Nors atostogų metu tikrai yra kažkas nuostabaus, tai taip pat gali paversti gyvenimą beprotišku. Nesvarbu, ar ruošiatės semestrui mokykloje, ar bandote baigti projektą dar iki metų pabaigos, ar pabrėžiate, kokią dovaną ketinate įsigyti seseriai, kuri turi viską, gali būti neįmanoma rasti laikas sau.
Nepaisant to, kad svarbu leisti laiką atsipalaiduoti, iš tikrųjų lengviau tai pasakyti tarp darbų, darbo ir užduočių. Net pats seniausias knygos triukas, kaip faktiškai suplanuoti laisvą laiką dienos metu, ne visada man išeina į priekį - man atrodo per lengva pamatyti tą laiką kaip lankstų ir baigti jį įsikišti į dalykus, kurie jaučiasi svarbesni (nors, ilgainiui jų greičiausiai nėra).
Taigi, kai gruodis pradeda įsibėgėti, čia yra vienas paprastas triukas, kurį aš panaudojau ieškodamas laiko sau, nesvarbu, kokie užimami dalykai: Užuot davę neaiškius pažadus sau apie laisvo laiko paieškas, suplanuokite labai konkrečią veiklą, kuri padės tu atsipalaiduoji.
Pradėkite šiek tiek laiko apgalvoti, ko tikrai norite skirti tam. Pvz., Ar jūs norite prisitaikyti prie kokio nors pratimo, norite kiekvieną dieną truputį skaityti, ar nakties pabaigoje norite atsipalaiduoti prie televizoriaus, ar tiesiog norite daugiau miegoti? Žinoma, į šį klausimą galėtumėte gauti daug įvairių atsakymų, tačiau manau, kad minties pratimas verčia mane nustatyti konkrečią veiklą, kuri iš tikrųjų padeda man įkrauti baterijas ir atsipalaiduoti.
Tada raskite laiko įterpti jį į savo kalendorių. Kai planuojate savaitę, prastovos veiklą traktuokite kaip vieną iš pagrindinių jūsų užduočių, skirdami joms laiko taip, kaip skirtumėte laiko dideliam susitikimui ar projektui, prie kurio turite dirbti. Užuot piešę valandą „prastovos“ trečiadienio vakarą, parašykite „pasivaišinkite mano mėgstamiausius tinklaraščius prie kavos puodelio“ arba „išsimaudykite burbulinę vonią“.
Aš sužinojau, kad padarius „man laiko“ veiksmingesnį, lengviau prisiimi sau atsakomybę už tai; sunku pastebėti, kai nereikia šiek tiek laiko atsipalaiduoti, tačiau gana akivaizdu, kai nesigilini į knygos skyrių, kurį sakei, kad ketini skaityti. Turite laukti tam tikros veiklos ir nesijausite taip, lyg švaistytumėte laiką.
Įtemptas tvarkaraštis neturėtų būti pasiteisinimas negaišti laiko dalykams, kurie padeda atsipalaiduoti. Pabandykite šią savaitę suplanuoti keletą specifinių užsiėmimų sau ir sužinokite, kokį tai gali pakeisti.
(Oi, jei jums tikrai sunku rasti laiko, išbandykite produktyvumo eksperto Alexo Cavoulacoso metodą, skirtą jūsų laiko stebėjimui ir biudžeto sudarymui. Tikrai tai, kaip jūs praleidžiate savo minutes ir valandas, turėtų padėti nustatyti dalykus, kuriuos galite pakeisti kad sukurtumėte laiko sau.)
