Tai buvo viena iš tų dienų, kai niekas nesisekė. Aš buvau priblokštas, nubėgdamas mylią minutę tarp susitikimų ir skaičiavęs minutes, kol galėjau grįžti namo. Jau svarstiau, ką stebėčiau „Netflix“, kai bendradarbė priminė, kad sutikau eiti į renginį su ja. Aš nenoriai sakiau, kad prisimenu, ir mes ėjome į podcast'o įrašą, kurį vedė internetinis leidinys „The Great Discontent“.
Ir aš taip džiaugiuosi, kad tai padariau!
Laidoje dalyvavo rašytoja Jocelyn K. Glei, vienos geriausių knygų, susijusių su elektroninių laiškų perkrova, autorė. Mūza).
Kalbėdama apie savo karjeros kelią ir naršydama nuo sunkaus gyvenimo, vienas iš toliau kylančių dalykų buvo perdegimo tema (nenuostabu, nes būsimasis podcast'as „Skubėk lėtai“ kalba būtent apie tai).
Dabar, kai dirbau karjeros erdvėje, aš ilgą laiką skaičiau ir kalbėjau apie perdegimą - požymius, kad ruošiatės, ką daryti, jei tai tampa didele problema, kaip nuo jo atsitraukti. Man tai nėra nauja koncepcija, ir aš dažniausiai nesidomiu, ar kažkas man pateikia dar vieną patarimą, kuris žada palengvinti mano gyvenimą, nes paprastai to nereikia.
Tai yra tol, kol Glei savo interviu klausė auditorijos:
Ar manote, kad dabar sunkiai dirbate?
Be abejo, mano ranka pakilo tarp daugelio kitų. Tada ji paklausė savo klausimo:
Ar manote, kad galite sunkiai dirbti ateinančius 10 ar 20 metų?
Kaip jau sakiau, aš ką tik pasirodžiau agresyviam darbo sprintui, todėl šis klausimas mane visiškai atitraukė. Ne , aš maniau, kad esu išsekusi, negaliu to išlaikyti dar savaitę! *
Būtent tą akimirką turėjau epifaniją (tą pačią, kurią, tikiuosi, dabar turite, brangusis skaitytojau). Aš laukiu perdegimo ir anksčiau, nei vėliau. Kaip žinote, jei kada nors bandėte per daug ilgai važiuoti visu greičiu, jis galiausiai sugenda, subyrėja arba pritrūksta dujų.
Taigi, norint išvengti perdegimo, tai reiškia ne tik laisvalaikio praleidimą, kai esate per daug dirbęs, bet ir tai, kad paguoskite save dabar, kad galėtumėte išlaikyti save ilgą laiką.