Jūsų pomėgis, kuris jums patinka, nesvarbu, ar tai yra nėrimas megztiniu jūsų naujajam geriausios kūdikio kūdikiui, ar trenkimasis į šlaitus, norint paskanauti šviežių miltelių, ar mankštinantis piruetus baleto klasėje, turi daug gerai pagrįstų pranašumų, pradedant nuo mažesnio streso lygio ir baigiant padidėjęs priklausymo ir tikslo pojūtis.
Aišku, pomėgiai gali turėti rimtos įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Bet jie taip pat gali pagerinti jūsų darbo rezultatus. Anot licencijuotos profesionalios konsultantės Rebecca Weiler, kai esate užsiėmęs ir išsipildęs gyvenime ne dirbdamas (pavyzdžiui, kai esate užsiėmęs prasmingais pomėgiais), ta laimė išblėsta. Tai gali jus labiau sutelkti ir entuziastingai, kai jūs darbe.
Priklausomai nuo pomėgio, įgūdžiai, kuriuos įgyjate atlikdami laisvalaikį, taip pat gali padaryti jus geresnius savo darbe (ir paversti patrauklesnį potencialių darbdavių kandidatą). „Pavyzdžiui, tas, kuris improvizacinėje grupėje koncertuoja kaip hobis, gali būti patrauklus darbdaviui, nes jis greitai mąsto ant kojų ir gali būti patogiau pristatyti priešais žmonių grupę“, - sako Weileris.
Taigi, turėdamas pomėgį, kurį myli, gali padaryti gerų dalykų savo gyvenimui ir darbui. O kas, jei iš tikrųjų neturite pomėgio, kurį mėgstate? Tu ne vienas. Pasak Weiler, bandymas surasti prasmingus pomėgius yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl jos klientai, ypač jaunimas, siekia konsultacijos.
Aišku, ten yra daugybė žmonių, kurie neturi arba nežino, kaip rasti hobį. Bet tai nereiškia, kad jie negali jų rasti. Nesvarbu, ar jums 25 ar 85 metai - dar nevėlu lipti į hobio traukinį! Čia yra keletas strategijų, kurias galite naudoti norėdami rasti pomėgį, kurį tikrai mylite.
1. Paverskite hobiu tai, kas jums jau patinka
Net jei neturite kažko, ką manote apie hobį, neabejotinai yra tam tikra veikla, kuri jums patinka - ir yra tikimybė, kad yra būdas tai paversti visaverčiu hobiu. „Aš visada klausiu žmonių, ką jie mėgsta linksminti“, - sako Weiler. „Tai yra geras dalykas, kurį reikia ištirti, nes tokius dalykus kaip„ valgymas “ir„ sporto žiūrėjimas “lengvai galima paversti pomėgiais, tokiais kaip„ maisto ruošimo užsiėmimai “arba„ prisijungimas prie „softball“ komandos “.
Pažvelkite į tai, kaip jums jau patinka leisti laiką ir išsiaiškinkite, kaip jie gali tapti pomėgiais. Ar jūs „Netflix“ žiūrėjote kiekvieną specialų „stand-up“ … du kartus? Pabandykite dalyvauti improvizacijos klasėje. Ar mėgstamiausia dienos dalis žaidžiate su savo šunimi? Pabandykite savanoriauti su gelbėjimo organizacija. Ar jums patinka skaityti atsitiktinius popkultūros faktus internete? Pabandykite prisijungti prie smulkmenų komandos.
Esmė ta, kad tu jau darai dalykus, kuriuos myli. Paprasčiausias būdas susirasti pomėgius, kurie jums tikrai patinka ir kurie pavers jus geresniu, labiau suapvalintu žmogumi ir darbuotoju, yra išsiaiškinti, kaip atsisakyti tų dalykų.
2. Susigrąžinkite savo pomėgius nuo vaikystės
Pagalvokite apie pomėgius, kuriais mėgavotės prieš darbą, gyvenimą ir # suaugusiesiems.
Kai buvai vaikas, ką tau patiko daryti? Ar jūs valandas praleidote pirštų dažymo šedevrus, kad kabėtumėte ant šaldytuvo? Jei taip, galbūt norėsite apsilankyti dailės užsiėmime. Ar jūs nuolat rengėtės kostiumais ir rengdavote pasirodymus savo draugams? Tada gal galite patikrinti vietinę aktorių trupę. O gal visus metus praleidote laukdami lauko dienos mokykloje - tokiu atveju galėtumėte išbandyti prisijungimą prie suaugusiųjų kikbokso ar vėliavos futbolo lygos.
Kai buvote vaikas, tikriausiai turėjote pomėgių, kuriuos mylėjote - taigi, pakartotinis jų žiūrėjimas į suaugusįjį gali būti puikus būdas grįžti į griovelį.
3. Atlikite vertinimą
Smagiausias vieno žmogaus pomėgis pasaulyje gali būti tiesiog kankinamas kito žmogaus ir atvirkščiai. Žmonės linkę mėgautis pomėgiais, primenančiais jų pačių stipriąsias puses, pomėgius ir asmenybės savybes.
Pasak Weilerio, yra keletas asmenybės vertinimų, kurie gali padėti išsiaiškinti, kurie pomėgiai gali būti tinkamiausi. Du veiksmingiausi? Stiprių pomėgių aprašas, kuris gali padėti nustatyti pagrindinius interesus, ir „Myers Briggs“ tipo indikatorius, kuris gali suteikti gilesnės informacijos apie jūsų asmenybės tipą. Šie vertinimai gali padėti išsiaiškinti, kurie pomėgiai labiausiai atitinka tai, kas esate, ir pasiūlyti įžvalgą apie tai, kas jums gali patikti.
Taigi, pavyzdžiui, galite įvertinti „Myers-Briggs“ įvertinimą ir sužinoti, kad esate ENFJ. ENFJ linkę būti socialūs, aistringi ir altruistiški, todėl savanoriškai dirbdami labdaringą organizaciją galite jaustis kaip prasmingą pomėgį. O gal esate INTP, tokiu atveju logiką vertinate labiau nei visa kita - taigi, puikiai tiktų išmokti programuoti ir leisti savo laisvalaikį rašant kompiuterio programinę įrangą ar žaidimus.
4. Pradėkite išbandyti dalykus (ir žiūrėkite, kas prilimpa)
Tiesa yra tokia, kad nesvarbu, kaip jūs ieškosite naujo hobis, jis gali būti pataikytas ar praleistas. Pvz., Galite pamanyti, kad amatininkystė yra tobulas kūrybinis noras - tik jei norite, kad jis atrodytų nuobodus ir monotoniškas. Tai gerai! Jei tikrai norite rasti sau patinkantį pomėgį, turite pasiryžti atsisakyti savęs ir būti lygiai taip pat pasirengęs sutikti, kad ne viskas, ką bandote, nebus „slam dunk“.
Pagalvokite apie bet ką, kas jums gali būti įdomu - ar tai būtų aitvarų banglenčių sportas, ar maratonas, ar karatė - ir užsiimkite užsiėmimu. Jei tau patinka, puiku! Laikykis to toliau. Jei ne, perbraukite jį iš sąrašo ir pereikite prie kito galimai įdomaus dalyko.
„Prisijunkite prie organizacijų, klubų ar grupių, kur galite išbandyti dalykus. Tinklalapiai, tokie kaip Meetup.com, yra puikus būdas ištirti įvairius pomėgius, kurie gali sukelti pomėgių, taip pat leidžia žmonėms išbandyti vandenis nemokamai arba už nedidelę kainą “, - sako Weiler. „Ryšys su panašiai mąstančiais žmonėmis taip pat gali būti svarbus, nes tai gali mus išmokyti daugiau apie save ir tai, kas mums patinka / nepatinka ar norime įsipareigoti“.
Gali prireikti kelių bandymų rasti pomėgį, kuris jums patinka, tačiau svarbiausia nepasiduoti. Laikykitės savęs, palaikykite ryšį su žmonėmis ir tyrinėkite naujus dalykus, kurie jums atrodo įdomūs. Galų gale rasite hobį, kuris jums atrodo tinkamas - sužinosite krūvą naujų dalykų ir proceso metu sutiksite šaunių žmonių!
