Kokia tavo didžiausia baimė? Remiantis daugybe apklausų, gana tikėtina, kad jūsų atsakymas susijęs su viešu kalbėjimu. Tiesą sakant, kai kurie žmonės taip bijo kalbėti prieš auditoriją, kad kai kuriuose tyrimuose ji netgi yra aukštesnė už mirtį.
Hm, ką?
Dabar nesakau, kad nėra ko bijoti. Neseniai vykusioje MIT paskaitoje komunikacijos ekspertas Jean-luc Doumont paaiškino, kad viešo kalbėjimo sukeliamas nerimas yra visiškai racionalus. Kai jūs kalbate priešais grupę, įmokos paprastai būna aukštos. Jūs esate vertinamas ir vertinamas, o blogiausia, kad viskas vyksta realiu laiku. Kai tu ką nors pasaki, tai ten. Jokio atėmimo.
Bet būtent todėl, kad pristatymas yra toks didelis, kad negalime tiesiog pasiduoti savo kovos su skrydžiu instinktais. Mūsų laimei, Doumont pasiūlė ir šiek tiek įžvalgos.
1. Susipažinkite su aplinka
Doumont pripažįsta, kad yra šiek tiek saujos žmonių, kurie organizuoja jo pokalbius. Jam reikia daug informacijos: kas bus auditorijoje, o kokia ji bus? Ar šis pokalbis yra didesnės programos dalis, ar tai atskiras pristatymas? Ir be išimties jis gali patekti į renginių kambarį valandą prieš įrengdamas?
Bet viskas dėl pristatymo. Pasirodo, jei suprantate, į kokią aplinką pateksite, galite nuveikti daug nervų. Paimkite tai iš vaikino, kuris pristato pristatydamas (įsivaizduokite patikrinimą!): Ankstyvas įėjimas į kambarį ir tam tikras auditorijos kontekstas suteikia galimybę protiškai pasiruošti. Dar svarbiau, kad galutinai atsikratysi visų „viskas, kas vyksta“ klaidų scenarijų, pašalindami visus jūsų kalboms reikalingus technologinius reikalus.
2. Žinokite savo turinį
Šis yra šiek tiek akivaizdus, tačiau vis dėlto jį verta paminėti. Jei žinosite savo turinį iš vidaus, būsite labiau tikri. Laikotarpis. Ar galite kalbėti be skaidrių? Jei taip, esate geros formos ir nerimaukite dėl vieno dalyko. Jei ne, turite ką nors praktikuoti.
Doumont paaiškina, kad tai nėra jūsų kalbos įsiminimas - iš tikrųjų tai tikrai nėra geriausia stiprios prezentacijos strategija. Tai daugiau apie jūsų struktūros įsimenimą, pagrindinius dalykus. Geras išbandymas tai yra perėjimas per skaidrių denį ir savęs išbandymas. Ar galite įsivaizduoti, kokia yra kita skaidrė? Pabandykite nurodyti kitą skaidrę, nežiūrėdami į ją. Nusiimkite tai ir prikalkite savo turinį.
3. Duokite auditorijai, ko ji nori
Auditorijos įsitraukimas yra didelė sėkmingo pristatymo dalis, tačiau tai taip pat kelia didelę baimę. Neįtikėtinai sunku nenusivilti, kai jūsų auditorija nuobodi, atitraukta ar dar blogiau - miega. Galite pamanyti, kad viskas susiję su charizma, bet nebūtinai. Charizma nepakenčia, bet iš tikrųjų yra daug paprastesnė.
Doumont'o teigimu, pakeitus jūsų pristatymo žvilgsnį iš „kas“ į „kas yra“, akimirksniu pasikeis jūsų auditorijos įsitraukimas į jūsų pristatymą. Staiga jūsų tema jiems aktuali, todėl kyla raginimas veikti arba sutikti, arba nesutikti. Liko tik juos įtikinti. Yra dar daug ką nerimauti, tačiau turintys neatsargią auditoriją nebus įtraukti į šį sąrašą.
4. Turėkite klausimų strategiją
Klausimai yra viena nervingiausių pranešimų dalių. Jūsų kompetencija bus nuginčyta. Tas vienas vaikinas gale, kuriam pavyko išlaikyti neįtikėtiną veido veidą visą pusantros valandos pokalbį, privalo ką nors pasakyti. Ir neišvengiamai jūsų paklaus kažko tokio konkretaus, kad tiesiog nežinote, kaip atsakyti.
Doumont strategija yra gražiai paprasta: būkite paslaugūs. Jei žinote atsakymą, pasiūlykite jį. Jei neturite, nurodykite trumpą priežastį ir pabandykite būti naudingi. Tai gali reikšti papildomos informacijos siuntimą po pokalbio, nukreipimą į kitą šaltinį ar net minios paklausimą, ar kas nors žino atsakymą. Kaip šalutinis ženklas, žiauriems klausimams, skirtiems užpulti jus, strategija yra tokia pati ir su papildomu įspėjimu: Niekada nesakykite atgal - išlaikysite auditorijos simpatiją.
5. Pamatyti, kaip sekasi
Prieš šaipydamiesi ir praleisdami iki galo, tiesiog žinokite, kad Doumont, pranešimų vedėjas, tai daro prieš kiekvieną paskaitą. Mąstykite pozityviai ir nesuteikite sau pasiteisinimo nesėkmei. Nesunku pasimesti dėl abejonių savimi, o nuolatinis susilaikymas nuo įsivaizduojamos nesėkmės neabejotinai paveiks jūsų pristatymą. Neleisk.
Kaip paaiškina Doumont, jūsų smegenys bandys įrodyti, kad esate teisus, todėl iš tikrųjų nereikia įsivaizduoti savęs nesėkmės ir skirti šiek tiek laiko savo mintyse vizualizuojant nepriekaištingą pristatymą. Jūs žinote, kad tai įmanoma pateikti gerai, ypač kruopščiai ruošiantis. Dabar pasakyk sau taip.
Vis dar nervinatės? Gerai. Tai reiškia, kad jums rūpi jūsų pristatymas. Gali būti, kad bus skaitoma paskaita to, kas negalėjo rūpintis mažiau. Bet aistros ir entuziazmo kupinam vedėjui sunku atsispirti. Būkite pasirengę, bet kai tik pasirodys laikas, nesinervinkite, nes vis tiek nervuojatės. Priimkite tai kaip gerą ženklą, tada nukreipkite jį į energiją ir jaudulį savo temai. Jūs turite tai.
