Prieš kelias savaites mano internas pasakojo, kad prieš išlipdamas iš lovos praleido valandą slinkties per „Instagram“. Oho , pagalvojau, koks didelis laiko švaistymas!
Tada mane suprato, kad mano rytinė rutina niekuo nesiskiria nuo jos. Keletą kartų paspaudęs snaudimą, apsiverčiu, paimu telefoną, patikrinu laiką ir atidarau „Instagram“, „Facebook“ ar „Twitter“. Tegul prasideda slinkimas. Tai tapo automatiniu, mano nesąmoningo pasąmonės veiksmu.
Prieš tai nežinodamas, 7:05 virsta 7:30, o tuos gražius pusryčius, kuriuos buvau suplanavęs gaminti, paversiu vienu švelniu klementinu ar šaukštu žemės riešutų sviesto.
Tai mane sujaudino, kad aš pradėjau savo dieną su tiek daug socialinės žiniasklaidos. Taigi, aš sau išsikviečiau bent vieną savaitę išsiugdyti šį įprotį. Ir ne tik aš tai dariau, bet ir vis dar darau po trijų savaičių.
Aš neskubu tiek daug
Šis iššūkis man padovanojo daugiau laiko (žinote, tie dalykai, pasak žmonių, niekada neturi pakankamai?). Ir tikrai, pagal didžiąją dalykų schemą 30 minučių yra niekas. Bet ryte prieš darbą viskas .
Aš galiu leisti plaukams išdžiūti, užuot draskęs pro juos duris ir šlapias (labai mielas). Aš galiu pasidaryti sau gerai suplanuotus pusryčius ir kartais galiu atsisėsti, laisvalaikiu išgerti puodelio kavos ir padaryti tai, kas man patinka, pavyzdžiui, skaityti gerą knygą ar rašyti.
Jūs galite netikėti manimi, kol neišbandysite, bet čia yra kažkas taip raminančio ir gaivinančio, kai leidžiate sau dieną, o ne tempiatės iš lovos ir lenktyniaujate pagal laikrodį į biurą.
Ir pagalvok apie tai: Jei aš tai praktikuoju nuosekliai, aš gaunu dvi su puse valandos kiekvieną savaitę ir 10 valandų kiekvieną mėnesį.
Aš nepradėsiu savo dienos lygindamas save su kitais
Nesupraskite manęs neteisingai - socialinė žiniasklaida gali būti puiki. Tai gali būti labai svarbu padedant kai kuriems žmonėms sparčiai didinti savo karjerą, ir negaliu paneigti, kad man patinka lengvai palaikyti ryšius su draugais ir šeima, kurių negyvenu šalia.
Bet man tai taip pat gali sukelti daugybę nepatogių jausmų. Iš pavydo - O, Jackie persikėlė į visiškai naują dviejų kambarių butą? Saunus. Aš įstrigsiu viename miegamajame. -Kūno gėdinimas- Gana įsitikinęs, kad jogos kelnės man niekada neatrodo taip gerai, todėl dabar tiesiog ruošiuosi įpilti šio keksiuko į veidą. -Jauti kaip nesėkmė- Ha. Lukas ką tik sudarė knygą ir štai aš esu trečias darbas per ketverius metus.
Galėčiau tęsti. Bet aš ne. Nes aš net susigraudinu nuo šios gailesčio pusės.
Esmė ta, kad be minčių naršymas per socialinę mediją gali labai greitai virsti palyginimo žaidimu, ir tai neatrodo kaip mąstysena, suderinama su sėkminga ir laiminga darbo diena.
Aš dar nesu tobulai pagerinęs savo naujo gyvenimo būdo. Dažnai patenku į slinkties spąstus prieš pat miegą (ir, taip, aš žinau, kad blogi mobiliųjų telefonų žibintai yra siaubingi mano akims ir smegenims!).
Bet patobulinimai, kuriuos pastebėjau pašalinus tai nuo dienos pradžios, mane motyvuoja toliau stengtis. Kadangi gyvenime yra labai daug tikslų, kuriuos noriu įgyvendinti tiek profesionaliai, tiek asmeniškai, ir turėdamas tą papildomą laiką žaidimas keičiasi.
Ir niekur neisiu, jei atsibusiu vidinės mantros „Tu tokia nesėkmė, Abby“.
