Jūsų žadintuvas užgęsta ryte, o jūs pasiruošę - grįžkite miegoti.
Bet tai nebūtinai turi būti tokia. Nuo to laiko, kai atsibusite iki vidurdienio popietės, per visą vakarą, galėsite žengti daugiau energijos.
Jūsų pasirinkimas, nuo to, ką valgote, iki to, ką darote, o ne geriate (geros žinios kavos gėrėjams, o ne ne tik prie vyno) iki to, ar žiūrite televizorių lovoje, gali turėti įtakos tai, kaip pailsėsite kiekvieną dieną. . Vertimas: Jei norite būti produktyvus darbe visą dieną, turite pasikrauti kuro.
Taigi eik į priekį, paglostyk sau už nugaros tai, ką jau darai; ir net jei jūs jau pažeidėte taisyklę ar dvi, čia yra pakankamai, kad lažinuosi, kad galėtumėte rasti bent vieną naują įprotį įtraukti į savo dieną, kad turėtumėte daugiau energijos. (Sveiki, avokadai!)