Šių metų pradžioje per savaitgalį praleisdamas kalnus mano draugas išnešė krūvą dažymo knygų ir spalvotų pieštukų. Ne, aplinkui nebuvo vaikų - grupėje buvo visi 20 ir 30, ir keletą akimirkų mes žiūrėjome į ją, lyg ji būtų šiek tiek beprotiška.
Pagaliau pasidavome (tai buvo arba tas, arba monopolija) ir po poros valandų visi jautėmės labiau atsipalaidavę, nei turėjome per ilgą laiką. Ir šiek tiek kūrybingesnis.
Pasirodo, suaugusiųjų dažymas yra dalykas - dalykas, kuris gyvuoja jau kelis dešimtmečius, tačiau visai neseniai įgijo populiarumą. Ekspertų teigimu, veikla, kuri ramina smegenis ir mažina stresą, visada veikiantiems specialistams.
Pagalvokite apie tai: kada paskutinį kartą jūsų mintys taip įdėmiai sutelkė dėmesį į tai, kas nebuvo ekranas? Be to, kaip „ The Huffington Post “ pasakoja psichologė Gloria Martínez Ayala, dažymas „iškelia mūsų vaizduotę ir grąžina mus į mūsų vaikystę, laikotarpį, kuriame mes, be abejo, patyrėme daug mažiau streso“.
Galite sužinoti daugiau apie naudą čia ir čia, bet jei norite tarti mano žodį ir pasinerti į dešinę, štai 21 suaugusiesiems skirtų spalvinimo knygų sąrašas, kurį galite užsisakyti dabar.
Nuo gražių jūros peizažų iki Ryano Goslingo iliustracijų (taip, tikrai), išsirinkite jums patikusį, tada papasakokite, kaip tai vyksta „Twitter“!
Sudėtingi modeliai ir dizainai
1. „Joyful Designs“ suaugusiųjų spalvinimo knyga, autorė Joy Ting
2. „Posh Adult Coloring Book“, autorius Andrews McMeel Publishing LLC
3. Už linijų: dailininkų spalvinimo knyga milžiniškoms vaizduotėms, kurią sukūrė Souris Hong-Porretta
4. „Lance Mucklow“ „Colour Me Stress-Free“
5. Didesnis stresas: „Paisley“ modeliai, sukurti „Adams Media“
6. „Mandala Designs“ spalvinimo knyga „Mandala“, sukurta Peter Pauper Press
7. Spalvota knyga „Mindfulness“, kurią sukūrė Emma Farrarons
Gyvūnai, gamta ir miesto peizažai
8. Zhena Khasha „Animal Zentangles“
9. Gamtos dažymo knygos „Art of Nature“ autorė Adams Media
10. „Marjorie Sarnat“ spalvinimo knyga „Creative Haven Owls“
11. „Martyno Nobleo“ spalvotų knygų „Creative Haven Art Nouveau Animal Designs“ spalvinimo knyga
12. Patricijos J. Wynne kūrybinė spalvotų knygų „SeaScapes“ knyga
13. Kūrybiškų laukinių gyvūnų portretų spalvinimo knyga
14. Steve'o McDonaldo fantastiniai miestai
15. „Dia De Los Muertos“ dažymo puslapiai, kuriuos leidykla „Chiquita“
Smagu ir šiek tiek juokinga
16. Theo Nicole Lorenz „Dinozaurai su darbais“
17. Džeimso Grange'io 1990-ųjų spalvinimo knyga
18. Tatuiruotės, kurias įkvėpė dažyti „Parragon“ knygos
19. Vienaragiai yra „Jerks“, autorius Theo Nicole Lorenz
20. „Colour Me Good“: Ryanas Goslingas, Mel Elliott
21. Nuspalvinkite savo garsiuosius amerikiečio Marty Noble paveikslus
