Iki šiol jūs, be abejo, perskaitėte (ir pradėjote nekreipti dėmesio) straipsnius, kuriuose teigiama, kad nepertraukiamas jūsų išmaniojo telefono naudojimas atima smegenis ramybėje ir būtinas prastovas, o kartu daro neigiamą poveikį jūsų santykiams. Bet galbūt dar negirdėjote naujausių dalykų: Priklijavimas prie savo prietaiso gali neigiamai paveikti jūsų karjerą.
Ir ne tokiais būdais, kokie jums gali atrodyti (nedėmesingumas susitikimuose ar bendradarbių tarpe, nesugebėjimas atlikti darbo dėl teksto ar „Instagram“ slinkties), nors akivaizdžių problemų tikrai yra.
Naujausias obsesinio vartojimo protrūkis susijęs su neišvengiama laikysena, kai gyvenate, kai naudojatės telefonu, ir kaip tai atliepia jūsų psichinį aštrumą. Tai vadinama sugriuvusia forma, kai žvelgiate žemyn į prietaisą, esantį delne, juostelėje ar šalia kompiuterio, todėl nugara arka ir jūsų kaklas tampa sunkesni. Ir tai taip pat nėra mažas svoris: kaip pažymi „Vivian Giang“, rašantis „ Fast Company“ , „kai mes sulenkiame kaklą 60 laipsnių kampu, verta„ maždaug 60 svarų “.
Psichologė ir autorė Amy Cuddy, kurios tyrimų duomenys yra Giang, išsiaiškino, kad kadangi laikysena gali paveikti jūsų hormonus, ji taip pat gali turėti įtakos tam, kaip jūsų protas atspindi pasitikėjimą savimi. Taigi, jei reguliariai sėdite toje vietoje, kurią Cuddy vadina „iHunch“ pozicija, turbūt rečiau kalbėsite su autoritetu ir įsitikinimais. Ji padarė tokią išvadą po to, kai eksperimento, kuriame dalyvavo 75 studentai, kuriems buvo priskirti įvairūs prietaisai, rezultatai parodė, kad „prietaiso dydis turėjo didelę įtaką tam, ar dalyviai jautėsi patogiai atsistodami už save, norėdami pasidomėti, ar jie gali palikti.“ Kuo mažesnis prietaisas, tuo ilgiau užtruko, kol dalyviai paklausė, kada galėtų eiti, atskleisdami intriguojantį nesugebėjimą suabejoti situacija ir žengti užtikrintai.
Net jei didžiąją dienos dalį sėdite prie didelio stalinio kompiuterio, visas tas minutes jūs žiūrite į savo patikimą kompanioną - laukiate, kol jūsų maistas įkais mikrobangų krosnelėje biuro virtuvėje, stovėdamas eilėje kavos parduotuvė prieš prasidedant susitikimui - akimirkos, kai atsiribojate nuo savo kolegų ir viso pasaulio. Išeinantis iš tos uždaros, pažodžiui „užmaskuotos“ būsenos yra tai, dėl ko jums gali būti sunku tvirtinti save vėliau, net jei kitaip norėtumėte pasakyti.
Kadangi pozicija, be abejo, yra toli nuo geros laikysenos apibrėžimo, prasminga, kad perdėtas prisirišimas prie jos gali turėti įtakos silpninant jūsų galios ir stiprybės jausmus (tiek protinius, tiek fizinius).
Galbūt norėsite pagalvoti apie tai, kai kitą kartą eisite į savo automobilį, kai veidas bus palaidotas telefone. Galų gale, kas nutiks, jei pakeliui į kelią su savo įmonės generaliniu direktoriumi ir praleisite galimybę trumpam pabendrauti, nes pasirinkote „Facebook“ pranešimą prioritetu ar nesijautėte patogiai kalbėdamas? Nors toks scenarijus gali turėti nedidelį trumpalaikį poveikį jūsų darbui, nenorite rizikuoti dėl galimo ilgalaikio pavojaus. Taigi, Ei, pažiūrėkite kaskart, tai ne tik mandagūs dalykai, bet tai tikrai yra jūsų interesai.
