Prieš penkerius metus atostogavau Martos vynuogyne, saloje prie Menko kyšulio kranto, Masačusetso valstijoje, kai supratau, kad man netenka apsaugos nuo saulės.
Mano paplūdimio kohortos - dar trys moterys - nebuvo linkusios į SPF ir pasiryžo grįžti namo su auksiniais saulėlydžiais, todėl aš atleidau sau kelią ir patraukiau į artimiausią vaistinę.
Į krepšį įmečiau butelį Coppertone, kartu su buteliuku „Evian“ ir keliais mados žurnalais. Iš viso suma sudarė vos 20 USD. Aš perbraukiau savo debeto kortelę. „Ar gali dar kartą perbraukti?“ - paklausė kasininkė. Po antrojo perbraukimo ji paklausė, ar turiu dar vieną kortelę, kuria galėčiau naudotis.
„Kodėl?“ - paklausiau. „Ar kažkas ne taip?“
„Sako, tavo kortelė buvo atmesta“, - sakė ji. „Bet galbūt pačioje kortelėje yra kažkas ne taip?“
- O, tikriausiai, - atsakiau, neskubėdamas ištraukiau savo platinos „American Express“ kortelę, kad padengčiau žalą. Mokestis buvo patvirtintas ir, užuot grįžęs į paplūdimį, nuvykau į artimiausią bankomatą, kuriame sužinojau, kad turimas mano sąskaitos likutis yra du centai, o dabartinis likutis, įskaitant sąskaitos sąskaitos mokestį ir vakarienę prieš naktį., buvo neigiamas 40 USD.
Aš saloje buvau tris dienas. Aš vis dar turėjau keturis eiti. Aš visiškai neturėjau grynųjų pinigų iki kito tiesioginio įnašo, kuris buvo suplanuotas kitos savaitės pabaigoje.
Grieždamas kelią į klaną, aš nusišypsojau ant veido ir pasiryžau likusias atostogas padaryti kuo naudingesnes, o mano nešvari paslaptis degė iš gilios vidaus. Ir aš turėjau kaltinti tik save. Kai aš gavau kvietimą prisijungti prie namo sausį, aš šoktelėjau į šansą, ignoruodamas tai, kad gyvenau „nuo atlyginimo iki atlyginimo“ ir vos negalėjau laiku sumokėti savo nuomos, niekada negalvodamas sau leisti kitą vietą. likti.
Bet aš jaučiau, kad „nusipelniau“ atostogų: vien mintis pakabinti atgal mieste, o tuo metu, kai mano draugai pliaukštelėjo paplūdimyje, sukėlė mano FOMO arba baimę praleisti laiką, taigi užgožiau logiką, kurią turėčiau tiesiog turėti. tarė: „Ne, ačiū“.
Kaip gali jus įskaudinti baimė praleisti
Anot Martha Beck, žurnalo „ The Oprah Magazine“ gyvenimo trenerio, autoriaus, sociologo ir žurnalisto, FOMO yra XXI amžiaus reiškinys, kurį sukėlė (ir sukūrė) socialinės žiniasklaidos entuziastai ir kuris palaiko savo aukas nuolatinei baimės būsenai, kuri ne tik ar žolė yra ekologiškesnė toje būsenos pašaro pusėje, bet ten mūsų laukia didelis senas vakarėlis, o jei mes nepatenkame į jo VIP sąrašą - gerai, kas mes tokie?
Kai kas sako, kad FOMO yra beveik epidemijos apimties: atlikdamas apklausą, Mashable nustatė, kad iki 56% socialinės žiniasklaidos vartotojų kenčia nuo sindromo, kurį skatina nuolatiniai registracijos, patikimai, tviteriai ir kitos vizijos, užkemšančios mūsų asmeninius kanalus.
FOMO taip pat gali tikslinti emocinį užtaisą, sukeldamas nerimą, depresiją ir ūminį palyginimą. Tas paskutinis veiksnys gali sužlugdyti mūsų finansus, kai bandome suspėti su milijonu įsivaizduojamo gyvenimo būdo ir ignoruoti savo pačių esmę.
Pajamų skirtumai, visų pirma, yra vienas iš veiksnių, galinčių suaktyvinti jūsų FOMO: Kai jūs gyvenate tokiame dideliame mieste kaip Bostonas, nėra neįprasta turėti draugų, kurių pajamos labai skiriasi. Kai kurie mano draugai kartu sumoka daugybę įvairiausių darbo užmokesčių, kad palaikytų kūrybinius užsiėmimus, o kiti uždirba šešis skaičius bankų sektoriuje. Galų gale mūsų klijai yra bendrieji interesai, o ne mokesčių skliaustai.
Vis dėlto tuos klijus dažnai skatina brangus šeštadienio vakaras arba, mano ekskursijos po salą atveju, savaitė susirišti per margaritas. Tai gali įvykti tada, kai kvietimai pasirodys tame FOMO arba baimė dingti į laisvę.
Iš kur FOMO
„Manau, kad FOMO yra simptomas tarp mūsų tūkstantmečio kartos“, - sako Christopheris Ranjitkaras, korporatyvinės komunikacijos vadovas Didžiojo Bostono srityje. „Mes visą laiką esame susiję, ypač per socialinę žiniasklaidą, ir, savo ruožtu, tai sukuria baimės paradigmą, kai, jei ne mes pirmieji atsakome į„ Facebook “įrašą ar grupės tekstinį pranešimą, jaučiamės sunerimę“.
Dėka mėgstamų „Facebook“, „Foursquare“ ir „Instagram“, „FOMO“ sukuria milžinišką matavimo lazdelę, kurioje mes nuolat lyginame tai, ką mes turime su likusiais mūsų 762 000 „draugais“. Galite rasti norą, kad jūs tuo pačiu metu tikrintumėte į tą „chi-chi“ stogo barą, išleisdamas savo pirmąjį romaną (išspausti!), atsigulęs į Brigitte-Bardot panašų į sepijos spalvos paplūdimį ir pasidaryk pats „chevron“ juosteles ant savo garderobo, à la viruso idėja plinta kaip gaisras.
Ir staiga tikrai nėra gerai vėsinti kulnus ant sofos.
Problema ta, kad FOMO savaime yra šiuolaikinio nerimo rūšis. Tai savotiškas pašėlęs daugiafunkcinis darbas, apimantis daugybę garso ir įniršio bei būsenos atnaujinimų, kurie, kaip bebūtų keista, gali priversti mus gyventi ne taip, kaip geriausia mūsų pačių versija. „Mes kažkodėl sukūrėme šią iliuziją, kad galime padaryti viską, neišsišokdami iki ribos“, - sako Ranjitkar. „Realybė yra tokia, kad kai mus stebina FOMO, mums trūksta ypatingo dėmesio.“
Jei FOMO turėtų devizą, tai gali būti: Kažkur kažkas, kas šaunesnis už jus, daro ir tai, ką turėtumėte būti.
Kaip aš galų gale patikrinau
Nepaisant to, kad uždirbo tinkamas pajamas kaip valdymo konsultacijų firmos rinkodaros vadybininkas ir didžiąja dalimi išlaikė mažas išlaidas (turėjau studentų paskolas ir mokėjimą už automobilį kiekvieną mėnesį, bet laimei, aš niekada nepatekau į kreditą. kortelės skola), aš pamačiau, kad mano atlyginimai išblėso dėl nedidelių ekstravagancijų, kurios greitai atsirado - šampano kurtos naktys mieste, nauji drabužiai iš dizainerių parduotuvėlių, kelionė į vynuogyną, kuriems tiesiog negalėjau atsispirti. Žinoma, aš sumokėjau grynaisiais už šiuos dalykus, bet kur buvo mano skubios pagalbos fondas? (O, teisingai: aš tokio neturėjau!)
Ironiška, kad būtent tada, kai 2009 m. Ištiko nuosmukis ir buvau atleistas, buvau priverstas atsisakyti savo socialinio gyvenimo. Aš nustatiau prioritetus, pavyzdžiui, gauti pakankamai miego (kurį aš anksčiau kompensuodavau degalų su 4 USD latais), apsipirkti siuntomis ir, taip, įsteigti neatidėliotinos pagalbos fondą, net turėdamas pajamų, kurios buvo tik dalis to, ką aš anksčiau uždirbdavau. .
Taip pat išsiugdžiau naujovišką „man“ laiko vertinimą, pasirinkdamas žolėtas vietas viešajame parke (nemokamai!), Kai man reikėjo ištrūkti, ir, padedamas savo terapeuto, įgyti discipliną, kurios man reikėjo, norint nustoti lyginti savo gyvenimą. Mano draugams'. Iš pradžių nebuvo lengva, ypač „Facebook“ ragindamas pamatyti, kas gali praleisti laiką geriau nei aš, tačiau laikui bėgant išmokau rasti pasitenkinimo savyje ir mažomis akimirkomis, kurias anksčiau praleidau ieškodamas. laimė kitur.
Šiandien, 31-erių, mano pasaulis atrodo daug kitoks, nei jis atrodė tą vynuogyno vasarą. Pradedantiesiems, aš sutikau, kad kartais aš negalėsiu įsitraukti į planus, kuriuos sukuria kai kurie mano finansiškai draugiškesni draugai, o aš labiau orientavausi į veiklą, kuri mane palaikys psichiškai ir dvasiškai, pavyzdžiui, laisvų dienų Bostono muziejuose pranašumas ir savanoriška veikla moterų prieglaudoje.
Aš vis dar turiu tą „AmEx“ - dabar kaip pagrindinę apdovanojimo kortelę, kuri padėtų išlaikyti sveiką kredito rezultatą - ir prieš įsipareigodama nieko, nesvarbu, ar tai būtų batų pora, ar priešpiečių dienos, įvertinu, kokia ji man bus naudinga. ne tik akimirką, bet ir už jos ribų. (Ar batai yra gerai pagaminti? Kiek laiko aš juos dėviu ir kur? Ar pietų diena galėtų būti kavos data?)
Aš neketinu griauti socialinės žiniasklaidos, bet užuot jautęsis mažiau nei tuo metu, kai peržiūriu vestuvių albumus, jaučiuosi dėkingas už viską, ką turiu - svarbiausia, laisva valia, leidžianti praleisti didžiausią prabangą, laisvalaikį, kaip ir kur aš pasirenku.
