Skip to main content

5 Praktiniai būdai, kaip jausti daugiau džiaugsmo darbe - mūza

Anonim

„Jobas“ ir „džiaugsmas“ turi vieną raidę, bet daugeliui jie yra kaip kreida ir sūris, aliejus ir vanduo arba gyvatės ir manonai.

Ir vis dėlto žmonės patiria džiaugsmą dirbdami. Jie yra žmonės, kurie tave pasako pasakojimais apie tai, kaip jiems patinka tai, ką daro, ir verčia jaustis blogai, nes tu neiššoki iš lovos pirmadienio rytą.

Jūsų mintys gali pasirodyti tokios kaip Oprah ir Richardas Bransonai, tačiau džiaugsmingas darbas nėra skirtas tik ypač turtingiems ir ypač sėkmingiems. Vidurinės mokyklos mokytojas, mėgstantis padėti vaikams ugdyti savo talentus, suras džiaugsmą darbe. Dailės vadovas suras džiaugsmą formuodamas kūrybinę viziją ir matydamas, kaip ji atgyja. O banko darbuotoja, mylinti žmones, patirs džiaugsmą darbe, kai su klientais elgsis kaip su žmonėmis, o ne su prekėmis.

Čia yra penki būdai, kaip pajusti daugiau džiaugsmo darbe.

1. Nebūkite sala

Kai nekenčiate savo darbo, atsiranda tendencija pasitraukti iš žmonių, su kuriais dirbate. Jūs su jais nebendraujate, nes net nenorite ten būti. Neklausiate apie juos, nes jums nerūpi. Ir tu su jais nesijuoki, nes nori tiesiog pasidaryti savo darbus ir grįžti namo.

Ne kartą apklausos parodė, kad žmonės, su kuriais dirbate, yra svarbiausia priežastis mylėti darbą. Taigi atsiriboję nuo žmonių ne tik atimsite iš žmonių ryšių, kurie gali suteikti reikalingą palengvėjimą, palaikymą ir džiaugsmą, bet ir padarys realią žalą jūsų laimės perspektyvoms ir savęs vertinimui.

Sakyk, labas. Būti susidomėjusiam. Šypsokis. Pasiūlyk pagalbos. Ne todėl, kad turite, bet todėl, kad jums smagiau būti, kai esate bendruomenės dalis.

2. Prisiimkite atsakomybę

Kartais paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra pakelti ranką ir prisiimti atsakomybę, ypač kai jau turite pilną lėkštę. Bet jei neatsako už ką nors, jautiesi kaip mažas, nereikšmingas krumplys didelėje mašinoje.

Kai prisiimate atsakomybę už jūsų įnašą, jūs taip pat atsveriate nuo jo įgytą vertę.

Vienintelis būdas gerai įvertinti savo indėlį yra ne tik „gerai atlikto darbo“ jausmas, bet ir atsakomybės prisiėmimas bei prisiėmimas. Nesvarbu, ar vaidinote nedidelį vaidmenį dideliame projekte, ar vadovavote sudėtingai darbo programai, jūs turite tam įtaką. Galbūt jūs pasiūlėte patikimą, visada egzistuojantį įgūdį, kuris padėjo visiems kartu. Galbūt jūs turėjote idėją, kaip geriau atlikti reikalus. O gal jūs klausėtės žmonių ir padarėte geriausius sprendimus.

Nepriklausomai nuo jūsų indėlio, turėkite jį.

3. Nežaisk žaidimų

Žinote, kodėl politikai nepateikia aiškių atsakymų? Taip yra todėl, kad jie nori išvengti atsakomybės (žr. Aukščiau), nori gauti savo kelią ir nori, kad visi jiems patiktų. Tai nepaprastas savitvardos derinys, kuris ne tik pastebimas Vašingtone ir Vestminsteryje, bet ir biuruose visur.

Biuro politika valgys jus gyvus, jei leisite jiems. Nuo savo imperijos kūrimo kitų sąskaita iki įsitikinimo, kad užmaskuosite savo užpakalį ir priskirsite kaltę kitur, ir tik parodysite savo pusėms, kurios, jūsų manymu, pelnys didžiausią palankumą. Politika yra jūsų pačių darbotvarkės detalė ir niekada apie ją. džiaugsmas.

Stebėkite politiką. Maži užrašai ir komentarai, kurie gali jus pritraukti. Užsiimkite savimi, turėdami daugiau vertės. Užsiblokavimas dėl ego ir darbotvarkės, užuot dirbę didelius darbus.

Visomis priemonėmis raskite džiaugsmą žaisdami tenisą, „Trivial Pursuit“ ar „Candy Crush“. Tiesiog nežaisk politikoje.

4. Įsitraukite

Priešinimasis, kova ar kova su savo darbu tik panaikins bet kokią galimybę mėgautis. Nors jums gali nepatikti labai daug savo darbo, kodėl verta leisti savo energiją plakant sparnus prie narvo juostų, kai viską galite padaryti daug lengviau?

Aš tai suprantu, kartais darbas čiulpia ir jūs nenorėtumėte ten būti. Bet net ir tada rinkitės kovą, ir tai bus jūsų patirtis. Pasirinkite nekęsti savo darbo, ir tai bus jūsų patirtis. Pasirinkite kovoti su tuo, kur esate, ir tai bus jūsų patirtis.

Jūs neturite laidoti ar nekreipti dėmesio į savo nemėgstamus dalykus, tačiau neturite leisti, kad šie dalykai diktuotų, kas nutiks. Tiesiog užsiimk tuo. Apkabink. Pasinerkite į tai ir sukursite aplinką, kurioje gali įvykti džiaugsmas.

5. Sekite energiją

Taip sunku pajusti bet kokį džiaugsmą, malonumą ar net pasitenkinimą, kai esi nugrimzdęs, neįkvėptas ir nemotyvuotas. Taigi kartais reikia eiti ten, kur yra džiaugsmas.

Paprašykite įsitraukti į tą projektą, kuriam pavyduliavote, nes atrodo, kad tai tikrai gali būti kažkas ypatingo. Taikykite jėgas ar talentą (kūrybiškumą, empatiją, problemų sprendimą) savo darbe, o ne palikite tuos dalykus prie durų. Arba kartais tai gali reikšti perkvalifikavimą, perkvalifikavimą arba žingsnį į kompaniją ar karjerą, kuri jus iš tikrųjų nušviečia.

Esmė ta, kad gyvenimas per trumpas, kad nepatirtum džiaugsmo darbe. Tai nebūtinai turi būti kiekvieną dieną ir neturėtų būti kažkas, ko tikimasi gauti (pvz., Nemokami sausainiai ar 401k), tačiau džiaugsmas yra tai, ko galite jausti daugiau, jei tik pasirinksite, kad tai būtų prioritetas .