Aš nesu vienas mažų pokalbių dalyvis, ypač kai dirbu. Aišku, aš nuolat ragauju savo bendradarbių pagalbos ir darau kavos pertraukėles, bet kai esu zonoje, dalyvavimas biuro pašnekovo renginiuose blaško dėmesį ir atrodo beprasmis. Taigi, aš dažniausiai tai sureguliuosi, kol nesu laisvas kalbėtis.
Tačiau perskaičiusi neseniai „ PsyBlog“ straipsnį apie socialinę socialinę naudą, pradėjau abejoti savo metodais. Remiantis tyrimais, „10 minučių susipažinimas su žmogumi buvo tolygus tiriamųjų kryžiažodžių sprendimui“.
Nustebino? Taip buvo ir aš. Negalėjau patikėti, kad viena atsitiktinė sąveika buvo tokia galinga. Tyrime nekalbama apie tai, kokie pokalbiai jums meta iššūkį, tarkime, konkuruodami su bendradarbiu ar ginčydamiesi. Būtent draugiški provokuoja tai, ką jie vadina vykdomuoju funkcionavimu: „Galimybe, kurią mes visi naudojame kasdieniame gyvenime, ignoruoti blaškymąsi, prisiminti svarbius dalykus, priimti sprendimus ir stebėti save“.
Taip yra todėl, kad kai mes vedame kasdienį pokalbį, „socialinė sąveika skatina žmones bandyti skaityti kitų mintis ir atsižvelgti į jų požiūrį į dalykus“. O tokia psichinė praktika yra gana naudinga atliekant kitas užduotis, pavyzdžiui, sprendžiant sudėtingas problemas. problema ar kliūties įveikimas projekte.
Tarkime, aš esu labiau įsitikinęs, kad kelioms minutėms atitraukiu akis nuo kompiuterio ir pasikalbu su kolegomis. Bet aš taip pat manau, kad turime apsvarstyti ir kitus mažų pokalbių pranašumus, kurių mokslas neapima - plėtoti stipresnius ryšius su reguliariai matomais žmonėmis, skatinti bendradarbiavimą ir užtikrinti, kad visą dieną ne tik žiūrite į kompiuterį. Tai pašalina mus nuo stresų, su kuriais susiduriame kasdien, ir suteikia mums šiek tiek kvėpavimo takų, kad galėtume vėdinti, juoktis ar šypsotis (galbūt pirmą kartą tą dieną). Ir tie dalykai yra tokie pat svarbūs.
Kitą kartą, kai kas nors artės prie jūsų stalo klausti apie jūsų savaitgalį, ar įbėgsite į pašnekesį bendradarbį virtuvėje, apsvarstykite galimybę eiti su juo, o ne atleisti sau ir mesti ant tų ausinių. Tas asmuo galėjo tiesiog padaryti jūsų dieną (ir jūsų smegenis) produktyvesnę.
