Noriu, kad jūs su manimi žaistumėte trumpą žaidimą. Užmerkite akis ir įsivaizduokite ilgą darbų sąrašą, kuriame priešais jus yra kalnas darbų. Dabar įsivaizduokite, kad perbraukite ką nors iš to darbų sąrašo. Kaip tai leidžia jaustis?
Gana fantastiška, ne!
Naujas tyrimas tiria būtent tai.
Verslo mokyklos profesoriai Francesca Gino ir Bradley Staats šiuo metu tiria, kaip žmonės žongliruoja užduotimis darbe. „Mūsų atliekamas tyrimas (dar nepaskelbtas) nustatė, kad daiktų patikrinimas yra psichologiškai naudingas“, - rašo jie. „Atlikę užduotį, tiesiogine prasme pažymėdami langelį, padarysite laimingesnį nei tada, kai jums neduodama žymėti langelio.“ Tai jie vadina „užbaigimo šališkumu“, priskiriamu faktui, kad „žmogaus smegenys yra sujungtos. siekti baigimo ir malonumo, kurį tai teikia. “
Man tai skamba pažįstamai. Daugeliui užimtų profesionalų, kuriuos žinau, vien mintis perbraukti ką nors iš jų sąrašo suteikia jiems dopamino poveikį. Ir tas jausmas, kai ką nors įvykdei, kartais net jautė priklausomybę.
Norėjimas susitvarkyti gali pasirodyti geras dalykas, tačiau Gino ir Staats perspėja, kad tai gali netyčia pastūmėti specialistus link lengvai įvykdomų užduočių. Viename nepaskelbtame tyrime greitosios medicinos pagalbos stoties gydytojai padidino darbo krūvį linkę gydyti „mažesnio aštrumo“ pacientus (taip pat ir pacientus, turinčius ne tokius sunkius sužalojimus ar ligas). Nepaisant to, kad daugiau pacientų greitai gydėsi, tiems, kuriems to labiausiai reikia, nebuvo teikiama pirmenybė.
Dabar dauguma iš mūsų nėra greitosios pagalbos gydytojai, o mūsų darbas nėra gyvybės ir mirties klausimas. Tačiau šis tęstinis tyrimas daro svarbų poveikį ir mums.
Manau, visi galime sutikti, kad norėdami būti patys geriausi darbe, turime dirbti svarbiausias užduotis, o ne lengviausias. Taigi, norėdamas išvengti išvengimo šališkumo, surinkau greitą auditą, kuris padės įvertinti, ar galite patekti į tuos spąstus:
1. Kaip jūs naudojate savo atsargines akimirkas?
Jei dėl atšaukto susitikimo jums sugaišta 30 minučių, ar pradedate ieškoti būsimo projekto, ar numatytumėte tikrinti savo el. Paštą? Jei tai pastarasis, kaip dažnai atsakote į jūsų el. Laiškus, kad galėtumėte padaryti tą akimirką? Leiskite man atspėti: retai.
Čiulpimas per aplanką yra viena iš lengviausiai užbaigiamų užduočių, tai reiškia, kad tai suteikia mums dopamino smūgį. Bet tai nėra pats produktyviausias. Taigi, kad išvengtumėte pagundų el. Paštu, ant savo stalo turėkite svarbių dalykų, kuriuos norite atlikti, sąrašą, kad galėtumėte greitai juos nurodyti, kai ieškote naujos užduoties (pavyzdžiui, išbandykite mano 1-3-5 sąrašas).
2. Ką pastaruoju metu nuveikėte?
Sudarykite sąrašą to, ką nuveikėte per pastarąsias kelias dienas. Remkitės Eisenhower metodu, padalinkite juos į žemiau esančią matricą ir būkite sąžiningi su savimi. Ar reikia nedelsiant, ar ne dėl kiekvieno jūsų atlikto darbo? Svarbu ar ne?
