Net jei jums patinka jūsų darbas, darbas visą parą, tiesiog nėra išeitis. Streikuoji. Tai yra pasirinkimas, tačiau tik ribotą laiką. Nes galų gale jūs perdegsite. Ir tai suduos, nes dings visa ta aistra, kurią kadaise turėjote dėl savo darbo.
Taigi, nereikia sakyti, kad turite išlikti pusiausvyra tarp laiko prie savo stalo ir laisvo laiko, jei norite išlikti laimingi, sveiki, produktyvūs ir nuovokūs.
Jei jums reikia tam tikros pagalbos, kad būtų galima susitvarkyti, šios šešios programos siūlo unikalius ir veiksmingus sprendimus. Nuo jūsų el. Pašto blokavimo iki ramybės jie padės jums suderinti profesinį ir asmeninį gyvenimą, o ne tik tai, ką jūsų draugai jums sako, kad turite dirbti.
1. Taškinės problemos
Kad galėtumėte rasti geriausią darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, turite žinoti, kur jūs esate dabar, padalytą iš darbo ir laisvo laiko. Kiek tu esi biure? O kaip projektų baigimas namuose? O kaip būtų su verslo kelionėmis, tinklo pietumis ir pramonės renginiais?
„TimeTune“, skirta „Android“, ir „ATracker“, skirta „iOS“, laikosi jūsų įprastos tvarkos ir pateikia duomenis apie juos, kad galėtumėte analizuoti, kaip iš tikrųjų praleidžiate savo dienas. Tada būsite pasirengę išsiaiškinti, kaip galite pereiti prie realesnio darbo ir atsipalaidavimo santykio. Kadangi šansai yra dideli, jūs darote kur kas daugiau, nei net suprantate.
2. Valdykite ryšį
Išmanieji telefonai ir nuolat didėjanti „Wi-Fi“ prieiga leidžia lengvai dirbti iš bet kur ir bet kada - o tai puiku, jei iškilo avarija darbo vietoje, kurią turite išspręsti. Bet tai gali sugadinti ir jūsų asmeninį gyvenimą, jei jo nesutvarkote gerai. Kas nebuvo lėktuve, ruošėsi kilimui, tik gaudamas skubų el. Laišką, kuriam reikia nedelsiant imtis veiksmų?
Erdvė suteikia įrankius, leidžiančius valdyti savo skaitmeninį gyvenimą, suprantant, kiek esate prisijungę prie savo telefono. Jis stebi, kokias programas naudojate ir kiek laiko, tada jis jus įtraukia, jei praleidžiate per daug laiko su bet kuria iš jų. Taigi, jei pažadėjote savo šeimai savaitgalį neskaityti darbo el. Laiškų, galite pasižiūrėti į savo kosmoso istoriją ir įsitikinti, ar laikėtės savo žodžio. Arba netgi galite nustatyti tvarkaraštį, kad jis tam tikru metu užblokuotų jūsų prieigą prie gaunamų pranešimų (ar bet kurios kitos programos), kad jus vėl įtrauktų.
3. Valdykite stresą
Nerimas. Nerimauti. Baimė. Skamba kaip tipiška darbo diena jums? Tikriausiai. Taip pat ir jūsų kolegoms, draugams ir šeimai. Bet tai nereiškia, kad tai turi būti jūsų įprastas būdas.
„Pacifica“ siekia palengvinti jūsų mintis, kad galėtumėte būti geriausi darbe ar namuose. Programa siūlo lengvai naudoti nuotaikos stebėjimą, meditaciją ir atsipalaidavimą, žurnalą ir sveikatingumo stebėjimą. Naudodamiesi šiais įrankiais išmoksite valdyti stresą ir tvarkyti sudėtingas situacijas, kad judėtumėte pirmyn ir atgal iš biuro į namus, nejausdami jausmo, lyg turėtumėte daryti ką nors kita.
4. Palaikykite ryšį
Kada paskutinį kartą matėte savo pusbrolį, kuris gyvena tame pačiame mieste? Ar kai kalbėjote su savo mokyklos mokyklos draugu? Palaikyti ryšius su draugais ir šeima yra vienas geriausių būdų būti nuolaidžiam. Be to, susitikimas su jais verčia jus išeiti iš biuro laiku arba bent jau išeiti į greitą popietės kavos pertraukėlę.
Naudodamiesi programa „Connect“ susiburti paprasta, vos keliais paspaudimais. Tai leidžia susisiekti su savo telefono, el. Pašto adresų ar socialinės žiniasklaidos paskyrų kontaktais, parodo, kai kas nors lankosi netoliese, ir leidžia greitai sudaryti vakaro planus. Nebereikia atsiprašyti-aš-ne-vadinu-aš-dirbau kaltės. Daug daugiau linksminsime vakarienę.
5. Likite organizuoti
Kartais didžiausia kliūtis sutelkti dėmesį į darbą yra visos „judančios jūsų gyvenimo dalys“ ne biure. Jūs negalite susikaupti pardavimo susitikime, nes negalite atsiminti, ar išleidote perdirbimą, ar negalite užtikrintai atsakyti savo viršininkui apie rytojaus tvarkaraštį, nes neprisimenate, kokį laiką turite nuvežti pas savo partnerį į oro uostas.
„Cozi“ pašalina šiuos rūpesčius, sudėjęs visą asmeninę informaciją į vieną vietą. Tai apima kalendorių, darbų sąrašą, pirkinių sąrašą, žurnalą ir net receptų tvarkyklę. Ir prieiti prie jo gali visi jūsų šeimos nariai, todėl darbe nereikia šnabždėti pasiutęs telefono skambučių, kad būtų galima suderinti tvarkaraščius ar paskirti gydytojų paskyrimus.
6. Suplanuokite savo laiką
Tai atsitinka mums visiems. Geriausiai ketinate treniruotis sporto salėje prieš darbą, praleisti priešpiečių valandą skaitydami parke ir laiku išeiti iš biuro, kad pradėtumėte naują piešimo klasę, apie kurią svajojote. Staiga atėjo penktadienio popietė ir jūs jau esate prisijungę prie darbo stalo 63 valandas ir nesate tikri, ar namuose, jūsų šaldytuve, yra nieko, išskyrus marinatus ir žemės riešutų sviestą.
Savaitės planuoklis „Android“ arba savaitės planas, skirtas „iOS“, verčia jus planuoti savo savaitę, kad įsitikintumėte, jog turite laiko tam, kas svarbu. Abi programos yra paprastos, bet veiksmingos, norint suplanuoti svarbias įprastas užduotis, tokias kaip namų ruošos darbai, mankšta ar savęs tobulinimas - ir jos, be abejo, primena jums, kad laikykitės šių pažadų sau.
Savo karjeroje galite lengvai prarasti save. Tačiau rūpinimasis savimi psichiškai ir fiziškai vis tiek turėtų būti jūsų svarbiausias darbas, nes laikydamiesi to darbų sąrašo viršuje reikšite, kad esate ir geresnis darbuotojas, ir geresnis.
