Tikriausiai dabar sėdite prie stalo, kai skaitote tai, pasilenkėte per klaviatūrą ir sukryžiavę kojas. Ir šansai yra tai, kad grįžę namo dienos pabaigoje turėsite įbrėžimą į kaklą arba, dar blogiau, pajusite, kaip už nugaros reikia desperatiškos kelionės į chiropraktiką.
Kaltas? Daugelis iš mūsų yra. Ir tikrai, jūs girdėjote, kad taisymai daro tempimus, sureguliuoja savo sėdynę ar bando prispausti daugiau mankštos dienos metu. Tačiau iš tikrųjų yra būdas išvengti skausmo, reikalaujantis dar mažiau pastangų. Peržiūrėkite šį infografiką, kad sužinotumėte, kaip pirmiausia užkirsti kelią skausmams.