Neseniai paskelbėte paaukštinimą? Pradėjote valdyti komandą? Paskirtas vadovauti projektui? Jaučiatės, kad nė vienas to nevertas?
Taip? Sveiki atvykę į klubą! Jūs patyrėte žlugdantį apgaviko sindromo poveikį. Tai atsitinka geriausiems iš mūsų, net jei jūs niekada apie tai negirdėjote.
Impostero sindromas atsiranda tada, kai jaučiamės kaip sukčiavę - kai jaučiame, kad mūsų sėkmės netenkina. Mes įsitikiname, kad jie pagrįsti sėkme, laiku ar kitais nuo mūsų nepriklausančiais veiksniais, užuot suvokę faktą, kad esame iš tikrųjų atsakingi už tai, kad tos sėkmės įvyktų. Imposterio sindromas verčia mus neracionaliai galvoti apie savo gabumus ir rezultatus: Mes netikime, kad esame pranašesni, ir netikime, kad nusipelnėme apdovanojimų, kurie ateina kartu su mūsų sėkme.
Ironija yra ta, kad kuo toliau einate per savo karjerą, tuo daugiau galimybių girtuoklių sindromui gali pakeisti jo negražią galvą. Jūs negavote tos paaukštinimo, nes uždirbote, gavote, nes pasisekė. Jūs nespėjote vadovauti tam projektui, nes turėjote daugiausiai patirties komandoje - gavote, nes buvo parengtas laikas .
Pirmą kartą apgaulingo sindromo pajutau baigdamas mokyklą. Buvau dvigubas majoras dviejose magistrantūros programose ir, jei stipendijos buvo koks nors mano darbo kokybės ženklas, man sekėsi gana gerai. Bet jei jūs manęs paprašytumėte, mano darbas nebuvo pakankamai geras. Negalėjau sukrėsti jausmo, kad pakankamai greitai kažkas tikrai perskaitys mano dokumentus ir suras visus mano nesvarstytus tyrimus ir visus argumentus, kurių iki galo neišnagrinėjau.
Jei skaitote tai, gali būti, kad tam tikru savo karjeros momentu ir jūs pajutote apgaulingą sindromą. Blogos žinios: Nepanašu, kad kada nors pavyks visiškai atsikratyti apgaulingo sindromo. Tačiau gera žinia: yra būdų, kaip su tuo kovoti! Galite išmokyti save greitai tai atpažinti, valdyti ir gyventi, kad vėl pakiltumėte.