Darbas, kaip ir gyvenimas, privalo turėti ir aukštumų. Nesvarbu, ar tai naujas vadovas, kuris mano, kad sėdėti už jūsų kėdės yra produktyvus, atleidimų turas, sunaikinantis pusę jūsų darbo draugų, ar dar viena daugybė išlaidų mažinančių taupymo priemonių - jūsų biuro atmosfera kartais gali greitai pereiti nuo valdomos. apgailėtini.
Natūralu, kad susidūrę su priešiška aplinka, jūsų pirmosios mintys tikriausiai krypsta į tai, kaip ieškoti išeities iš situacijos. Tačiau palikti darbą ne visada yra galimybė - bent jau ne iškart. Taigi, kol reikalai nepagerės arba negalėsite išdėstyti savo išėjimo strategijos, jums vis tiek reikės pasirodyti kiekvieną dieną ir spręsti bet kokią įtampą, kuri nepakenks jūsų biurui.
Nors darbas su toksiška darbo aplinka yra ne kas kitas, o įdomus, jūs neprivalote būti savo aplinkos sutikimu. Štai keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad susitvarkytumėte su situacija ir išeitumėte iš jos palyginti nepakenčiamai.
1. Sudarykite savo paramos grupę
Pagalbos grupės sukūrimas ne biure visada yra geras dalykas, tačiau tai ypač svarbu, kai atsiduriate maudydamasis toksiškuose vandenyse. Kai įtampa darbe yra didelė, jūs galite nenorėti ar negalėti vėdinti savo kolegas. Be to, yra keletas dalykų, kurių tiesiog nereikėtų su jais aptarinėti, nes nuolat keldami savo nusivylimus, galite lengvai juos neteisingai suprasti, jei juos išgirs neteisingas asmuo.
Taigi išsaugokite savo prakeiktus tiradus patikimiems draugams ir šeimos nariams ir laikykitės jų po kelių valandų. Tiesiog nepamirškite nepersistengti - nenorite, kad jie pasibaigtų taip, kaip jūs.
2. Raskite „Friggin“ lizdą
Aš negaliu to pabrėžti pakankamai. Kai darbe viskas pasidaro sunku, surask ką veikti po darbo - kiekvieną dieną. Pirmą kartą susidūręs su nepaprasta aplinka nuo 9 iki 5, didžiausia mano padaryta klaida buvo kasdien drįsti save namo, išpilti sau taurę vyno ir pakartoti dienos įvykius iš naujo ir per galvą. dėl to, koks tapo apgailėtinas mano gyvenimas.
Laimei, kai tai nutiko antrą kartą mano karjeroje, aš buvau išmokęs savo pamoką. Aš jau buvau vietinės sporto salės narys, todėl savaitines pamokas papildydavau savo rutina ir lankydavausi religingai. Kai nebuvau sporto salėje, dirbau prie nedidelių namų tobulinimo projektų aplink savo namus, o kai išbėgau iš jų, išmokiau megzti. Nesijuok! Mezgimas buvo rimtai vienas geriausių pomėgių, kokį tik galėjau išsirinkti. Tam reikėjo nuolatinio susikaupimo, todėl niekada negalėjau leisti savo protui klaidžioti (ar pinti), ir tai stebėtinai ramina.
Svarbiausia yra įsitikinti, kad gyvenate visavertį gyvenimą ne savo darbo metu - drama, kurią jūs ištveriate po perforavimo, taps kur kas labiau toleruojama.
3. Likite teigiami - net jei turite tai suklastoti
Tai gali būti sunkiausias proceso žingsnis, tačiau tai taip pat vienas iš svarbiausių. Ar kada nors pakabinote aplink save nuolat neigiamą požiūrį, o paskui pasijutote šiek tiek pesimistiškas? Tas pats gali nutikti, kai esi pozityvus. Ir net jei jūsų smakro nenuramins jūsų kolegos, tai tikrai padės jums patekti į nesibaigiančio negatyvo spąstus biure.
Tai pasakykite, būtinai nepersistenkite, nes pernelyg džiaugsmingas požiūris gali atrodyti netinkamas jūsų kolegoms biure - ypač tiems, kuriems jų situacijos atrodo tokios sunkios kaip jūsų. Nereikia būti jų kančių kompanija, bet taip pat nereikia išeiti iš savo kelio, kad elgtumėtės tarsi nieko blogo. Susikoncentruokite į savo darbą, elkitės pagarbiai su žmonėmis ir būkite tokie mandagūs bei nuoširdūs, kaip ir bet kuriame normaliame, sveikame biure.
4. Sudarykite sąrašus
Puikus požiūris (arba bent jau apsimeta) labai tinka dideliam vaizdui, tačiau kai jis buvo susijęs su kiekvienos dienos minutėmis ir valandomis, kurios galėjo vilkėti kankinančiai, aš pastebėjau, kad man reikia labiau praktinio požiūrio.
Tiems iš jūsų, kurie mėgsta sudaryti sąrašus, tai patiks, o tiems, kurie nepatinka, - pasitikėkite manimi. Tai padarys tokį skirtumą, kad pradėsite rengti visko sąrašus, net kai nesate darbe.
Prieš keletą metų, spręsdamas dėl ypač skaudžios situacijos savo kabinete, pastebėjau, kad esu gana išsiblaškęs. Pamirščiau svarbius susitikimus arba parašyčiau el. Laišką, bet niekada nesikreipiau į tai. Kadangi atrodė, kad mano darbas neturi tikro tikslo, mano dienos vilkėjo ir aš niekada nesijaučiau, kad noriu kažko siekti.
Ir tada aš pradėjau sudaryti sąrašus. Aš užrašiau kiekvieną mažą dalyką, kurį man reikėjo tą dieną padaryti, iki smulkiausių detalių, tokių kaip kavos puodelis prieš kiekvieną vakarą išplaunant. Rezultatai buvo neįtikėtini. Staiga aš turėjau dalykų, kuriuos man „reikėjo“ padaryti. Jei turėjau sąrašą, turėjau tikslą ir kad ir kokia baisi padėtis buvo, turėjau gražų ilgą užduočių sąrašą, kad mane kasdien užimtų ir neleistų man tuščiai spoksoti į ekraną.
Toksiškas biuras yra iššūkis, tikiuosi, nė vienam iš jūsų niekada nepateks. Bet jei tai padarysite, atsiminkite šiuos patarimus, kurie palengvins jūsų kelionę per pralietus vandenis - ir tada būsite geriau pasirengę sėkmei, kai praeis ir audra.
