Čia įdomios naujienos: Jei esate „iPhone“ vartotojas ir turite bent jau „iOS 9.3“, tuomet turite prieigą prie nemokamos funkcijos, kuri padės geriau miegoti. Jis vadinamas naktinio poslinkio režimu ir jau kelis mėnesius juo naudodamasis esu labai tikintis jo galiomis.
Kaip jau girdėjote anksčiau, dauguma ekranų yra nustatyti taip, kad skleidžia šviesą, kuri yra gana mėlyna ir dažnai apibūdinama kaip lauko dienos šviesa vidurdienį. Vidurdienis yra puikus dienos laikas, bet ir tikrai sunkus dienos laikas užmigti. Taigi nenuostabu, kad nustatyta, jog ši šviesa veikia melatonino kiekį.
Panašiai kaip „Flux“ darbalaukyje, „Night Shift“ sureguliuoja jūsų „iPhone“ ekrano spalvas tamsoje, todėl mėlyni tonai šviesoje tampa šiltesni. Tokiu būdu žvilgtelėjimas į telefoną prieš pat miegą neturės tiek įtakos jūsų gebėjimui užmigti (nors didžiausią įtaką turės visai nežiūrėjimas į telefoną!).
Taigi kaip jį įjungti? Pirmiausia verta pasirinkti pageidaujamus parametrus. Eikite į „Nustatymai“> Ekranas ir ryškumas> Naktinė pamaina:
.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Pasirinkę nustatymus, galite patikrinti, ar įjungtas „Night Shift“ režimas, slinkdami aukštyn, kad pamatytumėte „Control Center“. Čia taip pat galite rankiniu būdu įjungti arba išjungti šiltesnį ekraną</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/413/free-iphone-feature-you-need-enable-tonight-2.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p align=)