Yra stebuklingas laikotarpis, kurį galima rasti tik nuo tos dienos, kai paliekate vieną darbą, iki tos dienos, kai iš tikrųjų pradedate naują pasirodymą. Čia nėra nieko panašaus - tikros atostogos, nepaisomos ekstremalių situacijų darbe, projekto pasklidimo ar artėjančių terminų.
Sunku būtų ką nors įvertinti, jei svajojate pratęsti tą palaimingą tarpinę fazę ir užpildyti ją kelionėmis, poilsiu ir įvairiais projektais, su kuriais dar nespėjote išspręsti. Tačiau paprastai jūsų sena kompanija nori, kad jūs liktumėte kuo ilgiau (bent jau įprasta dvi savaites), o naujoji nori, kad jūs kuo greičiau būtumėte ten.
O kartais tai leidžia sau leisti tik savaitgalį. Kaip pasaulyje jūs viską sutalpinsite į dvi dienas? Sunki tiesa ta, kad tu negali. Bet vis tiek galite smagiai praleisti laiką, pailsėti ir būti pasiruošę.
Čia yra keletas patarimų, kurie padės tinkamai suplanuoti ir maksimaliai išnaudoti turimą laiką.
Švęskite - bet ne per daug
Natūralu, kad norisi švęsti. Tačiau nepersistenkite. Jei ketinate pasimėgauti kokiais nors gėrimais (ar dėl to riebiu maistu), darykite tai penktadienį ir atsiminkite, ką jau žinote apie saikingumą. Paskutinis dalykas, kurio norite, yra diena išgerti per sekmadienį ir atvykti į savo naująjį biurą jausdami badą.
Būkite realistiški dėl savo darbų sąrašo
Kaip teigia „Muse“ karjeros trenerė Tara Goodfellow, didžiausia klaida, kurią galite padaryti, yra per daug ambicinga. Jei bandysite imtis visų dalykų, kuriuos paprastai darote per dvi atostogų savaites, ir sudėti juos į vieną savaitgalį, būsite priblokšti ir patirti stresą.
„Jei išvažiuoji ar rengi kokį nors didelį savaitgalio renginį, susitvarkai, kad pradėtum nutekėti“, - sako ji. Ir jei jūs užsiregistruosite į tą „spin“ klasę, kurios dar niekada nebandėte, ir išeisite taip, kad negalėsite judėti dvi dienas po to, būsite „skaudūs, išsekę ir apgaulingi“.
Lengva organizuoti ir projektus. Penktadienio vakarą galbūt būsite pasiryžę atlikti visišką pavasario valymą, tačiau iki sekmadienio galite atsibosti, kai jis dar niekur nebus padarytas, ir ateinančias kelias savaites turėsite praleisti gyvendami netvarkoje, kuri yra pusiau baigtas organizacinis darbas. .
Iš anksto įdėkite bet kokį paruošiamąjį darbą, kurį vis dar turite padaryti
Svarbiausia, kad šios medžiagos būtų kuo anksčiau. Tai gali reikšti, kad pasirinksite pirmosios dienos drabužius, kai grįšite namo penktadienį, - sako „Muse“ karjeros treneris Clayton Wert. O gal šeštadienio rytą atsisėskite prie nešiojamojo kompiuterio ir puodelio kavos ir praleiskite keletą valandų prie jūsų siunčiamos medžiagos, užrašykite keletą pastabų apie dalykus, kuriuos norite atsiminti, ar iškilusius klausimus, ar pašėlusį „LinkedIn“. sužinoti apie savo naują komandą. O gal šeštadienį ketinate šiek tiek apsipirkti, kad pasiimtumėte naują darbo rankinę, kad jaudintumėtės.
Miegokite, atsipalaiduokite ir pasirūpinkite savimi
Pirmiausia įsitikinkite, kad kiekvieną iš trijų jums užmigtų pakankamai miego, pabrėžia Wertas. Be to, jis sako: „darykite tai, ką turite padaryti, kad gerai jaustumėtės, kas suteikia jums pozityvią mąstyseną“.
Baigę paskutinį pasiruošimą, pradėkite likviduoti ir darykite viską, kas yra, kad jaustumėtės atsipalaidavę ir įkrauti. Tai gali reikšti bėgimą, mėgstamos jogos pamokos vedimą, masažo atlikimą, kelių valandų sėdėjimą prie geros knygos ar apsilankymą mėgstamoje kavinėje.
Atjungdami ir atlikdami bet kokią veiklą, kuri, kaip jums žinoma, jums patinka, gali padėti sušvelninti stresą ir nerimą, apie kurį galbūt net nesuvokiate, sako Goodfellow. Ir jei žinote apie savo nervus, nebijokite pasidalinti tuo su artimaisiais.
„Kartais žmonės nesuvokia, kaip normalu nervinti. Jie mano, kad turėtų tiesiog jaudintis “, - sako ji. „Tinka pranešti žmonėms apie tas baimes ir rūpesčius bei nerimą. Daugybė kartų tai būna “, - priduria ji, tačiau išleidimas gali suteikti jaukumo.
„Dėmesys teigiamiems dalykams“
Kartais sunkiausia perėjimo dalis yra ne naujo darbo pradėjimas, bet atsiribojimas nuo seno ir visų sunkių emocijų, kurias tai paliko, apdorojimas. Ir toks sutrumpintas pertraukimas gali sustiprinti tą stresą.
„Užuot vis dar bandę sulaikyti bagažą, dabar uždėkite jį ant galinio degiklio. Pirmą ar dvi savaites to negalite nešiotis, tai nereiškia, kad neturėtumėte grįžti į tai “, - sako„ Muse “karjeros treneris Eloise Eonnet.
Tačiau pagal šį greitą scenarijų „sutelkite dėmesį į pozityvius dalykus“, - sako ji. „Labai detaliai įsivaizduokite save po metų šioje įmonėje. Kokius santykius užmezgėte? Kokiuose projektuose dirbate? “
Jei praleisite laiką vaizduodami savo laimingą ateitį naujame darbe, užuot pakartoję baisų bosą ar toksišką kultūrą, su kuria susidūrėte paskutiniame, jūs padėsite pradėti nuo dešinės kojos.
Niekada nesiginčysime, kad tarp darbų tik porą dienų yra lygiai taip pat gaivus, kaip turėti kelias savaites. Bet tai nereiškia, kad negalite maksimaliai išnaudoti to savaitgalio. Ir nepamirškite mąstyti į priekį. Pirmosiomis savaitėmis skirkite šiek tiek laiko rūpintis savo nauju darbu, net jei tai tereikia užsiimti jogos užsiėmimais kiekvieną ketvirtadienį arba kiekvieną savaitgalį eiti į parką.
Galiausiai suplanuokite tikras atostogas ar net tik ilgą savaitgalį, kad ir kokia būtų jūsų naujoji laiko praleidimo politika ir įmonės kultūra. Įsitikinkite, kad jis nėra per toli nuo žvilgsnio, ir pradėkite jo laukti.
