Viena labiausiai erzinančių per daug vartojamų sąvokų darbo pasaulyje yra ieškoma, vis neįmantri darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros idėja. Ši frazė „visiems suprantama“ gyvuoja nuo laiko pradžios (skaitykite: devintajame dešimtmetyje) ir yra naudojama kiekvieną dieną darbdaviams, bandantiems pritraukti naujų talentų į savo įmones, ir darbuotojams, bandantiems tiksliai įvertinti, koks šiurpus jų darbas (ir (arba) viršininkas) ) iš tikrųjų yra.
Jei apibrėžtume darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, tikriausiai būtume linkę teigti, kad norėdami iš tikrųjų džiaugtis savo gyvenimu, turite nešioti darbo skrybėlę nuo 9 iki 18 valandos (ar bet kurį derinį nuo 8 iki 12). - valandos pamaina tinka jums), pamiršdami apie savo karjerą ne tomis valandomis.
Nors man nesvetima mintis pabandyti atskirti darbą ir asmeninį gyvenimą - galų gale visi nusipelno prastovų gerti alų ir žiūrėti realybės televiziją be el. Pašto pranešimų iš biuro. neįmanomi lūkesčiai.
Nerealus požiūris į tai, kaip atrodo sveika darbo ir gyvenimo pusiausvyra, dažnai sukelia demotyvaciją, depresiją ir perdegimą. Tai yra trys dalykai, nepalankūs asmeniniam išsipildymui. Kadangi dauguma žmonių turi netikslių pusiausvyros idėjų, jie neteisingai daro prielaidą, kad nepatenkinti darbu, turi būti blogi ir tokiu būdu pradeda nesibaigiantį darbo paieškos ciklą, jo nekentę, o paskui mesti ieškodami. kažkas geresnio.
Čia yra penki paplitę klaidingi požiūriai (dar žinomi kaip melas), kuriuos mokote tikėti, kaip suderinti savo gyvenimą ir karjerą, ir ką jūs galite padaryti, kad šie įsitikinimai būtų pažeminti.
1 melas: kuo mažiau valandų dirbate, tuo laimingesni būsite
Pirmasis dalykas, apie kurį dauguma galvoja, kai stengiasi įgyvendinti tvarką savo darbe ir namuose, yra sumažinti biure praleidžiamas valandas arba susitarti dėl tam tikro lankstaus darbo organizavimo. Nors šis požiūris gali veikti trumpą laiką, darbo valandos laiko sumažinimas nepadarys ilgalaikės darbo ir gyvenimo simetrijos.
Yra tiek daug veiksnių, turinčių įtakos pusiausvyrai, nesuskaičiuojant per savaitę dirbtų valandų skaičių. Štai kodėl darbuose, kuriems reikia 15 valandų per savaitę, yra tiek pat daug nelaimingų žmonių, kaip ir darbuose, kuriems reikia 50 valandų. Tikrame balanse turėtų būti atsižvelgiama ne tik į tai, kiek valandų dirbate, bet ir į jūsų šeimos prioritetus, pomėgius, sveikatą. sveikatingumo poreikiai, streso valdymas, darbo krūvis ir karjeros tikslai.
2 melas: tobulas 50/50 padalijimas yra įmanomas tarp darbo ir gyvenimo
Atsiprašome, kad sprogo jūsų burbulas, bet tobulumo nėra. Jei ketinate išgerti laimingos valandos gėrimų su savo darbo žmona, tai reiškia, kad negalėsite vėluoti ir baigti pristatymą. Jei turite vykti į Čikagą kasmetinėje regioninėje konferencijoje, tada gali tekti praleisti dukterėčios rečitalį.
Jūsų tikslas turėtų būti holistiškas požiūris, kai reikia prisiimti įsipareigojimus darbe ir namuose. Bus atvejų, kai darbas pasibels į namų gyvenimą ir atvirkščiai. Bet kokio realaus pusiausvyros raktas priklauso nuo jūsų sugebėjimo susitaikyti su tuo, kad yra neišvengiamas atotrūkis ir srautas, kuris reiškia, kad paaukosite įvairias savo gyvenimo sritis įvairiais laikotarpiais.
3 melas: tai, kas tinka man, veiks ir jums
Jei esate greito žingsnio link kito didžiojo paaukštinimo darbe, galbūt mažiau galvosite praleisti 60 valandų per savaitę biure, jei per valandą per pietų pertrauką turėsite valandą, kad pasiektumėte sporto salę. Dviejų tėvui, kuriam viskas gerai, kai jis dirba per pietus ir yra nusiteikęs vadovauti svarbiausiam projektui, prie kurio dirba jo komanda, gali būti priešingai, todėl jis gali išeiti iš biuro anksti dvi dienas per savaitę, kad galėtų žaisti futbolą su vaikais, nes jis galbūt neteikite prioriteto paaukštinimui tuo pačiu metu, kai esate.
Tikrasis raktas yra išsiaiškinti, kaip atrodo idealus balanso nustatymas būtent jums ir jūsų tikslams pasiekti, ir tada stenkitės jų siekti. Niekas kitas negali jums pasakyti, kaip valdyti laiką jūsų gyvenime, nes niekas kitas jūsų negauna taip, kaip jūs darote.
Melas Nr. 4: Bosas yra geriau nei visi kiti
Paklauskite bet kurio vadovo, ar pakilus į gretas, jūsų pusiausvyrą lengviau valdyti, ji greičiausiai paglostys jums galvą ir juokinsis jums į veidą. Kiekvienas žmogus turi susitvarkyti su darbo ir gyvenimo poreikiais, nesvarbu, koks jų lygis. Jei paaukštinsite tą kampinį biurą, tai automatiškai neišspręs visų jūsų klausimų suderindama jūsų pasaulius (iš tikrųjų tai gali padaryti dar sudėtingesnį).
Nusistatykite sau aiškias ribas. Nurodykite, ką norite toleruoti, kiek tai susiję su laiko valdymu, darbo krūviu ir valandomis, ir laikykitės tų ribų.
5 melas: jūs esate vienintelis, kuris jaučiasi nesubalansuotas
Visi stengiasi rasti tinkamą pusiausvyrą. Nesvarbu, ar jūsų draugas turi keturių minučių keliones į darbą ar atgal, dirba iš namų tris dienas per savaitę ar daro dviejų valandų pietų pertraukas, kad įvykdytų pavedimus (tai skamba kaip nuostabi sąranka, BTW) - vis dar sudėtinga faktoriai.
Tinkamai subalansuotas darbas ir namų gyvenimas yra sudėtingas procesas, kuris, tiesą sakant, niekada nesibaigia. Net ir tada, kai sugebėsite sėkmingai suderinti savo darbo ir gyvenimo poreikius, nes gyvenimas ir prioritetai nuolat keičiasi, turėsite dažnai persvarstyti ir persitvarkyti.
Pasakojimo moralas yra tas, kad gyvenimas yra unikali kiekvieno žmogaus patirtis, taip ir menas jį subalansuoti. Norėdami iš tikrųjų sėkmingai susirasti tą tobulą derinį, turėsite nustatyti realius lūkesčius, kaip atrodo tikroji karjera nuolat kintančiame, netobulame gyvenime.
Užuot bandę visiškai atskirti savo darbo savaites nuo savaitgalio, turėtų būti siekiama integruoti du savo pasaulius su ketinimu įgyvendinti savo profesinius tikslus jums patogiausiu būdu. Tai yra nebaigtas darbas, todėl būkite pasirengę atsiriboti nuo savęs ir, jei yra prasmė, pasielgti teisingai.
