Užduotis, kurią turite atlikti, buvo įtraukta į jūsų kompiuterio ekraną nuo tada, kai įėjote į biurą, tačiau ji vis tiek atrodo visiškai tokia pati, kaip ir ją atidarius. Arba, dar blogiau, jis yra visiškai tuščias, išskyrus tai, kad žymeklis tyčiojasi iš jūsų kiekvieną kartą, kai jis mirksi (grubus).
Tai nutiko mums visiems, ir tai tikrai žlugdantis jausmas. Ypač tada, kai skyrėte tam tikrą laiką darbui su šiuo projektu ir jis greitai pasišalina. Tai dar labiau nervina ir šiek tiek sukelia paniką, jei turite sunkų ir greitą terminą arčiau arčiau minutės.
Tačiau stebėdami monitorių, keikdamiesi, kad esate nekompetentingi (tokie nesate jūs), stebuklingai neužbaigsite darbo. Vargu ar staiga tapsite produktyvus.
Taigi, kai kitą kartą pateksite į tokią liūdną situaciją, imkitės veiksmų ir pamėginkite atlikti šiuos veiksmus.
Dar kartą peržiūrėkite savo pirminį tikslą ir kaip jį pasiekti
Kai pirmą kartą pradėjote dirbti prie šio projekto, galbūt pamanėte, kad pasirinkote geriausią požiūrį. Bet dabar jūs nežinote, kaip judėti pirmyn, ir atrodo, kad esate įstrigęs tame pačiame minčių procese.
Kartais darbas, kurį jau atlikote, yra tai, kas trukdo atlikti kitus veiksmus. Gali būti, kad reikia šiek tiek atsukti atgal arba pradėti nuo nulio visi kartu.
Paklauskite savęs: koks yra projekto, kuriame dirbu, tikslas? Ką tiksliai turiu atlikti? Tada, kai tai nustatysite, aprašykite, ką ketinate daryti norimam rezultatui pasiekti.
Kaip sako „Muse“ rašytoja Natalie Jesionka, aiškindama, kaip pasiekti savo karjeros tikslus, „Įsivaizduokite, koks galėtų būti jūsų tikslo kelias, ir surašykite jį kontūre, nubraižykite žemėlapį ar net sukurkite siužetinę liniją, apibrėžiančią jūsų tikslus ir norimus rezultatus. Šis patarimas gali būti pritaikytas ir daug mažesniam mastui, pavyzdžiui, projektui, į kurį esate įstrigę.
Pasivaikščioti
Pagal Stanfordo universiteto tyrimą, tiesiog paprastas pasivaikščiojimas gali padėti mąstyti kitaip, nei buvote anksčiau.
„Pasivaikščiojimas atveria laisvą idėjų srautą ir tai yra paprastas ir tvirtas sprendimas siekiant padidinti kūrybiškumą ir padidinti fizinį aktyvumą“, - aiškina autoriai Marily Oppezzo ir Daniel L. Schwartz. Todėl, „kai darbo dieną yra naudinga generuoti naujas idėjas, turėtų būti naudinga įtraukti pasivaikščiojimus“.
Taigi iškelkite užpakalį iš kėdės ir atlikite keletą žingsnių. Kai grįšite prie savo stalo, užduotis gali atrodyti daug lengvesnė. Be to, ši papildoma veikla gali padėti laimėti „Office Fitbit“ konkursą.
Ir jei lauke šalta ar tiesiog nėra idealu vaikščioti lauke, tai gerai. Nors buvimas lauke iš tiesų turi savų privalumų, tyrėjai nustatė, kad vaikščiojimas aplinkui buvo toks pat naudingas, kaip ir kelių ratų atlikimas aplink bloką.
Pakalbėk tai
Kai bandau ką nors padaryti ir tiesiog negaliu niekur patekti, dažnai kreipiuosi į vieną iš savo komandos draugų ir bendrauju su ja. Daugybė kartų garsiai dirbdamas su savo mintimis ir idėjomis padeda man pasidaryti savo išvadas, o mano bendradarbis ten tik sėdi linkėdamas iki galo (žinoma, entuziastingai).
Bandymas paaiškinti jai, ką man reikėjo daryti, privertė mane išlįsti iš galvos ir rasti būdą, kaip tai padaryti prasmingą. Jei išbandysite tai, leiskite savo bendradarbiui paskambinti, jei ji turi ką pasakyti. Jos vertingas įnašas gali būti tik tai, ko jums reikia norint sukti ratus. Be to, paprašius kolegos įnašo, jūs netgi galite tapti labiau įsimintinu.
Ši garsių minčių taktika gali veikti ir tada, kai esate vienas. Kelis kartus rašydamas straipsnį buvau įstrigęs. Idėja atrodė gera, kai aš pradėjau rašyti, bet po kelių sakinių nebeprisimenu, ką iš tikrųjų norėjau pasakyti šia tema.
Taigi, aš atsitraukiu nuo savo nešiojamojo kompiuterio ir apsimetu, kad kalbu auditorijoje, kurioje pilna žmonių. Ką turėčiau pasakyti , jei man kas nors turėtų kalbėti apie šį projektą ar produktą . Kaip aš tai parodyčiau? Iš esmės aš apsimetu, kad kalbu (tikrai gerai) TED kalbą.
Išjunkite visus kitus atitraukimus
Kai išsiaiškinote, kokie yra jūsų tolimesni veiksmai, ir esate pasirengę grįžti prie šios užduoties, išjunkite visus kitus blaškymo būdus. Pavyzdžiui, jei naudojate kompiuterį, uždarykite nereikalingus tinklalapius. Išeikite iš savo el. Pašto adreso arba nustatykite jį taip, kad nebūtų garsų ar iššokančiųjų langų, susijusių su nauju el. Paštu ar pokalbiais.
Interviu su Danieliu McGinnu, „Harvard Business Review“ vyresniuoju redaktoriumi, Tony Schwartzu, „Energy Energy“ generaliniu direktoriumi ir knygos „ Būk puikus viskuo: keturių raktų, kaip pakeisti mūsų darbo ir gyvenimo būdus, ir to, kaip mes dirbame, autoriumi“ autoriumi Dirba: Keturi pamiršti poreikiai, kurie pagyvina puikų pasirodymą , sako: „Tu girdi tą mažą Pavlovijos pypsėjimą ir negali jam atsispirti. Taigi jūs kreipiatės į el. Laišką ir prarandate pradinę užduotį, o po to vėl reikia prisijungti. Tyrėjai nustatė, kad laikui bėgant ir praktikos metu žmonėms geriau sekasi perkelti užduotis, tačiau jie niekada nebūna tokie nuotoliniai, kokie būtų, jei darytų vieną dalyką vienu metu. “
Įsivaizduokite, kad žiūrite filmą su draugų grupe, ir jūs turite tai daryti toliau, nes negalite girdėti šoninių pokalbių. Tas dviejų valandų filmas staiga tampa keturiomis valandomis. Arba jūs tiesiog nustosite žiūrėti viso to kartu.
Jūs negalite asmeniškai valdyti savo draugų, tačiau galite valdyti savo el. Pašto pranešimus ir tai, kiek kartų jūs galėtumėte slinkti per „Facebook“. Pašalinę pertraukimų galimybę padėsite visą dėmesį skirti tam, ką reikia padaryti.
Paskutinis, patikėk savimi, kad tai padarysi. Nes tu gali ir tu. Kartais jums tereikia paspausti iš naujo nustatymo mygtuką arba paprašyti pagalbos, ir nė vienam iš šių dalykų nėra gėda.
