Dirbti namuose būnant nėščia buvo nepaprastai patogu. Galėčiau atlikti savo tekstų rašymo darbą, neinvestuodama į motinystės darbo drabužius, visą dieną mėgaudamasi nėštumo potraukiu ir, kai reikia, čiaudėdama vidury popietės.
Darbas iš namų gimus sūnui vis dėlto pasirodė ne toks sėkmingas. Aš visą laiką buvau išsekęs nuo vidurnakčio maitinimo ir konkuruojančių prioritetų - maitink kūdikį! Laikykitės mano terminų! Sulenkite skalbinius! Palikite mane visam laikui išsiblaškęs. Bandymas tai padaryti žlugdė mano produktyvumą, o nesilaikymas sau (pripažįstu aukštų) standartų mane visiškai sujaudino.
Norėčiau, kad būčiau kalbėjęs su Tiffany Han tuo metu, kai stengiausi prisitaikyti prie savo naujos WAHM realybės (skaitykite „mama namuose“). Hanas, karjeros treneris, ragina iš namų dirbančius tėvus susitaikyti su tuo, kad jie niekada nepateks į savo darbų sąrašą. „Visada reikia atlikti skalbinius ir indai tikrai vėl taps nešvarūs“, - neseniai ji man pasakė. „Užuot tiesiog reagavę į iškilusius savo darbo ir asmeninio gyvenimo reikalavimus, skirkite keletą minučių kiekvieną dieną, kad nustatytumėte savo svarbiausius prioritetus nuo vieno iki dviejų ir atliktumėte juos pirmiausia.“
Jei šių darbų atlikimas užtruks ilgiau, nei jūs tikėjotės, kaltinkite tai dėl „klaidingo planavimo“. Pasak verslo ir karjeros trenerio Carrie D. Clarke, mums visiems labai blogai prognozuoja, ką galime pasiekti per tam tikrą laiką, nesvarbu, ar tai diena., mėnesį ar metus. Be to, kūdikiai garsėja, kad mesti veržliarakčius net ir pagal geriausius planus.
O jei jūs stengiatės išsiaiškinti tiek tėvystės, tiek darbo prioritetus? Paprašiau saujelės produktyvumo ir verslo ekspertų, kad jie pateiktų geriausius patarimus tėvams, dirbantiems iš namų - retkarčiais ar kiekvieną dieną.
1. Nurodykite savo geriausias valandas
Prieš tapdama mama buvau tikra naktinė pelėda, galinti žiūrėti „ The Daily Show “ 23 val., O po to dar valandą išsiversti. Bet tam tikru metu gimus mano sūnui tapo sunkiau ir sunkiau rengti nuosprendžius po 20 val.
Lisa Druxman, „FIT4MOM“ įkūrėja ir knygos „Įgaliota mama“ autorė : Kaip susigrąžinti savo laiką ir save auginant laimingą, sveiką šeimą , rekomenduoja, kad namuose dirbantys tėvai padidintų savo produktyvumą pasinaudodami piko metu. „Mes visi turime skirtingą dienos laiką, į kurį esame labiausiai susikoncentravę. Tomis valandomis tvarkykite darbą, kuriam reikia jūsų smegenų ir kūrybiškumo “, - sako ji.
Panašiai pabandykite suderinti darbą, kuriam reikalingas visas dėmesys, su vaiko tvarkaraščiu. „Tikriausiai nenorite turėti svarbaus konferencinio skambučio, kai jūsų mažylis kabo ant jūsų“, - sako ji. Bet „jūs galite tvarkyti el. Paštą ar kai kuriuos pagrindinius administravimo darbus, kai aplinkui yra chaosas“.
: Patikėk manimi: Ši laiko valdymo strategija niekada nepavyks
2. Suraskite atskaitomybės partnerį
Kai dirbi nuotoliniu būdu, vis tiek esi atskaitingas savo komandai. Jie tikisi, kad laikysitės nustatytų terminų, dalyvausite konferencijų pokalbiuose ir būsite pasiekiami darbo valandomis. Atlikdamas copywriting užduotį turėjau kiekvieną rytą „įsijungti“ prisijungdamas prie „Skype“, todėl žinojau, kad turiu maitinti, burpti ir keisti kūdikį prieš 9 val.
Bet jei esate laisvai samdomas vertėjas, jums gali tekti sukurti savo struktūrą. Jei jūsų kūdikis yra pakankamai jaunas, kad galėtų patikimai miegoti ant vežimėlio, suplanuokite susitikti su kitu tėvų, dirbančių namuose, kavinėje ir sutikite leisti valandą šalutinio darbo prieš darydami pertrauką pabendrauti.
Jei išeiti iš namų nėra išeities, Taylor Jacobson, „Focusmate“ generalinis direktorius, siūlo faktiškai kartu su draugu naudotis „Skype“ kiekvieną savaitę tuo pačiu metu. „Žmonės iš esmės yra socialūs padarai. Evoliucinės psichologijos tūkstantmečių dėka mes buvome sunkiai reaguojantys į socialinius veiksnius “, - sako jis. Kitaip tariant, „aš dabar dirbsiu su Susan“, manau, kad reikia skubiau, nei „aš dabar dirbsiu“.
: Ši nauja „Google“ funkcija yra tikslų nustatymo žaidimų keitiklis
3. Pakeitimo užduotys
Naujas kūdikis reiškia naujas kasdienes užduotis, kurias galite įtraukti į savo dienotvarkę. Bet nors jums gali kilti pagunda naudoti pertraukas tarp skambučių, kad būtų galima išplauti ir sutvarkyti butelius ar įmesti skalbinių, perėjus į „tėvų režimą“ net 10 minučių, tą sekundę gali būti sunkiau grįžti į „darbo režimą“. skambutis.
Laiko valdymas yra gana paprastas paketų pakeitimas: Atlikite panašias užduotis tuo pačiu metu. Pvz., Praleiskite savo rytą atsakydami į el. Laiškus, prieš pietus užpildykite su kūdikiu susijusius darbus, o po pietų naudokite pasiūlymus. Vienu metu sutelkiant dėmesį į vienos rūšies užduotis „sumažėja pažinimo perteklius, psichinis išsekimas ir„ atstatymo laikas “, kurio reikia jūsų smegenims pereiti nuo vienos užduoties prie kitos“, - sako Jessa Hargrove iš „Heartfelt Business“.
„Druxman“ taip pat rekomenduoja suskirstyti užduotis. „Kai dirbate, tikrai blokuokite darbą ir nesiblaškykite į skalbinius. Savo ruožtu, kai esate mamos pareigose, darykite viską, kad netikėtumėte elektroniniu paštu, socialinėje žiniasklaidoje ir pan. “, - sako ji. „Būtent šis daugiafunkcinis darbas ištuština mamas ir verčia jaustis taip, lyg mes nieko blogo darome. Darykite viską, kad būtumėte visur, ką darote. “
: „To-Do list“ strategija, kurios jums reikia, jei visada esate užimtas, tačiau kažkaip neveiksmingas
4. Blokuokite blaškymąsi
Kūdikis pagaliau nevalgo popietės, o jūs turite maždaug dvi valandas, kad padarytumėte įdubimą savo darbe. Atidarote nešiojamąjį kompiuterį ir nusprendžiate greitai slinkti savo „Twitter“ sklaidos kanale prieš grįždami į tą skaičiuoklę. Kitas dalykas, kurį žinote, jūs ką tik praleidote pusę savo darbo laiko, retransliuodami pašėlusias garsenybes. Skamba pažįstamai?
Nesunku nukristi į socialinės žiniasklaidos triušio skylę, ypač kai jaučiatės vieniši ar atsiriboję (kūdikiai nėra patys geriausi pašnekovai). „Ne tik tai, kad kelios minutės„ Instagram “paskyroje prilygsta kelioms minutėms, kai viskas nepadaroma“, - sako Hanas, „bet ir tyrimai rodo, kad laikas, praleistas socialinėje žiniasklaidoje, iš tikrųjų padidina vienišumo jausmą, o tai dar labiau atsilieka ieškant pagreičio“.
Han rekomenduoja taikliai pavadintą „Google Chrome“ papildinį „StayFocused“, kuris riboja laiką, kurį praleidžiate „tuščiose“ svetainėse, tokiose kaip socialinė žiniasklaida. Ji taip pat mėgsta „News Feed Eradicator“, kuris pakeičia „Facebook“ naujienų kanalą įkvepiančiomis citatomis apie produktyvumą.
: 6 programos puikiai tinka žmonėms, kurie lengvai blaškosi
5. Gaukite pagalbos
„Druxman“ ragina namuose dirbančias mamas kreiptis į globėjos pagalbą net kelioms valandoms kiekvieną savaitę. Būtent tai aš padariau, kai sūnus šiek tiek vyresnis. Du kartus per savaitę, kai auklė atvyko į jos 4 valandų pamainą, aš nešiojamu kompiuteriu išleisdavau iš namų ir nuvažiuočiau į artimiausią kavinukę nepertraukiamam darbo laikui.
Jei išleisti pinigų auklei, norint dirbti namuose, atrodo nenaudinga arba tiesiog nėra finansiškai įmanoma, pasisamdykite senelį padėti ar apsvarstyti vaiko mainą. „Suraskite kitą mamą, dirbančią namuose, ir pasiūlykite keistis vaikais keletą kartų per savaitę“, - pataria Druxmanas. „Vaikams tai yra smagiau, o jums geriau, jei turite tikrą erdvę, kur sutelkti dėmesį.“
Žinoma, kai turėsite galimybę dirbti ne namuose, norėsite kuo geriau išnaudoti. Paprastas vietų keitimas negarantuoja produktyvumo (nors tai gali padėti!) Radau sėkmės su viena mėgstamiausių „Druxman“ programų „Tide“, kurioje laikmatis suderinamas su baltu triukšmu. Iš pradžių tai panaudojau užduotims sekti, o vėliau - sau užginčyti, kad jas atlikčiau per nustatytą laiką. Aš didžiuojuosi galėdamas pranešti, kad man tapo gana gera laikytis savo laiko.
: Teisingas būdas paprašyti pagalbos darbe
6. Sekite savo laiką
Dirbti iš namų nesunku, ypač kai jūsų dėmesys pasidalija tarp nešiojamojo kompiuterio ir jūsų šeimos.
„Ar girdėjai apie Parkinsono įstatymą?“ - klausia Druxmanas. „Tai posakis, kad„ darbas plečiasi, kad būtų užpildytas turimas laikas jo užbaigimui “. Tai reiškia, kad jūs atliksite darbą tam skirtu laiku. “Iš esmės, jei jūs sau skirsite savaitę, kad atliktumėte užduotį, kuri turėtų užtrukti tik kelias valandas, užduotis pradės jaustis sudėtingesnė ir patirs stresą bei išsiplės, kad užpildytų savaitę. . Bet tinkama laiko paskyrimas projektui suteikia galimybę dirbti protingiau ir greičiau.
Nežinote, kaip nustatyti, kiek laiko skirti užduočiai? Tiesiog pradėkite sekti savo laiką. Yra keli būdai, kaip tai padaryti. Galite nustatyti laikmatį ribotam laikui - 30, 15 ar net penkioms minutėms - ir įsidėmėti, ką galite pasiekti per tą laiko tarpą. Arba pabandykite sekti konkrečias užduotis, kad sužinotumėte, kiek laiko jos užima, naudodamiesi laikmačiu, kad tiksliai atsimintumėte, kada pradedate ir nustojate dirbti.
Kai realiau suprasite, kiek laiko turėtų užtrukti, galėsite geriau planuoti ir mažiau stresuoti.
: Nemokamas įrankis, kuris leis jums lengviau išeiti iš darbo pagrįstą valandą
Kalbant apie tėvus, dirbant namuose, gali būti patogu, tačiau tai nereiškia, kad tai lengva. Svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra atsiriboti nuo savęs. Tu esi tik žmogus ir pavargęs, užsiėmęs.
Kai sutiksite, pabandykite išbandyti šiuos produktyvumo patarimus ir pažiūrėkite, ar kas nors jaučiasi teisus. Jums gali tekti juos pakoreguoti, kad atitiktų jūsų poreikius (kaip aš dariau naudodamas savo laikrodžio rodymo metodą), tačiau turėdami dar keletą įrankių dirže galėsite pradėti skaldytis tuo nesibaigiantį - sudarykite sąrašą su savo pinto dydžio kompanionu.
