Kartais atrodo, kad tiesiog nėra pakankamai laiko viską sutvarkyti. Nuo to laiko, kai prabundate, iki to laiko, kai einate miegoti, gali atrodyti, kad visa diena tiesiog prabėgo.
Nelaimingas šio streso poveikis yra tas, kad daugelis žmonių vengia savo atsakomybės už miegą. Vietoj to, jie nusprendžia prarasti tą gyvybiškai svarbų laiką papildomoms kelioms valandoms rašyti prie kompiuterio ar skaityti kitą dokumentą.
O kas, jei nereikėtų atsisveikinti su miegu, kad būtum produktyvus? O kas, jei galėtumėte išnaudoti savo miego valandas, kad iš tikrųjų atliktumėte darbus ir užduotis?
Nusprendėme, kad miegodami jūs turėtumėte būti produktyvūs, todėl suapvalinome šias aštuonias nuostabias nuorodas, kurios įkvėps jus pasinerti po tais dangčiais ir pagauti „Z“ (kol vis tiek ruošiatės).
-
Kurkite kūrybinius sprendimus, leisdami vidinei jūsų smegenų modelio atpažinimo sistemų daliai įvertinti tai, ką ji matė dienos metu, ir ryte spjaudyti į novatoriškus atsakymus. (Greita kompanija)
-
Ar reikia atsiminti ką nors svarbaus? Tyrimai rodo, kad giluminio miego metu galime sustiprinti esamus prisiminimus. Įsitikinkite, kad bent kartą peržiūrėjote ar išmokote medžiagą, kurią norite įsiminti, bent kartą prieš pradėdami rengtis. (Smithsonian)
-
Uždirbkite pinigų miegodami, pervesdami dalį savo atlyginimo į sąskaitą, kurioje ji gali išaugti dėl sudėtinių palūkanų. („LearnVest“)
-
Kitą kartą keliaudami imkitės raudonų akių. Jūs ne tik galėsite pamatyti nuostabų vaizdą iš miegančio miesto, žvelgiant iš paukščio skrydžio, bet ir sutaupysite produktyvių dienos valandų žemėje su daug laiko miegoti ore. (Kelionių rūšiavimas)
-
Stebėkite duomenis apie save snaudžiant, kad išsiaiškintumėte, kaip geriau miegoti ir būti sveikesniems. (Niujorko laikas)
-
Miego metu gaminkite skanų patiekalą naudodamiesi lėta virykle! Tiesiog prieš miegą iš anksto paruoškite savo ingredientus, išmeskite juos ir atsibuskite iki galo paruošto patiekalo! (Didistas)
-
Nepamirškite, kad jūsų kūnas yra gana produktyvus savaime, kol jūs snaudžiate. („Huffington Post“)
-
Be to, pakankamai išsimiegoję kitą dieną padarysite daug produktyvesnį, todėl atrodysite, kad nepraleidote laiko. (Azijos efektyvumas)
Norite daugiau? Peržiūrėkite mūsų straipsnius, kad gautumėte daugiau patarimų apie produktyvumą!
- 5 patikimi būdai užkariauti vilkinimą
- Kaip kūrybiškumas gali įkvėpti bet kurią darbo vietą
- 8 dalykai, kuriuos reikia padaryti kiekvieną dieną, kad būtų geriau darbe (ir gyvenime)
