Naujųjų metų pradžia dešine koja gali būti bauginanti užduotis, ypač jei būsimiems mėnesiams stengiatės sutelkti dėmesį į tai, kad būtumėte geresnis.
Jei ieškote to mažo papildomo pastūmėjimo, kuris padėtų jaustis įkvėptamiems ir jaudinantiems permainų, pažvelkite ne į šias visiškai nuostabias (ir įkvepiančias) TED diskusijas.
1. „30 dienų išbandykite ką nors naujo“, autorius Mattas Cuttsas
Bauginti tai, kad ketinate išbandyti naują svorio metimo režimą ar naują našumo sumažėjimą ištisus metus. Kas mažiau baugina? Pabandyk ką nors tik 30 dienų.
2. Andy Puddicombe „Viskas, ko reikia, yra 10 protingų minučių“
Jei net 30 dienų jums yra per daug, išbandykite šį 10 minučių trukmės sąmoningumo pratimo vadovą, kuris gali būti jūsų kelias.
3. „Kodėl dieta dažniausiai neveikia“, kurią pateikė Sandra Aamodt
Nukoškite kopūstų drožles ir kvinoją. Laikas aptarti, kodėl apsėstas dietos iš tikrųjų daroma priešingai, nei norite.
4. Kathryn Schulz „Apie klydimą“
Mes daug laiko praleidžiame stengdamiesi išvengti klydimo (arba stengdamiesi neleisti kitiems sužinoti, kad klydome). Bet ar paslaptis, kad neklystame, gali būti tiesiog pripažinimas, kokie klystame?
5. „Kodėl tau nepavyksta turėti puikios karjeros“, pateikė Larry Smith
Naujųjų metų pradžia yra nepaprastas laikas nustoti daryti pasiteisinimus ir pradėti sekti savo aistras gyventi norimą gyvenimą.
