Per dieną yra tik tiek valandų, o jūs norite jų maksimaliai išnaudoti. Būdami ryžtingesni padėsite susigrąžinti laiką, kurį praleidote pirmyn ir atgal (ir vėl atgal).
Tačiau daugeliui žmonių vafliai yra natūralesni. Taip yra todėl, kad - ypač darbe - norite būti tikri, kad iš tikrųjų permąstėte savo požiūrį ir padarėte patį geriausią pasirinkimą.
O kas, jei vis tiek galėtumėte priimti gerus sprendimus ir tiesiog tai padaryti greičiau? Skamba gana idealiai, tiesa?
Laimei, tai įgūdis, kurį galite patobulinti. Čia yra keturios strategijos, kaip palengvinti:
1. Praktika savo komforto zonoje
Jūs jau stengiatės priimti ir laikotės sprendimo, todėl nespauskite savęs, kad dirbtumėte su šiuo įgūdžiu, kai dar turite milijoną kitų dalykų. Jei jus atitraukia visiškai nesusijęs skubus terminas, tada ne laikas mesti iššūkį sau apsispręsti, ar nereikia atspėti.
Verčiau paieškokite laiko, kai nejaustumėte spaudimo vykdyti daugiafunkcinius uždavinius. Pasinaudokite tuo langu, kad galvotumėte apie kai kuriuos sprendimus, pvz., Kokia kryptimi norite žengti būsimą projektą, arba kuris iš dviejų požiūrių jūsų manymu yra prasmingiausias.
Aš žinau, kad tai iš pradžių gali atrodyti šiek tiek nutolusi, tačiau jūs skiriate laiko sunkiems įgūdžiams dirbti ir suteikiate erdvės kūrybingai mąstyti - kodėl gi neatleidžiant laiko skirti dėmesio sprendimų priėmimui?
Kartais svarbu stumti už savo komforto zonos ribų, ir yra situacijų, kai jums teks pasirinkti, nepaisant to, kas vyksta. Bet dalis to, kas gerai sekasi, kai reikia pastūmėti, yra pirmiausia skirti laiko sau susipažinti su tuo, kaip jūs galvojate.
2. Priimkite mažus sprendimus - greitai
Sprendimų treneris Nell Wulfhart pabrėžia, kad žmonės, atsiduriantys pirmyn ir atgal priimant didelius sprendimus, paprastai kovoja ir su smulkmenomis. Kitaip tariant, jei negalite nuspręsti, ar eiti paaukštinimo vietoje, tikriausiai taip pat keičiate savo mintis apie pasisakymą susitikime ir net apie tai, ar išpilti puodelį kavos prieš atsisėsdami.
Kaip paaiškina Wulfhartas:
Jei esate chroniškai neapsisprendęs, sustiprinkite tą sprendimų priėmimo raumenį pradėdami mažus. Skirkite sau 30 sekundžių nuspręsti, ką vakarieniausite, kokį filmą žiūrėsite, ar norite išeiti šį vakarą. Vykdykite šį sprendimą. Pakartokite. Tuomet dirbkite prie didesnių dalykų… Priimdami nedidelius sprendimus laiku, galėsite išmokyti jūsų smegenis greičiau apgalvoti klausimus.
Taigi, pradėkite nuo neabejotinų pasirinkimų. Nes jei nekenčiate naujo užsakomo sumuštinio, jums jo nebereikia gauti, tačiau vis tiek padarėte pažangą, kad visi sprendimai būtų priimami greičiau.
3. Sukurkite save
Pažvelkime dar kartą į sumuštinio pavyzdį. Iššūkis sau apsispręsti greitai, nusprendėte išbandyti ką nors naujo, ir tai baigėsi jūsų visų laikų mažiausiai mėgstamu maistu. Galų gale, nesvarbu, ar vis tiek valgote, ar grįždami į darbą pasiimate ką nors kita.
Svarbu tai, ką pasakai sau po akimirkos. Vienas iš variantų yra papjauti save: aš esu idiotas, kuris užsisako salotų su briuselio kopūstais, kai aš jų visada nekenčiau. Tai 9, 00 USD kanalizacijos. Nors tai yra visiškai natūrali reakcija, kitą kartą tai sulaikys jus, nes kai kur galvosite: nebūk idiotas.
Kitas variantas - pasakyti sau: Taigi, salotos čiulpia. Bet aš labai didžiuojuosi savimi, kad akimirką pasirinkau ir išbandžiau kažką naujo. Šis poslinkis - nuo kaltinimo sau dėl baisios baigties iki komplimento sau už sprendimo priėmimą - paskatins kitą kartą vėl pasirinkti.
Bijote, kad teigiamas pastiprinimas lems daugybę blogų pasirinkimų? Atminkite: galbūt jūs nusileidėte ant šio užsakymo, nesvarbu, ar praleidote vieną minutę, ar 10 minučių, taigi, jei norite greitai pasirinkti, yra gerai paglostyti save ant nugaros.
4. Suteikite sau atsiliepimą
Žinoma, jūs nenorite palikti to, kai giriate save, ypač jei jūsų pasirinkimai nepadeda įgyvendinti užsibrėžtų tikslų arba galų gale einate klaidingu keliu kažkuo svarbiu.
Efektyviausias dalykas, kurį reikia padaryti toliau, yra pašalinti triktis po proceso, kad pamatytumėte, kaip kitą kartą galite padaryti geriau. Tai yra kitaip nei antrą kartą atspėti patį pasirinkimą ar pasiglemžti ką nors, kol priversite save jaustis blogai. (Bet jei jums sunku būti ryžtingiems, lažinuosi, kad tam praleisite laiko, taigi tam turite laiko!)
Gal atidžiai atkreipęs dėmesį, supranti, kad būdamas vietoje pasirenki bet kurį variantą, kuris yra priešais tavo veidą. Arba, kai nesate tikri, pirmiausia leidžiate kalbėti kitiems ir sutikti su tuo, ką jie sako. Arba jūs galėtumėte autopilotuoti tai, kas jums labiausiai pažįstama.
Pasidomėkite, kokios yra jūsų tendencijos ir kodėl jos privertė jus pasigerti. Tokiu būdu kitą kartą galėsite sugauti savo blogą įprotį, kol jis neįvyks.
Kaip ir bet kokio kito tikslo, prie kurio dirbate, dalis tobulėti reiškia nustatyti realius lūkesčius. Tai reiškia, kad gali būti kokių nors nesėkmių arba dalykų, kurie, jūsų manymu, galėtų būti šiek tiek geresni. Ir viskas gerai. Kaip ironiška, kaip tai skamba, - tvirtas pirmas žingsnis yra tik apsisprendimas būti lemiamu.
