Vienaip ar kitaip, aš kalbu prieš auditoriją du ar keturis kartus per savaitę.
Tai veikla, dėl kurios daugelis žmonių susinervina.
Nors viešas kalbėjimas man, kaip generaliniam direktoriui, yra beveik antras pobūdis, man ne visada buvo taip patogu. Tiesą sakant, mano rankos drebėjo kiekvieną kartą, net galvodamas apie sceną. Taip, pasitikėti savimi prisistatydamas priešais grupę turi tai, kam pasiekti reikia laiko ir pastangų. Net didikai - tiesą sakant, jie dirba ypač sunkiai.
Nesvarbu, ar ruošiatės kalbėjimo koncertui po kelių savaičių, ar ketinate akimirksniu žengti ant scenos, čia yra keli greiti (ir, drįstu sakyti, linksmi) būdai, kaip labiau pasitikėti savo viešojo kalbėjimo sugebėjimais.
1. Nukopijuokite „Greats“
Bendras patarimas viešai kalbėti yra stebėti puikių viešųjų pranešėjų pokalbius, kad sužinotumėte, ko galite iš jų pasimokyti. Aš sakyčiau, ženkite šį žingsnį toliau. Kai žiūrite tą kalbą, atlikite pratimus, leisdami sau tą patį - mėgdžiodami dalykus, kurie jums ypač patinka kalbėtojo stiliui, ir užsirašykite. Jūs įgysite praktikos kalbėti, nesijaudindami dėl turinio, galėsite pasirinkti keletą manierų, kurie daro šiuos žmones tokius gerus, ir turėsite galimybę įsivaizduoti save kažkieno batuose. kuris jau yra puikus viešas pranešėjas.
Pasirinkite jums patinkančią kalbą, kurioje yra nuorašas (TED yra puikus šaltinis tam - yra daug trumpų pokalbių, kiekviename iš jų yra nuorašas) ir pradėkite praktikuoti!
2. Kalbėkitės su nepažįstamaisiais
Ypač jei esate drovus, viena didžiausių viešojo kalbėjimo kliūčių yra idėja pasikalbėti su visiškai nepažįstamais žmonėmis. Galite pamanyti: o kas, jei jie manęs nedomina? Ar jie visi teisia mane?
Jei taip yra su jumis, laikas nustoti žiūrėti į nepažįstamus žmones kaip baisius ir pradėti juos vertinti kaip žmones, kaip ir jūs. Kuo daugiau galite rasti ryšio su žmonėmis, su kuriais bendraujate, tuo mažiau baisu jie tampa.
Vienas iš būdų tai daryti yra daugiau pokalbių su nepažįstamais žmonėmis kasdieniame gyvenime. Kalbėkitės su barista vietinėje kavinėje. Parašykite komentarą šalia jūsų esančiam asmeniui metro. Kai kurie žmonės nebus labai pabendravę, bet greičiausiai nustebsite, kiek žmonių nori su jumis bendrauti. Be to, jums bus patogiau ramiai elgtis ir būti renkamiems šiek tiek nepatogiose situacijose.
Jei jaučiatės drąsiai, apsvarstykite galimybę rengti improvizacijos komedijos klasę. Antrasis Čikagos miestas ir Niujorko „Upright Citizens Brigade“ siūlo žmonėms paprastas galimybes išbandyti savo jėgas juokinguose improvizaciniuose žaidimuose. Kartą, kai jums teko stovėti priešais žmonių grupę ir elgtis „paslydus ir paslydus“, pakilti į sceną ir pakalbėti paruoštu pokalbiu niekada nebebus taip baisu.
3. Galvok apie istorijų pasakojimą, o ne apie viešą kalbėjimą
„Viešas kalbėjimas“ daugelio žmonių lūpoms sukelia blogą skonį - jis tiesiog turi neigiamą reikšmę. Taigi iškirpkite žodžius iš savo žodyno, taip pat tokius žodžius kaip „pristatymas“ ir „garsas“. Užuot galvoję „Yikes, aš turiu eiti pristatyti pristatymą per valandą“, tiesiog galvok apie tai, kaip papasakoti istoriją grupei žmonių.
Visų pirma, tai daro visą išbandymą garsą kur kas mažiau bauginantį. Mes visą laiką pasakojame istorijas. Tikriausiai šią savaitę papasakojote istoriją, nesvarbu, ar tai buvo jūsų draugai bare, ar vaikas prieš miegą, tiesa? Tai tik nutinka scenoje.
Antra, pasakojimas pasakojimu padaro jūsų pristatymą daug patrauklesnį auditorijai ir padaro jus labiau atskaitingą. Kai aš pradėjau kalbėti apie patarimus dėl derybų dėl atlyginimo, pradėčiau pasakoti žmonėms apie laiką, kai paprašiau kelti atlyginimą, ir taip susijaudinau, kad nubėgau į vonios kambarį ir paskui išmečiau! Taip, tai šiek tiek gėdinga, bet žmonės siejasi su istorija - ir tai daro likusią kalbą kur kas įsimenamiausią.
4. Negalima išradinėti rato
Puikus būdas palengvinti viešojo kalbėjimo patirtį yra standartizavimas, kiek galite. Pvz., Aš dažnai keisčiau ar derinsiu kalbas, kurias anksčiau naudojau, užuot kiekvieną kartą pateikęs visiškai naują turinį. Aš net judėsiu panašiu modeliu aplink sceną (tik ne pirmyn ir atgal tarp tų pačių dviejų taškų - tai klaida, kurią žmonės daro daug, kai nervinasi!). Viskas, ką galiu pagalvoti iš anksto ir vėl ir vėl naudoti, suteikia daugiau psichinės energijos susikaupti teikiant įdomų ir įdomų pristatymą.
Todėl aš net turiu keletą drabužių, kuriuos aš sukiojuosi kalbėdamas pokalbius - tai dar vienas dalykas, apie kurį turiu galvoti, be to, tai tarsi mano „viešo kalbėjimo kostiumas“, įdedantis mane į tobula mąstysena ten keltis ir šokinėti.
5. Prisiminkite, kad blogiausias scenarijus nėra toks blogas
Galiausiai, jei prieš pristatymą esate tikrai panikavęs, aš jums siūlau paklausti savęs: „Ko aš tikrai bijau? Kas blogiausia, kas gali nutikti? “
Tu suklupi keliais žodžiais? Daugelis žmonių greičiausiai net nepastebės ir tikrai neprisimins ilgiau nei keletą minučių. Pamesite minties traukinį ir pamiršite tai, ką turėjote pasakyti? Tuomet pajuokausi apie tai, žmonės pajuokaus, kad tave labiau pamėgs, o tu pasirinksi iškart.
Man labai patinka ši mūsų „Muse“ rašytojo Caris Thetford citata: „Bet kokioje situacijoje pats blogiausias rezultatas yra tas, kad tu griūti negyvas. Ar tikėtina, kad taip nutiks trumpai paskelbus viešą kalbą? “
Atminkite, kad dienos pabaigoje viešas kalbėjimas nėra susijęs su jūsų pasirodymu, kad sužavėtumėte kitus žmones. Tai reiškia, kad jūs dalijatės kažkuo, kad padėtumėte kitiems žmonėms. Ir tai visai neturėtų būti gąsdinantis dalykas - iš tikrųjų tai gana nuostabus dalykas.
Šį straipsnį rėmė Finikso universitetas. Aš esu kompensuojamasis bendradarbis, bet mintys ir idėjos yra mano pačios.
