Visi žinome bent vieną iš vadinamųjų „konkurentų“. Ji yra bendradarbė, apsėstanti kiekvieną mėnesį mušančių visus kitus. Jis yra tas vaikinas sporto salėje, kuris visada renkasi 10 svarų sunkesnius nei tavo svoris.
Nesvarbu, ar jūs klestite dėl to, kad esate nusiteikęs prieš savo bendraamžius, ar tai palieka jums lenktyninę širdį, konkurencija gali paveikti visus jūsų gyvenimo aspektus, pradedant nuo karjeros ir baigiant santykiais.
Pakvietėme Ashley Merryman, „ Top Dog: The Winning and Losing Science“ bendraautorę, pasidomėti konkurencijos neuromokslais ir psichologija - kodėl ji mano, kad nėra tokio dalyko kaip žmogus, kuris nėra konkurencingas.
Kas tiksliai atsitinka, kai žmonės konkuruoja?
Apskritai žmonės tobulėja konkurencinėse situacijose. Palyginimas su kitais padeda suprasti, kiek dar reikia dirbti, ir laikui bėgant sukuria naudą. Laipsniškas tobulėjimas vis dar juda į priekį, net jei tobulas tobulėjimas yra neįmanomas. Jūs negalite savęs vertinti vakuume. Pavyzdžiui, kai daugiau žmonių tuo pačiu metu naudojasi SAT toje pačioje vietoje, visi balai būna žemesni. Kodėl taip yra? Kuo daugiau žmonių kambaryje, tuo mažiau jūs žinote, su kuo tiksliai konkuruojate, ir kaip sunkiai reikia dirbti, norint tobulėti.
Jūsų knygoje apžvelgiama, kaip psichologija, neuromokslas ir aplinkos veiksniai veikia, kad kam nors pavyktų. Ar vienas svarbesnis už kitus?
Knygos tikslas nebuvo pasakyti: „Yra vienas konkurencinis stilius, kuris yra„ aukščiausias šuo “, ir vienintelis būdas laimėti yra tapti tuo prototipu.“ Visi mes turime skirtingą konkurencinį stilių ir mes padedame išsiaiškinti kaip atpažinti jums tinkamiausią stilių, kad galėtumėte geriau dirbti, kai ruošiatės darbui ar paaukštinimui.
Mano bendraautorius Po Bronsonas ir aš esame geri dviejų priešingų konkurencinių stilių pavyzdžiai. Po teikia pirmenybės greitoms varžyboms, tuo tarpu man gerai sekasi tolimų varžybų dalyviai. Aš esu apmokytas kaip teisininkas ir per šešis mėnesius galiu jus paversti žeme. Svarbu išsiaiškinti, kuriose varžybų dalyse esate geras, o kurios dalys jums bus iššūkis - ir tada nuspręsti, kaip judėti į priekį.
Jūs taip pat diskutuojate, kaip kai kurie žmonės yra „kariai“, o kiti - „kelininkai“. Kas diktuoja kategoriją, kuriai priklauso žmonės?
Konkurencinis genas reguliuoja dopamino perdirbimą priekinėje priekinėje žievėje - smegenų dalyje, kurioje nagrinėjamas aukšto lygio planavimas, mąstymas, atmintis, taisyklių keitimas ir adaptacija. Fermentas iš genų variacijos nulemia, ar žmogus bus kerėtojas, ar karys - abu variantai yra tik 50% populiacijos.
Darbininkai turi didesnį dopamino kiekį, tačiau streso metu jų smegenys yra perkrautos. Vidutiniškai kariai neturi pakankamai dopamino, todėl yra mielesni ir nekreipia dėmesio. Bet dėl streso ir slėgio akimirkos dopamino lygis smegenyse pasiekia optimalų lygį, todėl jiems atlikti gali prireikti streso ir slėgio.
Žinoma, jūsų konkurencingas makiažas nėra jūsų likimas. Nors jūs negalite pakeisti savo genetinio kodo, galite treniruotis susitvarkyti su stresu tam tikroje situacijoje. Darbininkai iš pradžių gali jaustis priblokšti, tačiau laikui bėgant gali išmokti priprasti prie tam tikro prekės ženklo patiriamo streso ir geriau jį valdyti.
Ką patartumėte kariams, palyginti su kovotojais, kad padidintumėte jų galimybes pasisekti?
Kariams patarčiau ieškoti darbo aplinkoje, kurioje yra nauji projektai, veiklos ir mokymosi kreivės, kad jie galėtų pastūmėti išlikti įsitraukę. Karys, valdantis smulkmenas, yra nelaimės receptas; jiems bus per daug nuobodu. Kitoje monetos pusėje darbininkai gali patirti stresą - jiems tereikia priprasti prie to streso veiksnio, su kuriuo jie susiduria darbe.
Pavyzdžiui, aš mėgstu dainuoti. Kai buvau jauna mergina, aš taip susijaudinau dėl klausymų, kad išbandžiau tik tas dalis, kurių labai norėjau, bet kiekviena dalis turėjo būti klausoma. Tai nėra susiję su savęs kankinimu; Tai streso įnešimo modelis, padedantis priprasti prie dalykų. Dalių, kurių niekada nebūčiau gavęs, klausymas būtų buvęs naudingas, nes nebuvo neigiamų padarinių, kurių bijau bijoti.
Ar tikrai moterys yra mažiau konkurencingos nei vyrai?
Nėra įrodymų, kad konkuruojančios moterys yra mažiau atsidavusios, ryžtingos ar konkurencingos. Daugybė tyrimų rodo, kad moterys labiau skaičiuoja varžybas: Jos tikrai dalyvauja varžybose, jei laimi 50-50 kartų. Vyrai gerai ignoruoja šansus.
Priimkite Wall Street moteris, kurios yra geresnės finansų analitikos, nes jos iš tikrųjų yra pasiryžusios įsitikinti, kad jos teisios. Šios moterys buvo tikslios dažniau nei vyrai 7, 3 proc. Skirtumu. Kadangi moterys skiria papildomo laiko ir rūpesčių, kad įsitikintų, jog yra teisingos, jos labiau pasitiki savimi. Vienintelis klausimas yra kontekstas: Moterys turi savęs paklausti, ar dėl situacijos reikia būti taip atsargiems ir apskaičiuoti sėkmės šansus.
Kokios yra klaidingos nuomonės apie kelią į sėkmę?
Ten populiari idėja, kad norint pasiekti sėkmę reikia 10 000 valandų apgalvotos praktikos. Aš nesakau, kad praktika nėra svarbi, bet kas sueis 10 metų, kol tikimasi, kad ji gerai seksis? Galų gale ne tas, kuris geriau ar labiau praktikuoja, kas laimi, o ne tas, kuris atliko spaudimo ir konkurencijos metu.
Kitas klaidingas požiūris yra tai, kad pyktis yra blogas dalykas. Tikrai tai yra pokyčių katalizatorius. Tyrėjai sako, kad pyktis yra motyvacija, kai matote kliūtį savo kelyje, ir manote, kad galite padaryti ką nors, kad ją pakeistumėte. Jei susidursite su kliūtimi, kurios, jūsų manymu, negalite pakeisti, tai sukelia ne pyktį, o neviltį. Pyktis - tai problemų sprendimo troškimas.
Mums taip pat visada buvo liepta mąstyti pozityviai, norint gauti teigiamų rezultatų. Tačiau tyrimai teigia, kad tai netiesa - teigiami vaizdai iš tikrųjų gali kliudyti progresui. Nuolat rizikuoti rezultatais yra rizikinga. Kas nutiks, jei nesiseka? Dabar esate nepasirengę spręsti nesėkmės, esate dvigubai nusivylę ir nežinote, kaip judėti pirmyn. Jei tik tikitės teigiamo rezultato, tai tampa situacija „viskas arba nieko“. Bet jei jūs galvojate apie savo kliūtis, viskas tampa progresu.
Ar tiesa, kad kai kurie žmonės nėra pajėgūs būti konkurencingi?
Kai žmonės sako, kad jie nėra „konkurencingi“, jie nerimauja, kad, norėdami būti konkurencingi, turi būti griežti ir agresyvūs bei juos reikia apgauti. Tyrimai rodo, kad tai nėra tiesa - geriausi konkurentai gerbia savo oponentus.
Konkurencija yra susijusi su motyvacija, aistra ir savęs stumimu. Gera pasirinkti savo kovas - jei tai tik vieta automobiliui, palikite ją. Žinojimas, kurios varžybos yra vertos, dar nereiškia, kad nesate konkurencingas. Tai dovana, kurios linkiu mums visiems.
