2014 m. Sausio 17 d. Netikėtai mirė mano mažoji sesuo. Jai buvo vos 46 metai.
Skambučio sulaukiau vėlai tą penktadienio popietę, kaip ir ruošdamasi savo darbo dienai ir skaičiuodama artėjančios savaitės terminus. Aš iškart perėjau į roboto režimą, kai užsisakiau skrydį namo į Čikagą, radau viešbutį ir pradėjau rengti laidotuves, kurių nelaukiau. Kažkur tarp skambučių kitiems artimiesiems, tinkamų gėlių kompozicijų pasirinkimo, sprendimo, kur juos net nusiųsti, nusiųsdavau savo viršininkui žinią. Laimei, aš dirbu iš tiesų puikiam asmeniui, kuris paprasčiausiai atsiųsdavo žinutes, sakydamas, kaip jai gaila, ir „pasiimk bet kokį laiką, kurio tau reikia“.
Remiantis mūsų įmonės politika, dėl artimo šeimos nario mirties reikia prarasti penkias dienas. Tai yra dosnu, atsižvelgiant į tai, kad dauguma įmonių leidžia tik tris dienas apmokamo poilsio laiko, ir, deja, kai kurios darbo vietos neturi tokios naudos. Blogiau, tačiau atrodo, kad nė vienoje įmonėje nėra daug plano, kada tikrosios sielvartos ateis dienomis, einančiomis po jūsų darbo stalo, maišant dokumentus, dalyvaujant susitikimuose ir atsakant į klausimus kolegos, kurie nekaltai klausia: „Taigi, kur jūs buvote - atostogaujate?“
Jei neseniai patyrėte mylimo žmogaus netektį, štai keletas minčių, kaip susitvarkyti su blogiausia, ką gali pasiūlyti gyvenimas, vis dar išgyvenant per savo 9–5.
1. Būkite malonūs sau
Jei gyvenime yra vieną kartą, kai mes nusipelnėme pasinerti į visišką užuojautą, tai yra tai. Skirkite reikiamą laiką. Suprantama, kad jis funkcionuoja lėčiau. Vis dar reikia laikytis galutinių terminų, tačiau tai nebūtinai reiškia, kad jūs turite būti tas, kuris juos įvykdo. Surinkite kariuomenę - savo viršininką, savo komandą, artimiausius bendradarbius - ir paprašykite kitų pasidalyti našta. (Be to, jei žinote, kad kažkas kitas kovoja su netektimi, padėkite savanoriškai prisiimti dalį savo darbo krūvio.)
Tokiais kartais mes galvojame, kad esame vieni. Tačiau tiesa yra ta, kad mes visada esame vieni ir tik tada, kai nusprendžiame kviesti kitus į savo gyvenimą, mes nesame tokie. Buvęs mano viršininkas kartą man pasakė, kad mes niekada negauname to, ko esame verti; mes turime tik galimybę gauti tai, ko mes norime, jei tik to paprašysime. Taigi paklauskite.
2. Atminkite, kad veiksmas visada yra geras dalykas
Mirus mylimam žmogui, mes galime būti linkę užsičiaupti ar atsisakyti. Sielvartas yra galinga jėga, galinti sustabdyti mus savo vėžėse. Tačiau, kaip pasakė „ Shawshank Redemption “ Andy Dufresne: „Užsiimk gyvenimu ar mirk.“ Kitaip tariant, nors skirti šiek tiek laiko poilsiui yra geras dalykas, nesverkite inkaro tamsoje ir nevilties. Veiksmas yra pagrindinis dalykas.
Iš pradžių viskas, ką galime turėti, yra tik daugiausiai judesių: atsikelkite, eikite į darbą, eikite namo, eikite miegoti, nusiplaukite, pakartokite. Nesvarbu. Tiesiog judėk toliau. Tęsk. Didžiausią dėmesį skirkite ne jūsų ir jūsų sielvarto dalykams. Ir jei tas dalykas, į kurį sutelkiate dėmesį, yra artėjantis projektas darbe, įmeskite visas savo jėgas, kad išstumtumėte jį iš parko. Tai padės jums nesigilinti į liūdesį ir gali suteikti plunksną už dangtelio, kurį įvertinsite ir galėsite didžiuotis.
Kiekvienas turi galiojimo datą. Veiksmai, nesvarbu, kokie žingsniai gali būti šiuo metu, padeda mums išnaudoti savo laiką čia, Žemėje, iš tikrųjų gyvenant, užuot tiesiog skyrę laiką laukdami mirties. Įrodyta, kad atlikus šį veiksmą - kūno judėjimą - fiziologinė nauda, padedanti pakelti nuotaiką, mintis ir dvasią.
3. Gerbk mylimąjį pasirinkdamas gyventi
Mirtis, ypač kai netikėta, yra būdas nuvalyti filmus, kuriuos mes pritaikėme savo gyvenimui, ir suteikti mums naują perspektyvą apie tai, kur esame ir kur galime būti nukreipti. Susitikimai darbe, kuriuose aptariamos smulkmenos, kurios jums buvo svarbios, nebebus svarbūs. Darbas su kolegomis darbo grupėje siekiant bendro tikslo nebebus prioritetas. Įstrigę kasdieninėse kasdieninėse gyvenimo užduotyse, jūs pasijausite taip, tarsi pamiršote, koks buvo jūsų gyvenimas. Staiga matai save savo filme, panašų į tą personažą, kurį vaidina Jackas Nicholsonas, klausdamas visų kambaryje esančių žmonių: „Ar tai taip gerai, kaip gaunasi?“
Noras keistis gali smarkiai nukentėti. Jūs visada norėjote mokytis gorilos Ruandoje - ar turėtumėte mesti savo darbą ir išvykti? Niekada neįsivaizdavote, kad dirbsi 24 valandas per parą 7 valandas virėju, tarnaite, aukle, namų tvarkymo šeimininke ir finansų vadove, net nemokėdamas nė už ką parodyti - ar turėtum išsiskirti iš sutuoktinio ir palikti savo vaikus? Ar jau per vėlu bėgti ir įstoti į cirką?
Žinokite, kad visos šios mintys yra normalios. Taip pat žinokite, kad ekspertai griežtai pataria sielvarto laikotarpiais jokių didelių gyvenimo pokyčių nedaryti. Ir žinok, kad tau buvo padovanota puiki dovana. Praėjus artimajam, jums buvo suteikta perspektyva. Ačiū jam ar jai, kad ji padėjo jums atpažinti, kur esate, kas jums svarbu ir kam skiriate savo brangų laiką ir išteklius. Vėliau galite pradėti iš naujo vertinti savo gyvenimo tikslus ir tikslą ir išsiaiškinti - dar ne vėlu - ką jums gali reikėti padaryti norint patekti į tai, kur buvote numatyti.
Trijų dienų nepakanka norint suvaldyti nuoskaudas prarasti mylimą žmogų ir tuo pačiu grįžti į darbo vietą kaip produktyviam ir visaverčiam darbuotojui. Sielvarto, kaip reikia, laiko leidimas, malonumas sau, aktyvus ir už savo galvos pasirinkimas bei artimo žmogaus praleidimas kaip galimybė susitelkti į savo gyvenimą ir visavertis gyvenimas. nukentėjęs rašytojas mokosi dirbti per mirtį, kad patirtų geresnį gyvenimą, ypač dirbdamas.
