Ar supratote, kad kažkur pakeliui tapote žmogumi, kuris pasakys „taip“ beveik viskam? Ar imatės naujų projektų, nepaisant to, ar turite pralaidumą, ar ne, ar darbas netgi tinka jūsų vaidmeniui? Ar jūs stengiatės nutraukti ciklą, neįžeisdami savo viršininko ar bendradarbių?
Natūralu, kad darbe norite būti atidūs kitiems ir imtis papildomų projektų, siekdami „nuvažiuoti papildomą mylią“, kad parodytumėte savo atsidavimą savo darbui. Tačiau tas noras įtikti gali greitai peržengti. Nors iš pradžių galėjo atrodyti, kad viską atliksite ir savanoriškai prisiėmę daugiau atsakomybės, įrodysite, kad verta, tačiau galų gale kiekvieno prašymo priėmimas gali rimtai pakenkti ne tik jūsų darbo kokybei, bet ir jūsų laimei bei pasitenkinimui.
Tiesą sakant, jūsų polinkiai į pasipriešinimą gali sukelti pasipiktinimą savo kolegomis ir tiesiog sudeginimą. Jei nuolat dirbate, tikimybė, kad bet kurį laiką skirsite asmeninėms reikmėms (pvz., Eikite į sporto salę ar pasivaišinsite draugais), yra menka, o jūsų darbo kokybė, jau nekalbant apie jūsų nuotaiką, gali smarkiai nukentėti.
Verslininkai tai taip pat mato: Daug dėmesio skirdami savo verslo plėtrai, jie greitai tampa „apimties šliaužimo“ aukomis - sakydami „taip“ kiekvienam naujam klientų poreikiui ir projektams, kad jis viršytų jų pralaidumą, kad galėtų suteikti geras paslaugas.
Taigi, nesvarbu, ar jūs vykdote verslą, ar mažai dirbate biure, kaip atsigaunate? Kaip tiksliai galite pradėti mesti savo perėjimo būdus ir išmokti būti tvirtesniems ir saugesniems pagal savo tvarkaraštį?
Iš esmės tai reiškia, kad reikia išmokti geriau nustatyti ir valdyti santykių ribas ir palenkti savo pagarbos raumenis.
Štai keli žingsniai, kuriuos reikia atlikti.
1. Sužinokite apie savo paspaudimo būdų šaknis
Norėdami būti geriausiu, produktyviausiu aš, turite apsaugoti savo svarbiausius prioritetus nuo tų, kurie psichiškai ir emociškai nuteka. Pradėkite nuo pasyvių įpročių, kuriuos jūs laipsniškai valgysite, sutelkdami dėmesį ir kontroliuodami, nustatymo. Pagalvokite apie savo vidutinę dieną: Kiek laiko praleidžiate reaguodamas į kitų žmonių poreikius? Pvz., Ar jūs atiduodate viską, kai tik jūsų viršininkas gauna el. Laišką, kad į jį atsakytų?
Dabar ženkite žingsnį toliau ir pažiūrėkite, ar galite išsiaiškinti tikrąją priežastį, kodėl jūs esate suaktyvintas automatiškai pasakyti „taip“. Pavyzdžiui, ar jūs norite daugiau atsakomybės, tikėdamasis, kad jūsų entuziazmas jus pastebės, o ne tiesiogiai kalbėdamas su savo viršininku dėl paaukštinimo? Ar imatės papildomų projektų, nes trokštate pripažinimo? Arba, jei yra biuro paspaudimas, norite jaustis įtrauktas ir labiau panašus į įgulos dalis? Pirmasis žingsnis, padedantis ateityje nustatyti ir valdyti nemalonias situacijas, yra tai, kad suprantate, su kuo susiduriate.
Susiję: 31 dalykas, kurį turėtumėte žinoti apie save
2. Sukurkite sąrašą „Nedaryti“
Dienos pradžioje nustatykite laiką (arba kai jaučiatės kuo mažiau atitraukti), kad įvertintumėte savo pareigas. Paklauskite savęs kiekvieno turimo daikto: „Ką aš padarysiu ar išmoksiu iš to? Kaip tai padės man žengti į priekį? “Dabar, kai nuskaitysi savo sąrašą, būk drąsus apie bet ko, kas neatitinka tavo pagrindinių prioritetų, perkėlimą į sąrašą„ nedaryti “. Pvz., Jei jūsų prioritetas yra padidinti pajamas 10% kitą ketvirtį, nesutikite imtis „pro bono“ projekto, kad „diversifikuotumėte“. Jei norite įgyti patirties valdydami jaunesnius darbuotojus, - Esminis dalykas, kuriam reikia laiko, kai nereikia tiesiogiai dirbti su savo ataskaitomis, turėtų būti jūsų „nedaryti“ sąraše.
Susiję: Pašėlęs darbų sąrašas? Ką pirmiausia spręsti
3. Įsitraukite į pagalbą
Ar deleguojate tiek, kiek galėtumėte? Ambicingi savarankiški startuoliai dažnai susipainioja su keliais projektais, tačiau jei dabar nepradėsite atlikti tam tikrų užduočių, tai jus užvaldys tik tada, kai jų pasidarys per daug. Pradėkite nuo visko, kas patenka į jūsų stalą, kuris yra jūsų nepriskirtinų sąraše, ir sužinokite, ar yra kažkas, kas gali būti geriau tinkamas jį naudoti. Kam deleguoti? Tuomet galbūt perpildytas darbo krūvis yra ženklas, kad laikas pasikalbėti su savo viršininku apie komandos išplėtimą ir samdyti žmogų, kuris turi įgūdžių pasiimti tam tikrą darbą.
Susiję: Teisingas būdas paprašyti pagalbos darbe
4. Išmokite tai, ką skelbiate, akimirką
Tai yra pati sunkiausia dalis, nes sakydamas „ne“ pagal kitų reikalavimus iš pradžių gali jaustis nepatogiai ir nepažįstamas. Bet tai taip pat svarbiausia. Kitą kartą, kai būsite paprašytas imtis projekto, kuris nepatenka į jūsų nurodytas ribas, turite pasakyti „ne“ ir jo laikytis. Ne kitą kartą tai atsitiks, ne dažniausiai, bet dabar.
Jei tai yra kažkas, ko jums sunku pasakyti „ne“ - tarkime, jūsų vadovo prašymas -, užduokite klausimus ir ieškokite kompromisų būdų. Pvz., Jei jūsų viršininkas prašo jūsų dirbti šeštadienį, kai planavote vykti pas tėvus, pirmiausia pabandykite suprasti, kodėl jis gali norėti, kad projektas būtų atliktas ASAP. Jei nesate tikri, paklauskite. Tada, laikydamiesi savo ribų, paaiškinkite apie verslą, o ne apie jus. Rekomenduokite alternatyvą, kaip projektas gali būti baigtas (pvz., „Šeštadienis neveiks, bet aš patvirtinsiu savo tvarkaraštį pirmadienio rytą, nes suprantu, kodėl norite, kad jis būtų baigtas savaitės pradžioje“). Jūs vis dar rodote vertę ir atsidavimą, tačiau taip pat išlaikote ir savo nuovokumą.
Susiję: Kaip pasakyti savo Bosui Ne, nesakant
Nors iš pradžių gali būti sunku pasakyti „ne“ ir jo laikytis, praktikuodamas užtikrintumą pagal jūsų nustatytus prioritetus ir įsipareigojimą deleguoti atitinkamus veiksmus ne tik padėsite atsikratyti savo reputacijos kaip biuro perėjimo, bet ir pagerinsite darbo kokybę. tavo gyvenimas. Norint sukurti sėkmingą verslą ar karjerą, reikia daug gerbti save ir tam reikia storos odos ir žinoti, kada pasakyti „ne“. Pradėkite nuo šių žingsnių ir galėsite žengti reputaciją remdamiesi savo darbo kokybe, o ne jūsų pritrauktu kiekiu.
