Žinoma, mes visi norime, kad visą laiką dirbtume efektyviai. Ir yra daugybė būdų, kaip galite dirbti produktyvesnį savo kasdienį darbą.
Bet tada yra tie laikai, kai būtinai reikia nuveikti daug darbo ir greitai. Gal turite artėjantį terminą ar bandote įsibėgėti prieš išeidami atostogauti. O gal tiesiog pastaruoju metu šiek tiek atsiliekate ir norite patekti į vietą, kurioje jaučiatės tvirčiau.
Kad ir kokia būtų priežastis, atėjo laikas žvėries režimui. Kas yra žvėries režimas, jūs klausiate? Tai yra tada, kai esate zonoje, nosies link grindų, nekeliant klausimo, ar tik akimirką eisite patikrinti „Facebook“ (atsakymas ne). Kai niekas neišdrįs sugalvoti ir nesivarginti, nes jie gali pajusti jūsų didžiulį dėmesį ir ryžtą.
Dažniausiai žvėries režimas įvyksta atsitiktinai - jūs tiesiog pasieksite intensyvaus darbo laikotarpio pabaigą ir suprasite, kiek daug padarėte. Bet kaip jūs galite priversti save į šį įtempto darbo būseną, kai jums to tikrai reikia?
Jūsų laimei, aš radau būdų, kaip priversti mano smegenis pereiti į žvėries režimą, kai aš esu krizėje. Pabandykite kelis toliau pateiktus patarimus, kai tikrai norite atsikratyti darbo.
Paruoškite savo žvėries režimo grojaraštį (arba žanrą)
Visada maniau, kad muzika yra vienas greičiausių ir efektyviausių būdų priversti save į zoną. Svarbiausia čia yra ne tik pasirinkti muziką, su kuria jums patinka dirbti, bet ir turėti grojaraštį ar žanrą, kurio klausotės tik tada, kai jums reikia realios galios per kurį nors kūrinį. Tokiu būdu, kai tavo smegenys girdi minėtą muziką, ji žino, kam pasiruošti.
Šis įprotis man atsirado koledže, kai klausiausi epinių instrumentinių filmų garso takelių, tačiau tik tada, kai vėlai vakarais dirbau bibliotekoje ar per finalus. Netrukus pradėjau suprasti, kad net nesilankydamas bibliotekoje dirbti, įsitraukdamas į tą muziką, galiu atsidurti susitelkęs ir darbštus. Dabar pradėjau kurti namų ar dubstep grojaraščius, bet kada, kai rašau. Tai nėra muzika, kurios dažniausiai klausau, bet dabar, kai rašau jums šiuos žodžius, tai skatina mano smegenis susikaupti, o pirštus - toliau judėti.
Reikia šiek tiek laiko, kol jūsų smegenys susieja muziką su sunkiu darbu, kurį ruošiatės atlikti, tačiau tai yra įprotis, kurį tikrai verta formuoti. Tai geriausias klasikinis kondicionavimas, ir jūs tikrai pradėsite pastebėti skirtumą.
Sukurkite priverstinį terminą
Tai atrodo paprasta matematika - turėdami daugiau laiko reiškia, kad galime daugiau nuveikti, tiesa? Pasirodo, nebūtinai. Tiesą sakant, tyrimai parodė, kad turėdami ribotą laiką iš tikrųjų padidinate savo darbo greitį.
Pagalvokite apie tai: kai visą popietę turėsite atlikti užduotį, galite daug dirbti, bet tikriausiai atsikelsite užkandžiauti ar kavos pertraukėlės, patikrinti el. Paštą ar socialinę žiniasklaidą čia ir ten bei atlikti kitus dalykus eikvojate savo laiką (ir atitraukiate dėmesį nuo esamos užduoties).
Bet jei jūs turite tik valandą, kad tai padarytumėte? Jūs pasinerkite ir valdysite tai. Ir nors šis padidėjęs greitis gali būti tam tikros kokybės sąskaita, kartais jums tereikia išjungti savo perfekcionizmo tendencijas ir pradėti darbą.
Jei dirbate trumpą laiką, puiku - tikriausiai turite pranašumą, kai reikia patekti į zoną. Bet jei ne jūs, pagalvokite apie tai, kaip nusistatyti save. Nufotografuokite savo vadybininką el. Laiške, kuriame sakoma, kad per ateinančias dvi valandas turėsite paruošti šią ataskaitą, tada stebėkite. Pasirinkite užduotį, kurią turite atlikti paskutinę dienos valandą, ir neleiskite sau eiti namo, kol ji nebus atlikta. Laikmačio nustatymas gali turėti panašų efektą, ypač jei matote (ar girdite!), Kad jis skaičiuojamas. Įsigykite didelį senamadišką šviesos diodą ar likvidavimo lemputę ant savo stalo ir nuolat priminsite, kad artėja jūsų terminas.
Gaukite žvėries bičiulį
Aš žinau, kad savęs sukėlimas aplink žmones, kai jums tikrai reikia atsikratyti tam tikro darbo, skamba priešiškai, tačiau jei atidžiai išsirinksite savo bičiulius, galbūt pastebėsite, kad tai padeda geriau atlikti savo darbą. Aš visada maniau, kad apsupdamas save su kitais intensyviai dirbančiais žmonėmis man lengviau susikaupti. Kaip manote, kodėl tiek daug studentų vis dar studijuoja bibliotekose net šiandieniniame skaitmeniniame pasaulyje? Nes juos supa daugybė kitų besimokančių studentų.
Šis reiškinys vadinamas socialiniu palengvinimu ir išnaudoja mūsų konkurencinį pranašumą. Aš visada galvoju apie tai, kaip turėti bėgiojantį bičiulį, kad būtų gera stumti save, kai treniruotės. Jums reikia šalia esančio asmens, kuris padėtų neatsilikti, tikėtis, kad eisite toliau, ir švęskite kartu, kai padarysite tai iki galo. Nors socialinis palengvinimas ne visada padeda - pavyzdžiui, tai gali trukdyti atlikti darbą, kai dirbate su užduotimi, kurioje nesijaučiate patogiai, - tai turėtų būti naudinga tam, kad galėtumėte dirbti tam tikrą darbą.
Taigi, susiraskite kolegą, kurio lėkštėje taip pat yra daug, ir paklauskite, ar jis nori vieną popietę kartu nugrimzti į konferencijų salę ir per kurį nors iš jo įgyti galios. Norėsite susikaupti, kad padėtumėte savo bičiuliui susikaupti - ir kai jums prireiks penkių minučių pertraukos, kad atsigaivintumėte, turėsite geriausią žmogų, su kuriuo galima bendrauti.
Svarbu pažymėti, kad tai nėra strategijos, kurias reikia naudoti visą laiką produktyvumui. Neabejotinai yra laikas tyliai, laisvesniam darbui be termino ir solo darbui. Bet kada atėjo laikas greitai atlikti darbus? Jie tikrai gali jums padėti.
