Kiek prisimenu, visada pastūmėjau dirbti daugiau ir ilgiau. Bet kai pajutau, kad esu perdegusi ir išsekusi nebevaikščioti, supratau, kad laikas atlikti pokyčius. Aš, būdamas naivus darboholikas, aš maniau, kad sprendimas bus paprastas: savaitgaliais išjungsiu el. Paštą ir daugiau neberegistruojuosi iki pirmadienio ryto 9 val. Štai kokia yra darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra, tiesa?
Tokiam asmeniui kaip aš, tai pasirodė daug lengviau pasakyti nei padaryti. Jau pirmąjį savaitgalį, kai bandžiau „atsikratyti“, mane privertė nerimauti el. Laiškai, į kuriuos neatsakiau, ir projektai, kuriuose tikrai atsilikau.
Būtent tada sužinojau, kad šiandieniniame labai sujungtame pasaulyje savaitgaliais vėsinti reikia beveik tiek pat energijos, kiek dirbant darbo dienomis. Tačiau džiaugiuosi galėdamas pranešti, kad per pastaruosius metus tapau sistemoje, kurioje vos 48 valandas beveik neliečiu savo kompiuterio.
Nori sužinoti mano paslaptį? Na, aš pasirinkau šiuos tris įpročius, kuriuos galite pritaikyti savo gyvenime savaitgaliais - arba, jei esate linkę vėluoti į darbą, - ir į savo savaitės naktis.
1. Panaikinkite savo laisvalaikį
Svarbiausias dalykas, kuris man padėjo, kai aš pradėjau rimtai žiūrėti į savo savaitgalio laiką, buvo „užtemdyti“ mano savaitgalį, kaip ir laikant šias 48 darbo valandas, kuriomis negalima dirbti.
Tokiu būdu, kai atsidurdavau sakydamas: „Eh, aš tiesiog galėčiau tą užduotį baigti šį savaitgalį …“ arba norėdamas imtis papildomo projekto, kurį galėčiau padaryti šeštadienį, man būtų priminta, kad to laiko tiesiogine prasme nebuvo. mano kalendoriuje.
2. Tvarkykite savo dienas geriau
Nepakanka paskambinti į šeštadienio ir sekmadienio ribas, jei norite sėkmingai leisti laisvalaikį. Galų gale el. Laiškai vis ateis ir darbas bus kaupiamas toliau, neatsižvelgiant į tai, ką norite padaryti.
Taigi, užuot pasidėję ir truputį užsiėmę šeštadienio rytą, turite patikrinti savo laiko valdymo žaidimą. Pasirodo, jei aš būčiau produktyvesnis nuo pirmadienio iki penktadienio, aš nebeturėjau tų krūvos darbų, kuriais turėčiau jaudintis savaitgaliais.
Pasikliauju „Twitter“ įkūrėjo Jacko Dorsey temos dienos strategija (kurią galite rasti čia). Pirmadienius praleidžiu susitelkdamas į bendrą organizavimą, o penktadienius - į tinklų kūrimą ir ryšius su kitais, leisdamas man visada turėti kitų tikslų, o ne tik sumažinti savo darbo krūvį. Tokiu būdu aš taip pat nesijaudinu dėl šių dalykų savaitgaliais.
Tačiau yra tiek daug variantų, kai reikia protingiau naudoti savo darbo dieną, pavyzdžiui, sudaryti „skubių ir svarbių“ darbų sąrašą arba užduotis padaryti emocingas. Turėtumėte išbandyti keletą skirtingų laiko valdymo strategijų, kad išsiaiškintumėte, kas jums tinka.
3. Apribokite darbo, kurį atliksite savaitgaliais, tipą
Puiku, jūs tiesiog negalite priversti savaitgalį atjungti minčių. Supratau. Tiesą pasakius,
Savo darbus dažniausiai renkuosi sekmadienio vakarais, kad pasiruoščiau pirmadienio rytui. Tačiau aš apsiriboju atsakymais į el. Laiškus - ir tai nieko daugiau nereikalauja.
Atlikdamas šį darbą sužinojau, kad iš tikrųjų nesigailiu savo darbo, kurį atlieku savaitgaliais, ir tai taip pat pritraukia mane į zoną, kad pradėčiau sudėtingesnius darbus ateiti pirmadienio rytą, nes mano pašto dėžutė nėra užkimšta -dos.
Ir dar geriau, išbandykite rašytojos Sara McCord patarimus, kaip rasti pusiausvyrą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo: parašykite visus tuos el. Laiškus, išsaugokite juos juodraščiuose ir paleiskite juos pirmadienio rytą - įsitikinkite, kad sekmadienį jums nebereikės daugiau imtis veiksmų. naktis.
Akivaizdu, kad yra šios taisyklės išimčių. Jei dar nesinaudojote darbu ir bandote padaryti įspūdį savo viršininkui, gerai, kad per keletą pirmųjų savaitgalių dirbtumėte įsikibę. Arba, jei pirmadienį pasirodysite didžiulį pristatymą ir jums reikės bėgti per skaidres, neturėtumėte jausti kaltės dėl to, kad skyrėte laiko.
Esmė tame, kad jūs turėtumėte jausti, kaip kontroliuojate paskirtą laisvą laiką ir tai, ką darote su juo, užuot jautęsis, kaip jūsų darbas nuolat užvaldo jūsų gyvenimą.
