"Eatery" "iPhone" dietos programų apžvalga

Daugeliu atvejų "The Eatery" yra efektyvi maisto prieglobos stebėjimo programa, tačiau, kaip ir daugelio "crowdsourced" įrankių atveju, tai yra tik naudinga kaip jos vartotojai.

Jūsų maisto vartojimo stebėjimas

"Maitinimas" naudoja dvi labai paprastas funkcijas. Pirma, nufotografuokite kiekvieną maistą, kurį valgote naudodami "iPhone" arba "iPod touch" įmontuotą skaitmeninį fotoaparatą. Tada pridėkite neprivalomą pastabą apie valgį ir paskui įvertinkite skalę nuo tinkamo iki riebalų. Kiekvienas patiekalas su jūsų įvertinimu pridedamas prie jūsų sklaidos kanalo.

Kai prie savo sklaidos kanalo pridėsite naują nuotrauką, taip pat bus rodomos kitų naudotojų surinktos nuotraukos ir paprašyta įvertinti jų maistą. Maistas rodomas anonimiškai (jūs nematysite asmens, kurio maistas yra jūsų įvertinimas, vardo, jūs neturite būti pernelyg susirūpinę tuo, ką žinote, sužinoję, kad valgėte Belgijos vaflius vakarienei - vėl) ir galite praleisti nuotraukos, jei nežinote, kokia maistinė maistas yra arba negali suprasti, ką rodo nuotrauka.

Kaip vertinate kitų žmonių maistą pagal jų nuotraukas, jūsų nuotraukos rodomos kitiems vartotojams, kurie juos įvertino. Kai praeina laikas po valgio, vis daugiau vartotojų vertina jūsų maistą, suteikiant jums grubus, vartotoją orientuotą jausmą apie tai, kaip gerai ar blogai valgote. Mano patirtis rodo, kad per vieną ar dvi dienas 15-30 įvertinimų, skirtų maistui, yra gana paplitusi, taigi jūs gaunate gana tvirtą nuomonę.

Vykdydami šiuos taupymo įvertinimus kiekvienam maistui, "Eatery" surenka sudėtinį balą už tai, kaip sveikas maitinate kiekvieną savaitę, naudodamas 0 (nesveika) iki 100 (labai sveiką) mastą.

Su savo valgio istorija galima bet kuriuo metu lengvai suprasti, ką jūs valgėte, ir nustatykite problemų sritis. Pavyzdžiui, mano patiekalai yra labai sveiki, bet mano užkandžiai yra daug susimaišę, todėl žinau, kad bandant pagerinti savo užkandžių sveikatą galima pagerinti bendrą mitybos kokybę. Tai taip pat leidžia lengviau atrasti, kad tai, kas gali atrodyti kaip kartais saldainių baras, iš tikrųjų yra trys per savaitę - didelė problema, jei bandote numesti svorį.

Kitas įdomus programos naudojimo aspektas yra tas, kad, žinodamas, kad kiti žmonės matys ir vertins jūsų maistą, jūs linkęs valgyti sveikesnius maisto produktus. Niekas nenori pritraukti neigiamo įvertinimo. Ši gamyba ar lengva bendraamžių prievarta gali būti labai naudinga, kad galėtumėte valgyti geriau.

Išmintingųjų minčių?

Tai yra "Valgyklos" privalumai, tačiau ji turi savo silpnybes, kurios liečia dalyką, kuris dažniausiai sukelia mitybos nesėkmę: patys žmonės.

Kadangi programa turi savo vartotojus - įprastus žmones - vertina vienas kito maitinimą, vertinimai yra tokie pat geri, kaip ir vertinimą atliekančių žmonių mitybos žinios. Ir, jei nutukimo ir diabeto normos JAV yra bet kokia nuoroda, mitybos žinios apie vidutinį Ameriką yra šiek tiek mažos (tai labai charakterizuojasi). Kaip kitaip paaiškinti, kad sveiki maitinimas, pavyzdžiui, lęšių ir kvinojaus salotų, paskatintų nesveikų vertinimų?

Manoma, kad visi vartotojai apskritai gali tinkamai įvertinti maistą. Šis lęšių-kinono salotų kiekis pasiekė 10+ daugiau teigiamų įvertinimų nei neigiami, tačiau neigiami rezultatai vis tiek iškraipė bendrą reitingą.

Laimei, tikroji naudotojų dalis, atrodo, yra už JAV ribų, todėl skirtingos kitų šalių dietos gali padėti sutaupyti kai kurių JAV vartotojų nesaugumo ar žinių trūkumo.

Kitas trūkumas, kurį radau "The Eatery", taip pat yra susijęs su programa, priklausomai nuo to, kad ji labai priklauso nuo crowdsourcing. Žmona gali būti išmintinga, tačiau paprastai ji negali būti ekspertu.

Žinant, kad jūsų maistas yra nesveikas, gali būti naudinga, bet tik tuo atveju, jei jau suprantate kažką apie mitybą. Jei nežinote, ką nežinote, sužinojau, kad maistas buvo ne toks sveikas, gali palikti jus. Jūs žinote, kad tai buvo blogai, bet jūs nežinote, kodėl ar kaip galite jį pakeisti, kad jis būtų sveikas. Čia ekspertai gali būti vertingi. Jei "The Eatery" kūrėjai galėtų rasti būdą ne tik vertinti maitinimą, bet ir pateikti mums rekomendacijas, pagrįstas tais reitingais, programa iš tikrųjų sukurtų tinkamą porą.

Esmė

Jei norite, kad jūsų maitinimas būtų tvarkingas, "Maitinimas" gali būti galingas įrankis. Tai nebūtinai pasakys, ką valgyti, bet tai padės jums nustatyti savo valgio ir užkandžių modelius, stebėti savo maistą ir suvokti, kaip sveiki kiti mano, kad tai yra.

Kalbant apie gerą valgymą ir svorio praradimą, pagrindinis veiksnys yra supratimas, ką jūs įdėkite į savo kūną.

Ko jums reikia

"IPhone", "iPod touch" arba "iPad", kuriame veikia "iOS 4.2" arba naujesnė versija.

Ši programa nebepasiekiama.