbę) ir jų neišvengsite. Jei jie supranta, pabandykite suplanuoti veiklą, kuriai galėtumėte įsipareigoti, ir neaukokite savo labai reikalingo rūpinimosi savimi. Tai gali būti taip paprasta, kaip savaitgalio maisto prekių apsipirkimo dienos, valandos „Netflix“ stebėjimas ir alaus gėrimas ar net kartu praleidimas.
Paguoskite save ir susitaikykite su savo minimalistiniu socialiniu gyvenimu, žvelgdami į ilgą žaidimą - keli savaitgaliai, atsigavę per stresą keliantį profesinį gyvenimą, yra laikini. Geriausia, jei dabartinė karjera sudarys jūsų svajonių darbą. Kartais tai reiškia, kad teks atsigriebti ir didžiąją laiko dalį skirti darbui, nugrimzti į neesminę veiklą. Tiesiog įsitikinkite, kad visos jūsų pastangos neišduos perdegimo.
Nebūk kankinys
Galbūt jūs tiesiog pagavote skundus dėl savo darbo, o gal pagaliau buvote pašauktas. O galbūt jūsų stilius yra kalbėti apie tai, kaip sunkiai dirbate ir kiek reikalaujate darbo, palyginti su visais kitais. Dabar jūs esate ne tik neigiamas požiūris, bet ir kankinys.
Jei pasineriate į savo draugą, kai jis jums pasakys, kad jis tiesiog praleido savo pirmąją 50 valandų savaitę, giliai įkvėpkite ir pasakykite jam: „Gražu, skamba taip, lyg tu jį žudytum!“ paraginti šaipytis ir priminti jam, kad mėnesiais traukėte 80 valandų savaites.
Kitas būdas ištraukti save iš gailestingo vakarėlio, kurį sugalvojote - tai užsirašyti bet kokius tris dalykus, už kuriuos esate dėkingas ilgos dienos pabaigoje. Užuot praleidę ne darbo valandas, pakartodami visus baisiausius dalykus, kurie nutiko darbe, jūs inicijuosite požiūrio pakeitimą ir pradėsite pozityvų požiūrį.
Ar įvertink savo santykius
Įvertinkite savo draugystę. Kartais patys santykiai yra pasipiktinimo katalizatorius. Jei jūsų laikas su kuo nors susijęs su tuo, kad jūs vengiate savo grubios darbo situacijos, o draugas giriasi apie jį, o jūs kreipėtės taip, kaip tai verčia jus jaustis bejėgiškai, galbūt jums reikės žengti žingsnį atgal. Užuojautos žmogus, turintis EQ, perskaitytų situaciją ir stabdytų pasigirti. Jei bandysite sušvelninti „parduotuvės pokalbį“ ir jūsų draugas negauna užuominos, galbūt norėsite užmegzti ryšį. Ar tai yra kažkas, ko norite savo gyvenime ilgainiui?
Kas nutiko kambario draugams, kurių pavydėjau? Na, o po metų visi persikėlėme į skirtingus darbus ir, kaip paaiškėja, mano darbo padėtis pagerėjo, o jų padėtis pasuko blogiau. Laimei, mūsų draugystė išliko nepakitusi ir mes galėjome panaudoti vieni kitų patirtį (ir patarimus), kad galėtume naršyti po mūsų naujas pozicijas.
Kaip sakė Teddy Roosevelt: „Palyginimas yra džiaugsmo vagis.“ Palyginus savo situaciją su kitais, jus pribloškia ir draugystė nepadės. Natūralu patirti pavydo ir pasipiktinimo jausmus, tačiau jei šie neproduktyvūs jausmai jus sunaikins, rizikuojate prarasti draugus ir netgi profesionaliai atsilikti.
