Kas jus pabrėžia? Man tai staigus supratimas, kad turiu daug ką padaryti, ir net neįsivaizduoju, kada viską padarysiu. Kai matau projektą priešais save kaupiantį projektą, prarandu tikėjimą savo sugebėjimu gaminti aukštos kokybės darbus (jei tokių yra).
Mano krūtinė įtempta, aš tampau beprotiška ir linkusi spoksoti į žmones, kurie man rūpi dėl tikrai kvailų dalykų. Nors šiek tiek streso gali būti sveika (tiesa!), Per daug to nėra, nes tai gali neigiamai paveikti jūsų savijautą ir produktyvumą.
Taigi, labai svarbu tai valdyti. Kadangi tada, kai jūsų darbų sąrašas yra ilgas, o didelis stresas daro jus mažiau produktyvius, kaip tai baigsis? Tikriausiai ne tokia puiki.
Šioje infografikoje pateikiami septyni dalykai, kuriuos galite padaryti, norėdami išlikti ramūs, jei esate spaudžiami, todėl geriau pasiruošę spręsti bet ką, kas kelia nerimą. Sėkmės!