Prieš kelias savaites išgirdau, kad mano 16 mėnesių sūnus skambina man iš savo kambario, praėjus kelioms minutėms po to, kai aš jį paguldžiau. Kai aš ėjau tirti, jis stovėjo savo lovelėje, nekantriai rodydamas į savo naktinį stalą, kur aš palikau savo „iPhone“. „Mama! Mama! “- sakė jis, žvelgdamas į prietaisą, o paskui į mane, turbūt stebėdamasis, kaip aš išgyvenu be jo.
Nors aš stengiuosi per daug nesigilinti į jo žodinius išsišokimus (jis vis dėlto mato pasaulį pagal tai, kas gali ir kas negali tilpti į burną), tai, kad jis mane taip stipriai susiejo su mano „iPhone“, privertė mane Pauzė.
Nors aš labai gerai žinau, kaip apriboti sūnaus ekrano laiką, aš negalvoju apie savo ekrano laiko ribojimą jo budėjimo metu. Aš tikrai ne praleidžiu didžiulį laiko tarpą „Facebook“, kai esame parke, tačiau meluočiau, jei sakyčiau, kad greitai nežiūriu į el. Laišką ar nesiunčiau teksto seseriai.
Augantis tyrimų skaičius įspėja tėvus apie pavojingas žinutes, kurias siunčiame savo vaikams, kai lankome ekraną, o ne jie. Taigi nusprendžiau sau išsikelti iššūkį: vieną savaitę visiškai netikrinti telefono ar nešiojamojo kompiuterio, kai buvau su sūnumi. Štai ką aš išmokau.
Pagrindinė problema
Tiesa, nedaugelis tėvų mėgsta garsiai prisipažinti: Vaikams dažnai būna nuobodu.
Dabar patikėk, aš myliu savo sūnų. Niekas nepadaro man laimingesnio nei girdėti jį juokiantis ar stebint, kaip jis įgyja naujų įgūdžių - tai džiaugsmas, kurio negaliu išreikšti. Tačiau valandų valandas kartu praleisti su vaikais gali priblokšti. Pavyzdžiui, atidaryti ir uždaryti duris 45 minutėms tiesiai man neatrodo smagu, tačiau tai yra viena iš mano sūnaus mėgstamiausių pramogų. Tėvai, ypač mano kartos atstovai, kreipiasi į savo telefonus, nes esame įpratę nuolat stimuliuoti, o vaikai ne visada teikia tokio tipo pramogas.
Taigi, jei norite atsiriboti nuo savo telefono, naudinga ieškoti būdų, kaip bendrauti su savo vaiku, kurie jus abu sužavės: sudarykite žaidimų datas, kad galėtumėte pabendrauti su kitais suaugusiaisiais ir padėti savo vaikams užpildyti bei išmesti kaušus. smėlis dvi valandas. Kol vaikas piešia pirštus, dažykite Motinos dienos kortelę savo močiutei. Pasirinkdami įdomią veiklą jums taip pat nėra nieko savanaudiško. (turi milijonus idėjų veiklai, kuri neleis miegoti ar leis pasiekti telefoną „iPhone“. Tiesiog ieškokite jų po miego.)
Jūsų smegenys gali būti iš naujo treniruojamos
Maniau, kad nuolatos įsitrauksiu į užpakalinę kišenę, bet kai sukūriau įprastą „iPhone“ stovėjimo vietą prie prekystalio, kai eidavau pro duris iš darbo ar eidavau į virtuvę pusryčiauti, buvo lengva atjungti visus savo internetinius tinklus. veikla iki nakties ar vakare. Ir nors niekada nejutau, kad ignoruoju savo sūnų, kas 15 minučių žvilgtelėdama į savo telefoną, supratau, kad mano teikiamo dėmesio kokybė labai skiriasi.
Be periodinių pertraukų, aš jaučiau, kaip maksimaliai praleisdavau laiką kartu ir vengčiau mažų sudirginimų mums abiem. Pvz., Kai mano sūnus stengėsi atskirti du „Legus“, aš galėjau jam padėti, kol jo nusivylimas paskatino jį aptirpti. Jei būčiau žvilgtelėjęs į savo telefoną, jis būtų nubėgęs prie manęs su blokais, verkšlendamas ir galėdamas įkalbėti juos prie bet ko, kas buvo jo kelyje. Tai nedidelis pokytis, tačiau tėvai žino, kad tokių mažų epizodų vengimas daro didžiulę įtaką bendram dienos tonui.
Paveikslėliai nėra prisiminimai
Aš žinau: vienas iš mūsų sujungto pasaulio pranašumų yra galimybė dokumentuoti ir dalintis kasdienėmis mūsų vaikų gyvenimo akimirkomis, tai yra didžiulis pranašumas tėvams, gyvenantiems toli nuo išplėstinės šeimos. Bet, kaip aš sužinojau, elgesys su jūsų vaiko paparaciais pašalina jus iš patirties. Užuot visiškai buvę, galvojate apie tai, kaip kiti žmonės patirs akimirką, kai pasidalysite nuotrauka.
Prieš boikotuodamas išmanųjį telefoną, aš dažnai bandydavau užfiksuoti ypač reikšmingas ar žavias akimirkas, pavyzdžiui, pirmą kartą, kai sūnus valgydavo kietą maistą arba tą kartą, kai jis permesdavo visą dėžę javų ir tada suvalgydavo nuo grindų. Tačiau atidžiau įsižiūrėjęs į tas akimirkos nuotraukas supratau, kad jos tikrai nedarė teisingumo mano sūnui. Saldumas yra atmintyje, o ne nuotraukoje.
Mano eksperimentas padėjo man suprasti, kad bandymas dokumentuoti kiekvieną širdį tirpdantį gestą nepadės man jų prisilaikyti, o savaitė, eidama be kasdienių nuotraukų, nesijautė, kad ištrinu istoriją. Turėtume galvoti apie nuotraukas kaip vietos žymeklius - keletą kartų per dieną užfiksuoti zoologijos sode ar pirmąją mokyklos dieną, o ne šaudyti greitai, kiekviename jūsų vaiko žingsnyje.
Apskritai aš pastebėjau, kad mano eksperimentas buvo daug mažiau skausmingas, nei aš maniau, kad jis bus. Išskyrus vieną labai svarbų el. Laišką, į kurį nebuvo atsakyta, kol neatvykau į darbą, o ne prie pusryčių stalo, nepatikrinusi mano el. Pašto ar teksto, kai buvau su sūnumi, katastrofos nebuvo. Nepraradau nė vieno „Twitter“ sekėjo ir nepraleidau jokių naujienų. Be to, išvengiau kankinimo, kuris kyla, kai mano sūnus bando naudoti mano „iPhone“ kaip jo statomo bokšto gabalą.
Neprotinga (ir nepraktiška, tikriausiai) visiškai atsijungti visą dieną kiekvieną dieną, tačiau sąmoningai stengdamiesi sutrumpinti savo vaikų ekrano laiką bus neskausminga ir naudinga abiems. Pabandyk.
