Visi mes turime priklausomybių. Kai kuriems tai batai, „Groupon“ ar „Reese's Pieces“. Man tai visi trys - ypač stresinėse situacijose. Daugeliui mano buvusių viršininkų tai buvo darbas, kuris mane paliko brokuoti Tory Burche, palaidotą pagal kasdienius sandorius ir 10 svarų sunkesnį.
Ir žvilgtelėjęs atgal nieko nepakeisčiau. Kodėl? Nes darboholiko boso turėjimas yra greičiausias būdas žengti į priekį karjeroje ir patobulinti asmeninį gyvenimą, jei tik galite išgyventi. Bet jei aš galiu, tai ir tu gali. Štai kaip tai padariau:
Žinokite savo ribas
Kai pradedate eiti į naują poziciją, nesunku išsikelti sau tikslus - tiek dalykų, kuriuos norite atlikti, tiek tvarkaraščio, kurį norite atlikti, kad tai padarytumėte. Tačiau kai kurį laiką buvote ten, lygiai taip pat lengva įsitraukti į milijono prioritetų sąrašą, mintį „padaryk tai padaryti vakar“ ir neprotingas valandas, kurias išlaikė jūsų nuo darbo priklausomas viršininkas.
Taigi, jei jūs pradedate jaustis perkrautas, atsitraukite ir skirkite laiko apgalvoti, kas jums yra realu. Ar vėluojate dirbti dėl to, kad norite ar dėl to, kad turite? Ar galite ir esate patenkinti būdami darbdaviui prieinami naktį ir savaitgaliais? Kur galite atsisakyti - ir kas trukdo jums subalansuotą gyvenimą už darbo ribų?
Taip pat turėtumėte atsižvelgti į tai, kokį darbą atliekate. Jei įgyjate įgūdžių ir patirties, kurių jums reikia, norint būti paaukštintamiems ar žengti į priekį savo karjeroje, galbūt norėsite skirti daugiau valandų, nei dirbdami meniškus darbus.
Čia gali būti sunku nustatyti tinkamas ribas - kiekvienoje darbo vietoje, pramonėje ir asmenyje tai skiriasi. Aš sakyčiau, kad retkarčiais vėlyvas vakaras yra toks pat įprastas kaip kava biure, bet kai namuose dirbate iki 1 ryto, per daug nerimaujate, kad miegotumėte, nes jums liko tik keletas valandų, kol turite pabusti ir tai padaryti vėl tai raudona raudona vėliava.
Nustatykite ribas
Jei suprantate, kad ant jūsų rankos kilo rimta grėsmė darbo ir gyvenimo nirvanai, laikas kalbėti. Jūsų viršininkas nėra proto skaitytojas, todėl nei psichinės žinutės, nei pasyvūs agresyvūs el. Laiškai neveiks.
Ne, tam jums reikės užsivilkti palaidinę didelėms merginoms ir sušaukti susitikimą. Tai nereiškia, kad jums reikia įeiti, degantys ginklai - tai tik reiškia, kad turite patikrinti ir išdėstyti savo faktus. Laikas yra vertingas darboholikams-viršininkams, todėl paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra jo švaistymas.
Prieš eidami į šį susitikimą, įsitikinkite, kad stebėjote laiką, kurį praleidžiate projektams (ei, niekas negali ginčytis su matematika), ypač tuos, kurie neatitinka jūsų sutartų tikslų. Įsitikinkite, kad išreiškėte norą atlikti darbus, tačiau todėl, kad esate toks plonas, darbas kančia.
Taip pat svarbu ne tik nurodyti problemas, bet ir turėti paruoštus sprendimus. Paskutinis dalykas, kurio norite, atrodo, kad skundžiatės, ar priešingai nei komandos žaidėjas. Pvz., Jei problema yra ta, kad darbo krūvis pasiskirsto netolygiai tarp jūsų ir jūsų kolegų, sudarykite projektų, kuriuos vykdote, sąrašą, palyginti su bendradarbiais, tada pateikite keletą pasiūlymų, kaip galėtumėte padalinti kai kuriuos iš šių projektų. papildomų projektų, kurie palengvins jūsų krovinio valdymą. Įsitikinkite, kad jūsų mintys visada grįš į darbą ir jūsų rūpestis, kad jis būtų padarytas ir gerai atliktas.
Važiuok visu greičiu, kol COB
Po tokio pokalbio norėsite parodyti savo viršininkui, kad galite atlikti savo darbą, ir jūs neturite dirbti visą naktį, kad įvykdytumėte priešais jūsų iškeltus prioritetus. Taigi, kai esate darbe, priverskite jį suskaičiuoti. Kai ryte einate pro duris, bėgiokite į tą 5 valandos finišo liniją, lyg tai būtų triguba karūna, ir tas žoklys, kuris šalia jūsų, garsėja į priekį. Tik pagalvokite, morka, kuriai jūs esate, yra laisvas vakaras, kurį galite padaryti, kaip jums patinka - saldus skanėstas, palyginti su daugybe skaičiuoklių, kuriuos esate įpratęs neštis namo. Nuolat judėkite darbų sąraše, skelbkite savo pažangą ir stenkitės, kad rezultatai būtų įrodyti, jog subalansuotas tvarkaraštis nereiškia mažesnio produktyvumo.
Laikykis savo ginklų
Kai jau paaiškinsite, kokios yra jūsų ribos, pavyzdžiui, nėra naktų ir savaitgalių, labai svarbu atsitraukti, kai vėl perkeliate ribas. Atminkite, kad jūsų viršininkas nestebi jūsų laiko, todėl tai priklauso nuo jūsų. Ji dirbs su jumis tiek daug ir sunkiai, kiek leisite - galbūt darant prielaidą, kad esate tokia darboholikė, kokia ji yra, arba kad neprieštaraujate tokiam darbui, kokio ji pati nedaro, ir, deja, kartais prireiks projektų nepadarote tobulai ir laiku, kad ji suprastų, jog esate per daug dirbusi.
Tai nereiškia, kad turėtumėte sąmoningai mesti projektus ar netinkamai juos elgtis. Tai tiesiog reiškia, kad per dieną yra tik tam tikras valandų skaičius, per kurį dauguma žmonių gali tinkamai funkcionuoti, taigi, jei padaryta klaidų ar projektai paliekami ant galinio degiklio, nes jūsų galva sukasi, nesinervinkite. Jei dėl to jūsų viršininkas pyksta, tai yra puiki proga aptarti savo darbo krūvį (dar kartą). Tai nėra lengva, tačiau tai tikrai yra augimo galimybė, kurią verta išbandyti.
Išmokite grūdinti ar nusilenkti
Vykdydami aukščiau išvardintus veiksmus, atsitiks vienas iš dviejų dalykų: Jūs arba parengsite grafiką, kuris atitiks jūsų, ir jūsų viršininko poreikius, sudarydami harmoningus darbo santykius, arba suprasite, kad darbo ir darbdavio lūkesčiai neatitinka to, ko ieškote. Atminkite, kad bet kokia darbo pozicija yra abipusis sprendimas. Negalvok tik apie tai, kaip darbdavys džiaugiasi savo rezultatais - neskubėk paklausti savęs, ar tu taip pat laimingas.
Ir po to, kai buvote tiesiogiai kalbėjęsi su savo viršininku, kad išspręstumėte problemą, ir jūs padarėte savo vaidmenį atlikdami būtinus pakeitimus, kuriuos aptarėte, o atsakymas vis dar yra „ne“ - tada laikas pereiti prie kita galimybė, kuri laukia. Šį kartą tiksliai žinosite, ko ieškote įmonės kultūroje ir naujo vadovo.
Darbas pas chirurgą, jei nesate toks, nėra pasaulio pabaiga. Priešingai, tai yra neįtikėtinos galimybės išmokti savo galimybių ribas, surasti pusiausvyrą ir pagražinti savo nišą dabartinėje įmonėje arba susirasti naują darbdavį, kuris labiau tinka jūsų darbo stiliui. Žinoma, tai lengviau pasakyti, nei padaryti, ir neišvengiamai reikia bent kelių ašarų, suplėšytų plaukų ir nulaužtų nagų. Tačiau atminkite, kad visada yra kulniukai, grupiniai pasiūlymai ir šokolado, žemės riešutų ir sviesto palaima, kad jus tai sujaudintų. Patikėk, jei gali, tu gali.
