Mes visi retkarčiais patiriame šiek tiek abejonių savimi. Tačiau yra didelis skirtumas tarp normalių dvejonių ir baimės jausmo bei visiško pralaimėjimo jausmo.
Kas tiksliai yra pralaimėtojas? Paprasčiausiai tai yra kažkas, kas tikisi ar prisiima nesėkmę - paprastai dar prieš tai, kai net iš tikrųjų nemėgina pasisekti.
„O, kiau!“ Turbūt galvojate: „Tai tikrai ne aš. Aš esu gana įsitikinęs. Aš esu tikras grobikas. “
Na, aš turiu jums naujienų. Net labiausiai pasitikintys planetoje žmonės (štai, žvilgsnis į tave, Kanye) vienoje ar kitoje vietoje atmetė savo intelektą ir įgūdžius. Taigi, be abejo, buvo daugybė kartų, kai biure elgėtės kaip visiška pralaimėtoja - nesvarbu, ar tuo metu tai supratote, ar ne.
Nesate įsitikinę? Pažvelkite į šiuos keturis būdus, kaip esate pesimistas apie savo gabumus, ir būkite pasirengęs nusišnekėti kitaip. Nors, sąžiningai kalbant, Kanye tikriausiai galėjo tai dar geriau pažeminti.
1. Kai nepriimsite iššūkio
Niekas nežino, kaip viską padaryti. Taigi, visada bus projektų ir užduočių, kuriems atlikti reikalingi įgūdžiai, kurių dar neišmanėte. Bet tai nereiškia, kad turėtumėte nedelsdami apsisukti, rėkti ir bėgti už kalvų.
Tiesą sakant, užduotys, kurios atrodo sunkios ir bauginančios, iš tikrųjų gali būti puikus dalykas. Jie išstumia jus iš savo komforto zonos ir verčia mokytis naujų dalykų. Taigi, net jei jus gali visiškai įbauginti ta užduotis, kuri atrodo neįmanoma (ir niekas nenori savęs prisistatyti dėl nesėkmės), atsispirti norui ją nusukti ir išeiti anksčiau, nei turėjote galimybę įvertinti.
Kaip sustoti
Nepasisakęs užduoties automatiškai nepadaro tavęs pralaimėtoju. Bet ar tai darai vien todėl, kad aklai manai, kad nesi pakankamai geras, kad gautum darbą? Na, taip yra.
„Muse“ rašytoja Sara McCord pateikia tris klausimus, kuriuos turėtumėte užduoti sau, kad nustatytumėte, ar tikrai esate geriausias asmuo šiam darbui. Taigi, skirkite šiek tiek laiko šiek tiek savirefleksijai ir išsirinkite geriausią maršrutą iš ten. Net jei galiausiai nutolsi nuo projekto, žinosi, kad tavo sprendimas buvo apgalvotas ir gerai informuotas, o ne tik tavo būdas paslėpti nuo kažko, kas tave gąsdina.
2. Kai nufilmuosite savo idėjas
Skamba pažįstamai? Tikriausiai jau esate bent kartą ar du sakę juos biure. Dar blogiau? Jie greičiausiai pateikė idėją, kurią jūs iškėlėte, arba jūsų pasiūlymą.
Daugelis iš mūsų yra linkę sumušti savo idėjas, net net neišvesdami jų į pasaulį, bijodami pasirodyti pernelyg agresyvūs ar teisūs. Bet jei norite, kad kiti žmonės pasitikėtų jūsų pasiūlymais, pirmiausia turite jais pasitikėti.
Kaip sustoti
Nieko blogo, jei norite pasidalyti tuo, kad jūsų mintys vis dar gali būti šiek tiek pakeltos arba kad tai tiesiog pasiūlymas, o ne tvirta kryptis. Bet jums nereikia to daryti tokiu būdu, kuris nuvertina save.
Pabandykite naudoti alternatyvas, pvz., „Neužmesčiau galvos“ arba „Štai, ką aš galvoju“. Yra daugybė kitų įvadų, kuriuos galite naudoti nežudydami savo idėjos tiesiai iš „get-go“.
3. Kai paneigiate žmonių komplimentus
Aš pirmasis prisipažinsiu, kad man gana blogai priima kitų žmonių komplimentus. Bet aš tiesiai priešais žaviuosi pastabomis sakydamas kažką panašaus: „Ug, ačiū. Bet aš nekenčiau, kaip tai pasirodė! “Arba laukiu, kol nusileis kiti batai - automatiškai manau, kad pagyrimą papildys„ Bet … “
Kai ką nors gerai padarai, nusipelni būti pripažintas. Tai geras dalykas. Taigi, iššūkis sau pačiam pasiginčyti už nominalią vertę, pasakyti nuoširdų ačiū ir judėti toliau.
Kaip sustoti
Praktikuokite maloniai pagyrę - taip, jūs netgi galite atsistoti priešais savo vonios veidrodį ir pakartoti savo dėkingą (dar nušlifuotą ir užtikrintą) šypseną.
Dar geriau, tobulas menas kalbėti apie savo pačių pasiekimus, nesigiriant kaip arogantiškas snobas. Ei, kartais tu esi vienintelis, galintis suteikti sau ego reikalą.
4. Kai atsisako kalbėti
Ar nesustabdote galimybės mesti skrybėlę į žiedą tam paaukštinimui? Ar jūs ketinote prašyti pakėlimo pastaruosius trejus metus? Ar turite idėją pasidalinti komandos susitikime, vis dėlto jūs ten tiesiog sėdite susikibę rankomis į ranką ir užverti burną?
Be abejo, yra daugybė atvejų, kai yra visiškai gerai būti tyliam stebėtojui. Tačiau buvimas mama apie jums svarbius dalykus vien todėl, kad bijote to, kas gali ateiti ar ne, - reiškia, kad jūs tiesiog einate savaip. Nenuostabu, kad tikėjotės nesėkmės - niekada nesuteikiate sau sąžiningo šanso pasisekti.
Kaip sustoti
Kaip paaiškina „Muse“ žurnalistas Lea McLeod, įsitikinimai nebūtinai reiškia agresiją. Kalbėjimas darbe apima tik keletą paprastų žingsnių.
Pirmiausia nustatykite susitikimą su asmeniu, su kuriuo jums reikia kalbėtis. Tada išsiaiškinkite situacijos faktus, apibrėžkite konkrečiai, ko jums reikia, ir apibūdinkite susitikimą keliais klausimais. Ar tai nebuvo taip sunku, ar ne?
Šiek tiek abejonių savimi ir dvejonių yra visiškai normalu - jūs esate žmogus. Tačiau kai leidžiate baimei jus sustabdyti ir neleisti net bandyti , tuomet kyla didesnė problema.
Nesvarbu, ar mes tai suprantame, ar ne, mes visi kartais galime būti pralaimėtojai įstaigoje. Bet jei atsisako vytis sėkmę, nes per daug bijai nesėkmės, tavęs niekur nepakeis. Taigi, atminkite šiuos įprastus atvejus, nukreipkite savo vidinį egoistiką ir darykite viską, kad situacija būtų panaši.
