Žinome, kad jūs norėjote, kad darbo dieną būtų tik šiek tiek daugiau laiko (jei esate panašūs į mus, to norėtumėte kiekvieną dieną apie 16 val.).
Bet nors dar niekada nebus pridedama keletas valandų prie laikrodžio, tyrėjai atrado būdą, kaip priversti mus jaustis kaip prailginamas mūsų laikas.
Priešingai, ne tai, kad išstumiate daiktus iš savo lėkštės, ir tokiu būdu atgausite daugiau laisvo laiko savo dienai - tai atiduosite keletą savo valandų ir minučių. Kaip neseniai pranešė „iDoneThis“:
Cassie Mogilner iš Pensilvanijos universiteto „Wharton“ mokyklos pastebėjo, kad leidimas leisti laiką kitiems žmonėms, užuot švaistęs laiką ar praleidęs netikėtai laisvą laiką sau, praplečia dabarties ir būsimo laiko pojūtį. Pavyzdžiui, vieno eksperimento metu dalyviai turėjo arba parašyti trumpą raidę sunkiai sergančiam vaikui, arba suskaičiuoti, kiek kartų raidė „e“ buvo rodoma kai kuriuose lotyniškuose tekstuose. Laiškų rašytojai pranešė, kad jaučiasi turintys daugiau laiko.
Tolesniame eksperimente Mogilner ir jos kolegos paprašė kai kurių žmonių 10 ar 30 minučių praleisti „darydami ką nors sau, ko dar neplanavote daryti“. Kitiems buvo paskirta užduotis praleisti 10 ar 30 minučių kažkam, darant tai, ko nebuvo planuota. Praleisto laiko trukmė neturėjo jokios reikšmės, tačiau tai, kam jie praleido, praleido - laiko praleidimas kitiems praplėtė žmonių ateities supratimą.
Pamoka? Jei jaučiate, kaip skraido dienos ir savaitės, nustokite galvoti apie tai, kaip greitai juda laikrodis, ir pradėkite galvoti apie grąžinimo būdus. Čia yra keletas idėjų, kurias galite lengvai įtraukti į savo dienos ar savaitės tvarkaraštį ir rasti daugiau laiko per dieną:
-
Jei matote stresą patiriantį bendradarbį, paklauskite, ar galite ką nors nuimti nuo jo lėkštės. Gali būti naudinga net pasiūlyti sėsti į protų šturmo (arba vėdinimo) sesiją.
-
Skirkite penkias minutes, kad rekomenduotumėte bendradarbį, klientą ar seną praktikantą „LinkedIn“. (Jei rimtai, naudokitės mūsų šablonu, tai užtruks tik penkias minutes.)
-
Ieškokite savanorio galimybių, leidžiančių šiek tiek nuveikti ką nors čia ir ten, pavyzdžiui, peržiūrėti apžvalgas kolegijos studentams ar moterų organizacijai, arba vieną valandą po darbo skirti vienai dienai.
-
Kreipkitės į darbo ieškančią draugę ir pasiūlykite peržvelgti jos motyvacinį laišką, susisiekti su jūsų tinklo žmonėmis ar praktikuoti interviu klausimus. Norite daugiau idėjų? Čia yra 41 paprastas būdas, kaip galite padėti.
-
Pasiūlykite pasiimti vieną iš stažuotės kavos, kad pasidalytumėte savo darbo išminties žodžiais. Kaip premiją jūs išeisite iš biuro - dėl to diena gali netapti ilgesnė, tačiau lažinamės, kad jausitės šiek tiek gražiau.
