Jei galvojimas apie karjeros pokyčius verčia jus paralyžiuotis ir užvaldyti abejonių savimi, nesate vienas. Neabejotinai baisu, žlugdanti ir sudėtinga padaryti perėjimą.
Streso tyrimai rodo, kad smegenys biologiškai suvokia besikeičiančią darbo vietą kaip vieną iš gyvenimo pokyčių kategorijos, keliančios grėsmę jos išgyvenimui. Tiesą sakant, Holmso Rahe streso skalė nustatė, kad karjeros pakeitimas yra vienas iš 20 stresą sukeliančių dalykų, kurie nutinka tavo gyvenime iškart po artimo žmogaus mirties.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/184/changing-careers-is-scary.jpg />
<p> Kodėl karjeros pokyčiai skatina tiek baimę, tiek bauginimus?</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div class="tgx-vbf" data-vbf-id="25016" data-vbf-exp="1" data-vbf-hide="0" data-vbf-loop="10"></div>
</center><p>Na, pradedantiesiems tai dažnai reikalauja daug pastangų. Tam tikru mastu tai priklauso nuo pramonės, taip pat nuo paties pokyčio, tačiau paprastai tai nėra pasivaikščiojimas parke.</p>
<p>Pvz., Ar bandai tapti produkto vadybininku dirbęs žurnalistu? O gal esate susijaudinęs dėl karjeros rinkodaroje, nors jūsų išsilavinimas yra išsilavinimas?</p>
<p>Net jei jums nereikia grįžti į mokyklą, perėjimas į darbą ir paieškos užima daug laiko ir energijos - tai tarsi turėtumėte antrą visą darbo dieną. Gali padėti naudodamiesi intelektualiomis strategijomis, tokiomis kaip strateginis tinklas, įvaldę savo profesinę karjerą ir investuodami į trenerį.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div class="tgx-vbf" data-vbf-id="25017" data-vbf-exp="1" data-vbf-hide="0" data-vbf-loop="10"></div>
</center><p>Tačiau baimė yra ne tik laikas ir finansinis įsipareigojimas. Baisu iš naujo apibrėžti savo tapatybę profesiniame pasaulyje, kur tavo vardas gali turėti įtakos tam, ką apibūdini kaip savo bendraamžių grupę, tavo paaukštinimo potencialą, karjeros trajektoriją ar reputaciją.</p>
<p>Taigi, mes dažnai kuriame pasiteisinimus, kad galų gale liktume nusiteikę, net jei atvirai sakome, apgailėtini. Kai atpažinsite reakciją į baimę kaip bandymą apsaugoti jus nuo nesėkmės, galite priimti sprendimą tiesiog to ieškoti.</p>
<p>Galite sakyti, kad abejojate savimi, pvz., „O kas, jei aš atsiųsiu 100 gyvenimo aprašymų ir negaunu nė vieno interviu?“ „O kas, jei man tai čiulpia?“ Arba „Taip, aš ne tik einu susisiekti su nuomos vadybininku iš niekur. “</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div class="tgx-vbf" data-vbf-id="25018" data-vbf-exp="1" data-vbf-hide="0" data-vbf-loop="10"></div>
</center><p>Vienintelis būdas augti yra įveikti baimę pakeisti kelią. Galite pripažinti kritišką, tačiau saugančią vidinį balsą savo galvoje, tačiau nuspręskite, kad neleisite jai kontroliuoti savo veiksmų.</p>
<p>Štai taip:</p>
<a id="menu-1"></a><h2>1. Nukreipkite baimę į praeitį</h2>
<p>Iš anksto pasirūpinkite, kad baimė neparalyžiuotų. Prieš darydami ką nors kita, parašykite sąrašą visų priežasčių, kodėl karjeros perėjimas yra „privalu padaryti“ jums, ir visko, kas jus tai gąsdina.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Leiskite sau leisti ~ 45 minutes žodžiu vemti kiekvieną nusiskundimą, nusivylimą, neteisybę ar išdavystę, kad padėtumėte sau parodyti, kodėl jums neverta judėti. Panaudokite tai kaip įkvepiantį manifestą ir padėkite jį kur nors galite pamatyti ir perskaityti dar kartą, kai jūsų baimės ar vidinis saboturas iškils.</p>
<p>Šis paprastas ir aiškus darbalapis gali padėti pradėti.</p>
<p align=)