Jūs esate pirmasis kiekvieną dieną į biurą, pritraukiate daugiausiai naujo verslo ir vadinate daugiau pagyrų iš vadovų, nei jūsų kolegos. Taigi kodėl jaučiate tokią didžiulę baimę būti ne tokiems sumaniems , talentingiems ar nusipelniusiems, kaip galvoja bendradarbiai?
Šis nerimastingas nerimas būti „išsiaiškintam“ kaip sukčiavimas yra žinomas kaip „Impostor“ sindromas, ir jūs jaučiatės ne tik vienas. Be narcisistų ir sociopatų, mes visi patiriame savimi abejojantį jausmą, kuris maitina šį apgavikų reiškinį. Deja, tačiau tai gali kliudyti siekti savo karjeros tikslų.
Čia yra keletas būdų, kaip tai gali sutrikdyti jūsų karjerą, taip pat keletas naudingų patarimų, kurie padės paversti scenarijų.
1. Jūs galvojate: „Aš nesu kvalifikuotas eiti šios pozicijos“
Taip atsitinka, kai jūs apžiūrite mūsų „LinkedIn“ puslapius, atkreipdami dėmesį į visus jų pasiekimus, kurių jūs neturite. Šliaužia mintis: „Aš neišmatuoju“.
Aukšto lygio pasiekėjai linkę sutelkti dėmesį į tai, ko nepadarė, o ne į tai, ką turi. Galite suabejoti, nes esate jaunesnis, nelankėte tos pačios mokyklos, dirbate tam tikroje įmonėje, laimėjote šį ar tą apdovanojimą ir daugybę kitų nereikšmingų priežasčių.
Apverskite tai: „Aš esu kvalifikuotas būti čia, nes sumušiu daug kitų kandidatų, norinčių iškrauti šį darbą“
Žmonės per daug dažnai patenka į spąstus, kai lygina savo vidinius trūkumus su kitų stiprybėmis (tuo pačiu ignoruodami savo pačių talentus). Užuot sutelkę dėmesį į visus jūsų kolegų turimus kredencialus, kurių neturite, apverskite scenarijų ir pagalvokite apie visus savo unikalius pasiekimus.
Viena iš priežasčių, kodėl jūs negalite jaustis kvalifikuota savo darbui, yra ta, kad sau keliami standartai yra nepagrįstai aukšti. Niekas - nesvarbu, kaip sudedamas jų gyvenimo aprašymas - nepriekaištingai atliks kiekvieną savo darbo užduotį.
Taigi, atsikratykite savęs. Atminkite, kad niekas tobulas, ir atminkite, kad jūsų įmonė pasirinko jus iš daugelio kitų kvalifikuotų kandidatų, nes jie laikė jus tinkamiausiu šiai pozicijai. Atminkite, kad tinkamumas ne visada reiškia labiausiai kvalifikuotus, bet geriausiai tinkančius. Galbūt jie įžvelgė tavyje daugiau galimybių nei kiti ir nori investuoti į tave.
2. Jūs galvojate: „Mano klausimas toks kvailas, lažinuosi, kad visi kiti žino atsakymą“
Kartais tai būna taip paprasta, kad komandos susitikimo metu negali išgirsti savo vadovo, tačiau, kai yra „Impostor“ sindromas, kiekvienas priėmimas pagalbos atrodo dar viena proga jūsų bendradarbiams sužinoti, kad jūs tikrai nežinote savo daiktų. Tai gali jus paralyžiuoti, bijoti kalbėti.
Kai jaučiate, kad nesate saugioje vietoje, kad galėtumėte mokytis, ar jaučiatės pažeidžiami, tai leidžia jums atsistoti tarp uolos ir kieto. Viena vertus, jei pakeliate ranką, rizikuojate nuskambėti nesąmoningai. Kita vertus, galite ir toliau bandyti viską išsiaiškinti patys - tai neįmanoma užduotis, kuri gali sutrukdyti jūsų profesiniam augimui ir dar labiau sustiprinti tą jausmą, kad esate „išvarytas“ kaip sukčiavimas.
Apverskite tai: „Aš esu kvalifikuotas būti čia, taigi tai reiškia, kad mano klausimas nėra kvailas, o man protingas būdas sužinoti daugiau“.
Galbūt patys įsitikinote, kad uždavę klausimus išsiaiškinsite kaip apgaulę. Iš išorės galite pastebėti, kad tai yra visiškai neracionalu ir iš tikrųjų gali pritrenkti jūsų profesinį augimą. Bijodamas per karjerą bijoti kalbėti ar užduoti klausimus, vėliau supratau, kad praleistos galimybės tapti efektyvesnėmis ir patogesnėmis mano vaidmenyje.
Pirmiausia priminkite sau, kad niekas neturi visų atsakymų (ir tų, kurie, atrodo, ten pateko pateikdami klausimus) ir būkite pakankamai konkurencingi, kad pripažintumėte, kai nežinote, kad galėtumėte paprašyti pagalbos. Tada pabandykite sustiprinti paramos sistemą ieškodami patikimų kolegų, kuriems jaustumėtės patogiai, pateikdami savo klausimus.
3. Jūs galvojate: „Jei aš tai išsiaiškinsiu, aš tikrai būsiu atleistas“
Tai gali paaiškėti kaip pokštas: „Jei netinkamai priimu šį sprendimą, būsiu atleistas iš darbo ir daugiau niekada nedirbsiu versle.“ Kai svarstote apie nesėkmės idėją, dažnai perdėkite rezultatus iki galo ir įtikinate. sau, kad nutiks blogiausia.
Žmogaus prigimtis yra atsiriboti nuo pavojų, tačiau žaisdamas jis tampa ramentu, neleidžiančiu net bandyti - jis riboja jūsų galimybes ir palieka jus artėjant prie didesnių karjeros tikslų.
Apverskite tai: „Aš esu kvalifikuotas ir todėl man leidžiama daryti klaidas“
Niekada nebūsi tobulas, bet norėdamas judėti pakankamai greitai darbo pasaulyje, privalai atsiliepti. Nesvarbu, kiek namų darbų atlikote, priimant svarbų verslo sprendimą, vedant didelę prezentaciją ar dalijantis svarbia ataskaita, visada bus šiek tiek baimės.
Mąstyk teigiamai! Kažkas pasitiki jūsų sugebėjimais ir lemia jus į šią poziciją dėl priežasties. Skirkite šiek tiek laiko vizualizacijai apie sėkmę, tada atkreipkite dėmesį į veiksmus, kurių reikia norint pasiekti. Kas žino, galbūt jus nustebins.
Kai padarai klaidą, geriau tai pripažinti, o ne bandyti ją aprėpti ar nukreipti kaltę. Atvirumas dėl to, kad pritrūksta, padeda atsiriboti ir sukuria atvirą ir jaukią aplinką visiems - tokią, kurioje klaidų darymas ir mokymasis laikomas natūralia profesinio augimo dalimi.
Sutelkdami dėmesį į pozityvų mąstymą, galite apversti scenarijų apie „Piktybinio sindromą“ ir proceso metu suvokti, kad vienintelis „apgavikas“, kuris jums turėtų rūpėti, yra įgalinimas abejoti savimi ir leisti žmonėms galvoti, kad esate vienas.
