Skip to main content

3 būdai, kaip priversti save susikaupti

Anonim

Visi žino, kad susitelkimas yra svarbi sėkmės sudedamoji dalis ir kad sunkus atidėliojimas gali nublokšti net labiausiai gerai apgalvotus projektus.

Deja, vien šių žinių ne visada pakanka priversti save susikaupti. Taigi tais atvejais, kai reikalingas ypač didelis produktyvumas, siūlau gauti šiek tiek pagalbos iš išorės. Šios trys priemonės buvo mano mėgstamiausios gelbėjimo priemonės.

1. Griežta darbo eiga

Šis „Chrome“ papildinys yra paprastas būdas išbandyti „Pomodoro“ techniką - patikrintą metodą, kuris leidžia daryti penkių minučių pertraukas po 25 minučių susikaupusio darbo.

Įdiegę paprastą naršyklės juostos paspaudimą, paleisite 25 minučių trukmės darbo sesijos laikmatį. Per tą laiką papildinys blokuoja įprastas blaškančias svetaines (pvz., „Facebook“, „Twitter“, „YouTube“ ir „Reddit“), o jūs galite tinkinti savo nustatymus, kad pridėtumėte asmeninių kaltės malonumų. Jei bandysite apsilankyti tose svetainėse, gausite švelnų priminimą, kad norite grįžti į darbą. Pasibaigus 25 minutėms, suskamba laikmatis ir prasideda penkių minučių pertrauka. Nuplaukite ir pakartokite vaisingą dieną!