Prieš skaitydami tai, šiek tiek pasitikrinkite save. Ar jūsų galva yra pastumta į priekį ir siekia ekrano? Ar jūsų pečiai užkabinti arti ausų? Ar jūsų nugara sudaro didelę raidę „C“, nes jūs lenkiatės į priekį?
Jei į kurį nors iš šių klausimų atsakėte teigiamai, turiu jums blogų naujienų: jūsų laikysena yra siaubinga (bent jau šią akimirką).
Viskas gerai - tu ne vienas. Tikrai lengva taip įsijausti į savo darbą (ar kad ir ką darytum atidėti darbą), kad suprastėtų tavo kūno sąmoningumas. Tačiau chroniškai bloga laikysena nėra gerai. Iš viso. Tai gali visam laikui pakeisti jūsų raumenis, neigiamai paveikti emocijas ir užkirsti kelią kai kuriems jūsų organams visapusiškai funkcionuoti. Yep - ne tas nekenksmingas lobis, kuris, jūsų manymu, buvo, ar taip?
Štai geros naujienos: galite ištaisyti šią problemą, o šiame vaizdo įraše bus tiksliai parodyta, kaip tai padaryti. Tai nebus vienos nakties pataisymas - turėsite aktyviai treniruotis, bet tai verta. Štai štai: jūs vis tiek galite laiku baigti savo viršininko pristatymą (arba sužinoti, kaip Hodoras gavo savo vardą), kai jūsų nugara tiesi.
