Daugeliui žmonių laisvalaikis yra visiškai nesąmoningas. Įmonės atostogos? Apmokamos atostogų dienos? Išjungti el. Paštą? Prašau ir ačiū.
Verslininkams ir tiems, kurie dirba mažuose startuoliuose, gali būti daromas spaudimas nuolat dirbti. Kiekviena atostogų diena yra diena, kurios metu darbai nebus atlikti, ir visada yra dalykų, kuriuos skubiai reikia atlikti.
Aš, būdamas pats įkūrėjas, dažnai jaučiuosi kaltas dėl laisvų dienų. Laimei, kiekvieną kartą tai darydamas man primeni vertę ne tik dėl savo asmeninės gerovės, bet ir dėl mano įmonės „InstaEDU“ sėkmės. Kadangi atostogos yra beveik mums, tai yra trys priežastys, dėl kurių jūs (taip, jūs) šią žiemą turėtumėte atsipūsti.
1. Pertraukos Padidina produktyvumą
Norint atlikti geriausius darbus, reikia energijos ir susikaupimo, ir niekas neturi šių dviejų ištisą parą. Suteikdami sau laiko pailsėti arba kitaip panaudoti energiją, reiškia, kad galite grįžti į darbą pasiruošę būti produktyvesni nei bet kada.
Jei idėja, kad paplūdimio laikas padidins jūsų produktyvumą, jus šiek tiek neįtikina, jums bus malonu žinoti, kad šią teoriją iš tikrųjų patvirtina duomenys: Kultūrose, kur žmonės kiekvienais metais imasi daugiau atostogų, darbuotojai yra produktyvesni už dirbtą valandą. „Net-net“: Jei norite būti produktyviausi, turite įvesti valandas ir padaryti sau pertraukas.
2. Poilsis skatina kūrybingumą
Ar kada nors visą dieną kovojote su problema darbe, tada ar kitą rytą sprendimas buvo lengvai prieinamas po dušu? Tai nėra atsitiktinumas. Dopaminas yra pagrindinė kūrybiškumo priežastis, o įvykiai, kurie leidžia jaustis gerai ir atsipalaidavus, sukelia dopamino išsiskyrimą.
Kitaip tariant? Jei atitrūksite nuo savo kasdienio darbo ir praleisite laiką maudydamiesi vandenyne ar vaikščiodami po kalnus, galite atvykti į tą akimirką. Neturite laiko leisti laiką lauke? Suteik sau leidimą užsiimti SPA diena namuose, filmų maratonu ar kepti sausainius - viską, kas jus atpalaiduoja ir padaro jus laimingus.
3. Nėra geresnio laiko
Tai gali būti netaikoma, jei užsiimate mažmenine prekyba ar dirbate finansų srityje, tačiau daugeliui verslo dalykų Kalėdos iki Naujųjų metų sulėtėja. Žmonėms leidžiant laiką kelionėms ir praleidžiant laiką su šeima, drastiškai sumažėja galimybė dirbti su kitais tiek biure, tiek už jo ribų. Kai vyksta daug darbų, gali būti sunku išjungti smegenis (ir el. Paštą!), Todėl pasinaudokite šiuo darbu savo naudai.
Ar turite šeimos atostogų įsipareigojimų, kurie nesuteiks laiko atsipalaiduoti? Pabandykite derinti planus: Kelionė namo į tėvų vietą gali jus priartinti prie ilgojo savaitgalio tikslo. (Patarimas: Aš pastebėjau, kad skraidyti vėlyvą Kalėdų dieną dažnai yra gana įperkama. Tai leidžia mėgautis didžiąja dalimi atostogų su šeima ir tą vakarą suteikia šiek tiek laiko leisti smagią veiklą sau arba su draugais.)
Per kitas kelias savaites duokite sau leidimą nedalyvauti kelias dienas. Atsitraukite nuo kompiuterio, išjunkite savo išmanųjį telefoną ir nekreipkite dėmesio į raginimą parašyti dar vieną el. Laišką. Laikas atsipalaiduoti, net kelioms dienoms, gali padėti jums labiau motyvuoti, energingesnius ir labiau įkvėptus 2014-uosius - tai yra viskas, kas jūsų startuoliui gali būti naudinga.
