Panašu, kad pastaruoju metu visi nori kalbėti apie moteris ir pasitikėjimą savimi. Iš Katty Kay ir Claire Shipman kūrinių „Pasitikėjimo spraga“:
… iškyla ypatinga moterų krizė - didelis pasitikėjimo atotrūkis, atskiriantis lytį. Palyginti su vyrais, moterys nelaiko savęs pasirengusiomis paaukštinti, jos numato, kad testai bus blogesni, ir paprastai neįvertina savo sugebėjimų. Šį skirtumą lemia veiksniai, pradedant nuo auklėjimo ir baigiant biologija.
Straipsnis, Kay ir Shipmano knyga yra be kritikų. Ir, mano nuomone, jų sprendimas yra dar blogesnis. Kaip pranešė Jessica Valenti: „liepk moterims medituoti, „ būk dėkingas “, atsisėsk tiesiai ir gerai išsimiegok“.
Aš žinau, kad dėkingumas iš tiesų yra madingas, bet aš nesu jo laive - jausti dėkingumą yra puiki strategija, kai negali pakeisti savo padėties. Jei gyvenate totalitarinėje visuomenėje ar sergate galutine liga, būti dėkingiems už tai, ką turite, yra geriausia, ką galite padaryti. Jei turite galimybę pakeisti savo gyvenimą, verčiau užuoskite teisingo įniršio liepsną.
Aš labai pasitikiu savimi ir praleidau nuo kažkokios stebuklingos dienos, kai man buvo 27-eri, ir supratau, kad kurį laiką jaučiau ramybę, nesukramtymą, orumą ir mane sujaudino dauguma problemų. Aš negimiau tokiu būdu. Kai buvau vaikas, mano tėvai dažnai būdavo kviečiami į mokyklą tėvų ir mokytojų konferencijoms tema: „Jennifer yra per jautri.“ Bet kažkuriuo metu tai pasikeitė ir nuo to laiko viskas buvo pašalinta. Ne daug kas mane tikrai sukrėtė.
(Man patinka išsireiškimas „kamuoliukai be kamuolių“, nes, jei turite kamuolių, darydami bet ką, išstumkite kamuolį iš juoko ir paversite iš esmės pažeidžiamą iš esmės visko, įskaitant ne tik tigrus ir lokius, bet ir stalo kampus.)
Kaip aš taip pasitikėjau? Ir kaip jūs taip pat galite tai padaryti?
Manau, daugelis žmonių turi priežastinį ryšį atgal. Aš nepriverčiau savęs pasitikėti savimi ir tada tapau sėkmingas; Iki tol, kol užsidirbdavau pinigų, dirbau kiekybiškai įvertinamus sunkius įgūdžius, o tada sužinojau, kad jaučiausi labai pasitikinti savimi. Aš iki tol nesuvokiau, kad didžiulį mano bendravimo su pasauliu komponentą apibūdina mano pinigų trūkumas ir su tuo susijęs pažeidžiamumas.
Čia yra keletas idėjų, kaip pagerinti jūsų pasitikėjimą savimi. Vis dėlto svarbiausi principai? Pašalinkite save nuo patriarchijos ir įgykite neginčijamų, kiekybiškai įvertinamų sunkių įgūdžių.
1. Kiekybiškai įvertinkite viską
Yra milžiniškas skirtumas tarp sakydamas, ar padidini savo klientų pardavimus vidutiniškai 18%, ar turi puikų 170/170 pagal GRE ar įrašai 325 žodžius per minutę, ir sakai, kad esi „asmeninio prekės ženklo žinovas“ ar „geras“ su žmonėmis. “Pirmieji yra kiekybiškai įvertinti; pastarieji yra dalykai, kuriuos žmonės, neturintys vertingų įgūdžių, pateikia savo gyvenimo aprašyme. Aišku, galbūt jūs esate daug geresni už tuos žmones, bet ar galite tai įrodyti?
Viską įvertinkite. Rašote įmonės el. Laiškus? Puiku, kiek jūs parašėte 2014 m., Koks buvo atviras kursas, koks buvo paspaudimų rodiklis, koks procentas perskaičiuotas į pardavimus ir kaip šie skaičiai palyginami su jūsų pirmtako rezultatais 2013 m. Tu menininkas? Kiek žmonių žiūrėjo jūsų darbus toje galerijoje? Kuo procentais padidėjo jūsų paveikslų pardavimo kaina? Ar tikrai esate asmeninio prekės ženklo žinovas? Kiek žmonių dalyvavo jūsų seminaruose, ir koks procentas iš jų jums suteikė teigiamą įvertinimą?
Ar dirbate tokioje aplinkoje, kurioje žmonės greičiausiai bus šališki prieš jus? (Ar nesate baltas, darbingas, heteroseksualus, cis vyras?) Skaičiai yra jūsų draugas. Ugdykite įgūdžius, kuriuos galite įvertinti kiekybiškai, ir tada tobulinkite tuos skaičius. Tapk neginčijamas.
2. Pirmiausia padėkite pinigus
Moterys girdi daug daugiau „daryk tai, kas tau patinka“ retorikos nei vyrai. Daugybė vyrų nedarė to, ką mėgsta, nes žinojo, kad kada nors nori šeimos ir jiems reikėjo užsidirbti. Nors dauguma moterų tam tikru gyvenimo momentu bus maitintojos, nedaug moterų skaičiuoja tuos pačius skaičiavimus.
Ir nors kai kurie vyrai yra inžinieriai, kurie nori, kad jie galėtų būti menininkai, aš asmeniškai sutikau ne vieną menininkę moterį, kuri kovojo STEM laipsnio metu ir, užuot gavusi motyvaciją ir pagalbą, man pasakė: „O, gerai, mokslas sunkus. Ar tau nepatinka menas? “
Be to, dauguma žmonių tiksliai nežino, ką myli. Pareigų aprašymai nuolat keičiasi, o naujos technologijos sukuria naujas darbo vietas. Kartais tu nieko nemyli, kol tau tai nėra gerai. Kartais tu ką nors myli, nes kiti žmonės tave garbina. Tai teisėtas ir geras būdas susimokėti - jaustis puikiai dėl to, ką darai.
Tame pačiame rašte galite sutaupyti skubios pagalbos fondo - nuo trijų iki 24 mėnesių pragyvenimo išlaidų. Kai aš gyvenau nuo „kasos iki atlyginimo“, aš nesupratau, kaip visą laiką esu jautri. Jei susirgčiau, galėčiau bankrutuoti dėl sveikatos priežiūros. Net jei tik susukau kulkšnį ir nusprendžiau atsisakyti medicininės priežiūros, 27 USD kainuojanti kabina namo skaudėjo labiau nei kulkšnis. Visada išliksite bloguose santykiuose, nes negalėjote išsikraustyti ar nerimavote, kad vienas socialinis įvykis kažkur išgalvotas leis jums be pinigų susimokėti nuomą? Riebus pagalbos fondas padarys daug jūsų pasitikėjimo savimi.
3. Sutelkite dėmesį į savo išvaizdą
Arba veikiau sutelk dėmesį į gražų, seksualų, gražų ir panašų dalyką. (Ir nebandykite atrodyti plonesni, jei paprastai tai darote.) Paimkite bent laikiną detoksą iš dažnai slegiančių grožio standartų.
Kaip tai atrodytų? Priešingybė bandant gražiai atrodyti nebūtinai tampa šlamu. Kaip būtų skirti laiko, pastangų, minčių ir pinigų savo išvaizdai - visiškai negalvojant, kad atrodyti patraukliai vyrams (ar geriau nei kitoms moterims)? Ar bandytumėte atrodyti empatiškai? Protingas? Oriai? Išmintingi? Turtingas? Įsakymas? Bauginantis? Energingas? Dinamiškas? Kaip tai atrodytų? Ar tai pagerintų jūsų karjerą? Ar būtum laimingesnis? Gal - labiau pasitikintys savimi?
Prisimenu, vieną dieną buvau pasipuošusi eiti mokyti GMAT klasės. Aš pavėlavau ir vis dėlto buvau nusivilkusi vieną iš tų nuostabių biuro suknelių, kuri atrodo keistai - tarsi tavo veidas nesutampa su tavo kūnu - be bent makiažo brūkšnio. Pažvelgiau į laikrodį ir pagalvojau: niekam nerūpi, koks geras yra jų GMAT instruktorius. Jei kam nors tai rūpi, jie tikriausiai nori, kad jų GMAT instruktorius atrodytų protingas ir empatiškas. Aš apsivilkau vyriško stiliaus apykaklę ir tam tikras kelnaites (manau) ir numečiau į klasę. Kartais pieštukas už ausies yra tinkamas aksesuaras.
Jei jau taip gyvenate, puiku! Jei ne, pabandykite tai savaitę. Turbūt neužsiminėte, kiek sprendimų priimate remdamiesi mintimi, kad moterys turėtų stengtis visada būti gražios. Ar jūs net nesugadinote savo asmeninio prekės ženklo, kaip sakoma, bandydami atrodyti gražiai, užuot bandę parodyti jūsų karjerai svarbias savybes?
4. Ugdykite sveikus santykius su senėjimu
Ar turite draugų virš 50? Mentoriai? Vaidmenų modeliai? Gauk.
Aš girdėjau, kaip jaunos moterys sako, kad jos turi būti sėkmingos, kol yra „vis dar karštos“, kitaip „nesiskaitys“. Žiūrėk, mes visi žmonės ir visi esame mirtingi. Mes esame kartu. Nereikia gyventi prie kažkokio kito baisaus laikrodžio rodyklės, kuri kiekvienais metais mažina jūsų, kaip žmogaus, vertę.
Galbūt nesuvokiate, kad turite tokį požiūrį, tačiau kultūroje, kuri liūdi jaunystėje, lengva ją įterpti į jus ir gyventi su nuolatiniu, žemo lygio senėjimo baime, to net nesuvokdami. Ar labiausiai tikiesi savo 60-ies, kad tai bus kažkokia blyški tavo 30-ies pavyzdžių imitacija, kur dar ne viską praradai? O gal tiesiog vengiate kada apie tai galvoti?
Pabandykite perskaityti žurnalus, tokius kaip MORE ar O Magazine , skirtus daug vyresnėms moterims. Žurnalas ADULT („suaugęs“, kaip NSFW) turi seriją, pavadintą „Savaitės suaugusieji“ („suaugęs“, kaip „vyresnis nei tam tikras amžius“). Peržiūrėkite „Advanced Style“ tinklaraštį.
Šiek tiek įsimylėkite savo ateities 60-metį. Ir darykite viską, kas jums priklauso - planuokite, taupykite, stenkitės, derėkitės dėl daugiau, kad nustatytumėte ją su ištekliais ir pasirinkimais.
5. Padėkite pernelyg pasitikinčius idiotus į savo vietą
Galiausiai pagalvokite, ar atotrūkis tarp to, kur esate dabar ir kur norite būti pasitikėdamas savimi, gali būti ne toks didelis, kaip manytumėte. Taip yra todėl, kad, kaip rašo Amanda Hess, „nieko nežinantys sociopatai valdo verslo pasaulį.“ Tai reiškia, kad „pasitikėjimas savimi“ gali reikšti ramybę, turinį, kompetenciją ir racionaliai pagrįstą tikėjimą savo, faktiniais, įrodytiniais įgūdžiais. ir sugebėjimai. Tai nereiškia būti arogantišku smūgiu.
Citas Tomas Chamorro-Premuzicas Harvardo verslo apžvalgoje:
… Neatmetama galimybė, kad moterų kelias į vadovaujančias pareigas nutiestas daugybe kliūčių, įskaitant labai storas stiklines lubas. Tačiau daug didesnė problema yra nekompetentingų vyrų karjeros kliūčių nebuvimas.
Užuot bauginę labai pasitikinčius žmonėmis, išnagrinėkite, ar jie nenusivylė ir ar jums viskas gerai. Ar kažkas pakeičia savo ūgį, garsumą, nuolankumą ir socialinį užmarštumą kompetencija ir įgūdžiais?
Kai tik kas nors tai daro, atlikite pramogas. Šypsokis nuolaidžiai. Pasakykite ką nors: „Jūs skamba labai užtikrintai, bet nematėme jokių duomenų.“ Arba: „Aš žaviuosi jūsų pasitikėjimu, tačiau atsižvelkime į pagrindines prielaidas.“ Pasakykite taip, tarsi kalbėtumėte su mažyliu, kuris jums pasakė. jis ketina užaugti kaip Supermenas arba gaisrinis automobilis. (Taip pat žiūrėkite: Kaip (efektyviai) būti feministe darbo vietoje.)
Galiausiai, Chamorro-Premuzicas teigia, kad „be lyderių grupės turi natūralų polinkį lyderiais išrinkti į save orientuotus, per daug pasitikinčius savimi ir narciziškus asmenis“ ir „šios asmenybės savybės nėra vienodai paplitusios vyrams ir moterims.“ Taigi prisiimkite atsakomybę už bet kurią lyderių grupę. - galbūt paskirdami save lyderiu, paskirdami kitą moterį arba siūlydami atsakomybės sąrašą ir palengvindami susitikimus, arba sudarydami lyderystės užduočių sąrašą ir siūlydami kiekvienam savanoriauti po keletą.
Gal neturite pasitikėjimo problema. Gal jums viskas gerai ir jus supa per daug pasitikintys asiliukai. Tai nereiškia nieko nedaryti. Tai reiškia, kad reikia pasisakyti už racionalumą, protingumą ir tylius žmones, turinčius ką nors prisidėti.
