Baigėte darbą, įdėjote savo laiką, žinote savo daiktus, tačiau prieš atidarant burną pristatyti taip įdėmiai parengtą pristatymą buvote įvertintas.
Tai žmogaus prigimtis: mūsų smegenys yra pasirengusios priimti visą turimą informaciją ir daryti skubias išvadas. O tai reiškia, kad viskas, ką darote - kaip jūs einate į kambarį, nešiojate save ir naudojate gestus -, susidaro įspūdis, kuris neturi nieko bendra su tuo, ką iš tikrųjų žinote .
Taigi, kaip įsitikinti, kad jūsų veiksmai nėra atsakingi ir kad jūs siunčiate teisingus signalus, rodančius, kad žinote, ką darote? Dirbdami su šimtais pranešėjų ir tyrinėdami įtikinamus žmones: paslėptos savybės, darančios mus įtakingus, matėme, kad raktas į aplinkinių susižavėjimą yra jėgos ir šilumos balansavimas.
Čia yra mūsų septyni patarimai, kaip laimėti kambarį, siunčiant tinkamus signalus neverbaliniais ir žodiniais patarimais.
1. Padaryk save dideliu
Pirmasis raktas į sėkmę didelėse situacijose yra sustiprinti jūsų pasitikėjimą savimi. Išbandykite taip: Iš anksto pasidarykite sau kiek įmanoma didesnę minutę ar dvi, pakeldami rankas aukštai, lyg ką tik laimėtumėte loterijoje. Užimkite vietą! Tu didžiulis! Arba išbandykite superherojų poziciją „rankas ant klubų“. Tai skamba kvailai, bet veikia. Jūsų protas įsiklausys į jūsų kūno signalą, sukeldamas hormoninę reakciją, kuri padidins jūsų komforto lygį ir sumažins jūsų kovos ar skrydžio reakciją į stresą.
2. Būk laimingas būdamas ten
Geriausias būdas parodyti šilumą yra jausti dėkingumą, kad esate su aplinkiniais žmonėmis. Taigi, užuot nervinęsi vaikščiodami į kambarį, atsiminkite, kad norite ten būti. Galų gale, nesvarbu, apie ką jūs kalbate ar ką pristatote, greičiausiai yra garbė, kad esate paprašytas kalbėti.
Tada pabandykite atsipalaiduoti ir nusišypsoti. Priversdami šypseną, net jei jos nejaučiate, pakyla jūsų nuotaika, o tai savo ruožtu daro šypseną natūralesnę. Prieš tai sužinoję, iš tikrųjų džiaugsitės būdami ten. Tuomet šypsena pasirūpins savimi.
3. Turėkite erdvę
Judėjimas po kambarį, kuriame kalbama apie tikslą ir tikslą, kai kalbate, rodo pasitikėjimą savimi ir lengvumą. Yra skirtumas tarp patogaus erdvės naudojimo ir mėgdžiojimo kaip narvelyje. Pabandykite sąmoningai pereiti prie konkrečios vietos kambaryje, nurodydami tašką ar du žmonėms, sėdintiems ten, ir tada eikite link naujo tikslo.
Praktiškai naudinga žinoti, kokia erdvė jums bus pristatyta iš anksto - jei esate ant podiumo ar posėdžių salėje, laisvo judėjimo juosta gali neveikti. (Kai turite pasirinkimą tarp pritvirtinto mikrofono ant pakylos ir mikrofono su atlapu, paimkite atlapo mikrofoną ir išlipkite iš pakylos.) Bet kokiu atveju tai labiau liepia įsakyti kambariui ir žinoti, kad visa tai yra tavo scena.
4. Stebėkite savo pakreipimą
Daugybė žmonių per gyvenimą eina šiek tiek pakreipę galvas. Tai gali būti labai šilta, jei dėmesingai klausote, flirtuojate ar žaidžiate su šuniuku, tačiau tai kyla tiesiogiai iš jėgos sąskaita, kai bandote komandiruoti kambarį.
Daugeliu atvejų pakanka paprasčiausio žinojimo, kad tai ištaisoma. Kai esate prieš veidrodį, pratinkite pakreipti galvą ir tada grąžinti ją į centrą. Sutelkite dėmesį į tai, kaip jaučiate raumenis, kai esate visiškai tiesus. Kai turite omenyje verslą, čia norėtumėte būti galva.
5. Turėk kamuolį!
Taip, tikrai, smagiai, bet mes turime omenyje tikrą kamuolį. Pasinerimas, tarsi turėdamas rutulį, gali atrodyti natūralus ir nuovokus, užtikrindamas šilumos ir jėgos pusiausvyrą.
Pradėkite laikydami įsivaizduojamą tinklinį abiem rankomis tarp juosmens ir klubų. Užlenkite pirštus ir laikykite pirštų galiukais. Priklausomai nuo jūsų pateikto taško, kamuolys gali išaugti į paplūdimio rutulį arba susitraukti iki marmuro tarp nykščio ir rodomojo piršto. Praktikuokite tai prieš veidrodį, kad pamatytumėte, kaip jis atrodo, ir išbandykite tai kasdieniniame pokalbyje. Greitai pastebėsite, kad jis jausis natūraliai, ir turėsite papildomą bonusą, kad suteiksite ką nors padaryti ir su savo rankomis, be drabužių.
6. Laikykite rankas rankoje
Ant to užrašo jūs tikriausiai jau žinote, kad linksmybės sumenkina jūsų bendrą žinią, tačiau tam tikri gestai tikrai gali pakenkti šilumai ir patikimumui - pasilenkti, perbraukti rankas, patrinti ar sugriebti rankas ir paliesti kaklą, veidą ar skrandį, pavyzdžiui. Tai įvairiai rodo nerimą, savisaugą ir vengimą.
Praktika tampa tobula, todėl pabandykite įrašyti save kalbėdami. Gali būti nepatogu žiūrėti į save, tačiau nėra geresnio būdo nustatyti blogus įpročius ir pradėti juos laužyti. O kai būsite scenoje, saugokite rankas nuo kūno. Jei jūsų kaklas niežti, kol esate priešais kambarį, nesinervinkite. Dėvėkite plaukus, kad nereikėtų jų išstumti iš akių.
7. Pasitikėkite savo kompetencija
Galiausiai atminkite, kad esate dėmesio centras dėl priežasties: žinote ką nors, ko nedaro kiti žmonės, ir buvote paprašytas pasidalinti tuo. Nepažeiskite savo patikimumo tokiomis kvalifikacijomis kaip „Aš manau“, „Aš tikiu“ ar „Aš jaučiu“, nebent iš tikrųjų kalbate apie mintis, įsitikinimus ar jausmus.
Jei kas nors klausia ne jūsų tema esančios temos, puiku tai pripažinti ir pasiūlyti greitą įspėjimą (frazė, kuri dažnai naudinga, yra: „Aš to specialiai nežiūrėjau, bet aš žinau, kad…“). Tačiau kai žinai savo daiktus, neparduok savęs trumpai, kalbėdamas apie tai, kas rodo, kad nesi tikras dėl to, ką sakai.
Galiausiai atminkite, kad kalbėjimas viešai yra spektaklis. Tai nėra tiksliai atletiška, tačiau reikalauja energijos. Jūs esate „įjungtas“ visą laiką, kai esate kambario priekyje, ir jūsų energijos lygis suaktyvins dinamiką su auditorija. Atminkite, kad jūs skaitote pristatymą - taigi, atiduokite savo energiją auditorijai, ir jie grąžins jums dėmesį.
