Yra labai mažai dalykų, kuriuos labiau vertinu nei miegą. Taigi, kai gavau galimybę dirbti pramoginių žinių laidoje, buvau sužavėtas, kol sužinojau, kas yra valandos.
Naujas darbas pareikalaus atsikelti anksti (kaip ir 4 val. Ryto), kad galėčiau būti darbe iki 5 val., O mano darbo diena būtų baigta iki 13:30. Žinoma, aš vis tiek dirbsiu maždaug aštuonias valandas per dieną, tik šiek tiek anksčiau nei jūsų standartiniai 9–5.
Priimti šį vaidmenį reiškė, kad aš priėmiau visą mano gyvenimą. Aš ne tik pradėsiu naują darbą - unikalų iššūkį pats savaime - bet ir norėčiau tai padaryti keliaudamas po šalį. Aš pripratau prie naujų pareigų su nauja įmone kitame mieste su skirtinga laiko juosta ir nauju „bonkerių“ darbo grafiku. Ir aš turėčiau atlikti šį pakeitimą iš karto ir, geriausiai, neišardydamas viso atviro biuro grindų plano.
Be to, ankstyvasis paukščių poslinkis reiškė pasinerimą į mano, kaip laisvai samdomo rašytojo ir atsistojusio komiko, šurmulį bent jau man įsikuriant. Paprastai dauguma su komedija susijusių įvykių prasideda vėlai ir baigiasi tikrai vėlai. Žinodamas, kad pasirinkau televizijos koncertą, turėjau sutrumpinti savo pasirodymo grafiką, tačiau tikėjausi (ar buvau apgaulingas) ir tikėjau, kad sugebėsiu suvaldyti abu.
Per mėnesį sužinojau keletą dalykų, kaip padaryti tokį perėjimą, neprarandant savo miego, socialinio gyvenimo ar stabilumo.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/136/my-new-job-meant-waking-up-early-here-s-how-i-made-transition.jpg />
<a id="menu-1"></a><h2>Viskas buvo puiku</h2>
<p>Aš iššokiau iš lėktuvo LAX mieste su svajonė ir mėnesio kainuojančiais „vėsiais prieš saulėtekį“ kardiganais. (Likusi mano dalis bus atvežta vėliau vykstant oficialiam persikėlimui.) Aš turėjau pradėti dirbti kitą dieną 5 val., Todėl anksti miegoti išėjau. Kartą „jet lag“ buvo mano pusėje. Mano kūnas buvo toks supainiotas dėl laiko, vietos ir klimato pokyčių, kad pasidavė ir aš užmigau be problemų.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Aš beveik kiekvieną vakarą galėjau įvykdyti 9 val. Prieš miegą ir neturėjau jokių problemų, kai kiekvieną rytą prabundu 4 val. Aš stengiausi sportuoti kasdien, paprastai iškart po darbo, darant prielaidą, kad tai padės sureguliuoti mano miego grafiką. Aš pradėjau dušą naktį, kur jautėsi keistai, tačiau tai buvo vienintelis būdas užtikrinti, kad visiškai neatsisakiau higienos.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/136/my-new-job-meant-waking-up-early-here-s-how-i-made-transition-2.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Viskas klostėsi taip gerai, kad aš pradėjau įtarti, kad esu nenugalimas ar, galbūt, ryto žmogus.</p>
<p>Puikiai jaučiau visą savo gyvenimo pasirinkimą iki šeštadienio, kai mano automobilis įsipainiojo į trijų automobilių stulpelį greitkelyje, kurį sukėlė nukentėjęs vairuotojas. Tai pasirodė tikslus ateinančios savaitės numatymas.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/136/my-new-job-meant-waking-up-early-here-s-how-i-made-transition-3.jpg />
<a id="menu-2"></a><h2>Viskas buvo siaubinga</h2>
<p>Persikėlimas, darbas, grafikas - viskas mane užklupo. Nepaisant to, koks entuziazmas ir adrenalinas mane pastūmėjo praėjusią savaitę, dingo ir visą laiką jaučiausi išsekusi. Aš eksperimentavau su snauduliu, tačiau didžiąją dalį savo laisvo laiko praleisdavau telefonu ginčydamasis su automobilių nuomos kompanija dėl avarijos, kuri turėjo priešingą raminančiam efektui.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Kadangi aš stengiausi kontroliuoti savo miego ir streso lygį, aš stengiausi sureguliuoti savo valgymą. Tačiau aš nesugebau nulaižyti geriausio laiko valgyti, kad padidinčiau savo energiją. Vienintelis dalykas, kurį tvirtai žinojau, buvo tai, kad mano įmonė ketvirtadieniais mums dovanoja nemokamus bagelius, todėl man buvo malonu vieną patiekalą išsiaiškinti.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/136/my-new-job-meant-waking-up-early-here-s-how-i-made-transition-4.jpg /> Ilana Gordon koncertuoja Los Andžele, mandagiai.
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p>Norėdamas įsitvirtinti savo naujame mieste, pastūmėjau beveik kiekvieną vakarą išeiti ir koncertuoti ir atsidūriau lovoje tarp 10:00 ir vidurnakčio. Bet tai buvo klaida. Aš lėkiau link savaitgalio ir praleidau laiką miegoti ir planuoti, kaip kitą savaitę padaryti mažiau baisų.</p>
<p>Mano naujieji bendradarbiai pasidalino savo triukais, kaip išgyventi perėjimą, siūlydami viską - nuo užtemimų užuolaidų iki melatonino - visa tai aš dar išbandžiau. Vienas manė, kad tai realu, ir man pasakė, kad po šešių mėnesių kadencijos jis vis dar nebuvo visiškai prisitaikęs.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/136/my-new-job-meant-waking-up-early-here-s-how-i-made-transition-5.jpg />
<a id="menu-3"></a><h2>Viskas buvo kompromisas</h2>
<p>Po dviejų savaičių kraštutinumų siekiau pusiausvyros. Išskyrus pietus, aš nustojau visavertiškai maitintis ir vietoj to visą dieną valgau sveikus, baltymais užpildytus užkandžius. Kadangi mano darbas reikalauja daug laiko praleisti prie televizoriaus ir kompiuterio ekranų, stengiausi daryti valandines tempimo pertraukėles, kad būčiau laisvas ir susikaupęs. Kai automobilio padėtis pagaliau atsiliko, galėčiau skirti daugiau laiko savo naujojo miesto tyrinėjimui ir pasimėgavimui.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p align=)