Tai pagaliau įvyksta, ir aš esu labai psichinė!
Nors daugelis iš mūsų esame įpratę prie šaltų žiemų (ir kojų pirštų, ir pirštų) ir, atsižvelgiant į visus dalykus, tai nė kiek nebuvo blogai, aš vis tiek esu pasirengusi apsivilkti espadrus ir išgerti alaus lauke ( be kita ko). Kovas šiuo metu yra praeitis (phew), o pavasaris yra visiškai saldus.
Žiūrėk, aš nesakysiu tau mesti gerti kavos ar keltis kiekvieną dieną 5 val., Nors daugiau galios tau, jei tai yra tavo tikslai ir tu juos įgyvendini, tačiau ketinu padaryti porą lengvus (penkių minučių) pasiūlymus, kurie gali padaryti jūsų dienas geresnes ir, galiausiai, produktyvesnes.
Nes jūs žinote, kad visa tai geria alų? Jaučiasi eksponentiškai geriau, kai tai įvyksta po dienos, kurią užkariauji (kaip viršininkas).
1. Atlikite vieną chore
![](http://i.go-travels.com/img/advice/294/5-ideas-under-5-minutes-spring-clean-your-morning-routine.jpg /> Nuotrauka sutiko su „Unsplash“.<p>Tas žodis yra pats blogiausias, ar ne?</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Bet mes visi juos turime, o kai kurie yra mažiau patrauklūs nei kiti, net ir tokie, kuriems beveik nereikia laiko. Kas būtų, jei užuot atidavę viską iki „vėlesnio“ ar savaitgalio, prieš pradėdami dirbti, jūs sutvarkytumėte vieną mažą daiktą?</p>
<p>Gal ištuštinsite indaplovę (trys minutės, viršūnės), sulankstykite drabužius, kurie dienas (penkias minutes) kaupėsi ant jūsų kėdės, pakeisite paklodes (nuo keturių iki septynių minučių, priklausomai nuo jūsų analinio lygio), arba nušluostykite. vonios kriauklė (pusantros minutės).</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Pirmasis dalykas, kurį galite atsisakyti iš namų ūkio, yra nuostabus naujas būdas pradėti dieną. Be to, grįžę namo pastebėsite, kad indaplovė tuščia, drabužiai yra ant pakabų ir stalčių, jūsų lova pagaminta iš šviežių paklodžių, o vonios kriauklė putoja, jūs dar geriau jausitės savo dieną.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>2. Pasidaryk kažkieno dieną</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/294/5-ideas-under-5-minutes-spring-clean-your-morning-routine-2.jpg /> Nuotrauka sutiko su „Unsplash“.<p>Tai gali būti taip lengva, kaip nusiųsti draugui, su kuriuo dar ilgai nesikalbėjote, apgalvotą tekstinį pranešimą arba taip spontaniškai, kaip rašyti užrašą savo močiutei, iššokti į voką, įklijuoti adresą ir antspaudą ir jį numesti. pašto dėžutėje pakeliui į darbą. Kai po kelių minučių ar valandų išgirsite iš savo draugo, džiaugsitės, kad skyrėte laiko pasisveikinti. Kai išgirsite iš gramo, kai ji gaus jūsų sraigės laišką, vėl jausitės šilta ir neryški.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Tai dalykai, kuriuos daugelis iš mūsų tikriausiai galvoja daryti per dieną, tačiau niekada nesigilina į tai, kai perima darbo prioritetus, ir prieš tai sužinoję paliekame biurą susitvarkyti su įsipareigojimais (pvz., Pasiimti pieno ar sausas valymas). Daryk juos, kai dar nesi įsitvirtinęs, gerai, gyvenime.</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. Perskaitykite</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/294/5-ideas-under-5-minutes-spring-clean-your-morning-routine-3.jpg /> Nuotrauka sutiko su „Unsplash“.<p>Ne jūsų „Facebook“ sklaidos kanalas ar naujausio „Instagram“ įrašo komentarai ir net nemanykite, kad rekomenduoju el. Laišką.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Ne, aš kalbu apie tikrą, solidų, vertą skaitymą (ne tai, kad tie tavo viršininko el. Laiškai nėra svarbūs).</p>
<p>Ar esate knygos viduryje, ar norėjote perskaityti straipsnį iš savo mėgstamos svetainės, filmo apžvalgą ar „AV Club“ reportažą iš TV? Tai labai gražus laikas užsiimti tokios rūšies medžiaga.</p>
<p>Daugelis iš mūsų, net tie, kuriems laikas ryte yra tikrai reikalingas, turbūt turi keletą minučių, kurias galėtų geriau praleisti. Panaikinkite socialinę žiniasklaidą ir dar keletą minučių nepaisykite gautų laiškų aplanko ir priminkite sau, koks gaivus jausmas atlikti tokį skaitymą prieš beveik viską. Tai reiškia, kad tave iškelia į pirmą vietą. Likusią dienos dalį turite skaityti ir atsakyti į el. Laiškus, atsakyti žmonėms ir įsijausti į naujausias „Facebook“ tendencijas.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><a id="menu-4"></a><h2>4. Valgykite kiaušinius</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/294/5-ideas-under-5-minutes-spring-clean-your-morning-routine-4.jpg /> Nuotrauka sutiko su „Unsplash“.<p>Nustebino šis? Jei nesate ryžtingas pusryčių valgymo priešininkas, mano asmeninė patirtis yra tai, kad kiaušinių gaminimas namuose ir sėdėjimas jų valgyti yra puikus būdas pradėti dieną. Kepta, apkepta, skanaujama - viskas gerai ir skanu. Tai yra baltymai, kuriuos girdėjau, kad jie ilgiau išliktų pilni.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Rimtai, jei reguliariai valgote jogurtą ar javus, pabandykite jį pakeisti. Jei paprastai patraukiate pusryčių sumuštinį ar keksą pakeliui į biurą, sąmoningai rinkitės valgyti namuose su maistu, kurį paruošėte.</p>
<p>Dar viena paskata? Sutaupysite pinigų!</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. Atsukite</h2>
<p align=)